Вегетососудистая дистония: как с ней жить?

Доброго времени суток.

Я на днях подписалась на рассылку .megazdorov.ru.Вот сегодня по рассылке получила очень актуальную информацию.Так как мне в 16 лет был поставлен диагноз ВСД, и жуву я с этой бякой уже 24 года рука об руку.Прочитала очень много информации о лечении и профилактике.Врачи сказали, уже здесь в Гемании, это не болезнь-это особенности вашего организма, вам нужно привыкнуть и жить дальше или поменять радикально ваше мышление и образ жизни.Легко сказать, но не так легко себя переделать, это очень длинный и трудоёмкий путь.Но это возможно, если есть желание.

Возможно кто-то имеет эти симтомы и эта информация окажется кому-то полезной.

Желаю всем крепкого здоровья, как физического так и душевного.

Мы настолько часто слышим диагноз «вегетососудистая дистония», что воспринимаем этот недуг как нечто обычное. И действительно, по данным врачей, число страдающих ВСД упорно приближается к 75% населения! Причем в два раза чаще болеют именно женщины, и для них это нарушение особенно неприятно, так как некоторые симптомы негативно отражаются на внешности. Каковы же симптомы ВСД и как вернуть себе красоту и здоровье? Сегодня мы об этом поговорим.


Симптомы ВСД

Даже опытный врач не всегда сразу может поставить такой диагноз как ВСД. Все дело в том, что это нарушение сопровождается большим количеством симптомов, а именно их насчитывают более 150! Поэтому, большинство людей безуспешно лечатся у разных специалистов от несуществующих заболеваний. И порой только консилиум врачей находит истинную причину плохого самочувствия. Итак, каковы же основные симптомы нарушения в работе вегетативной нервной системы? Мы можем говорить о возможности ВСД, если вы наблюдаете у себя:

• Головокружение и приступы головной боли.
• Сильную беспричинную слабость, временами немеют конечности, ощущается покалывание в пальцах рук и ног. После длительного пребывания на холоде наблюдается одутловатость пальцев.
• Землистый цвет кожи. Часто такое ухудшение внешности идут рука об руку с бессонницей, а иногда и обмороками.
• Проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта, чаще всего такие как диарея, запоры, тошнота, рвота, боли в области поджелудочной железы. В результате таких нарушений ухудшается состояние кожи, возникает шелушение либо высыпания. Также может появиться избыточный вес, дряблость кожи и целлюлит.
• Внезапно и беспричинно возникающее чувство тревоги и панические атаки. Достаточно часто у человека появляются навязчивые фобии.
• Дрожание рук, ухудшается координация движений.
• Прилив жара к лицу, в результате чего лицо приобретает красный оттенок. Либо, напротив, от лица отливает кровь. Это связано со скачками давления. Кстати для людей, страдающих ВСД, характерен также мраморный узор на коже.
• Резкая смена погоды может выбить вас из колеи и лишить работоспособности.

Профилактика и лечение ВСД

Иногда ВСД является наследственной проблемой, но бывает, что люди приобретают ВСД в зрелом возрасте. Как правило, это связано с неправильным образом жизни, питанием и малой физической активностью. Поэтому в виде профилактики можно посоветовать пересмотреть свой ритм жизни и учесть следующие пункты, необходимые для нашего здоровья и красоты:

• Ежедневный восьмичасовой сон на ортопедическом матрасе и в хорошо проветриваемом помещении;
• Пешие прогулки на свежем воздухе;
• Сбалансированное питание;
• Отказ от курения и употребления алкогольных напитков, а также сокращение количества выпитого кофе;
• Укрепление сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов, богатым калием;
• Закаливания и умеренная физическая нагрузка;
• Избегание стресса и защита от вирусных инфекций.

Что же касается медикаментозного лечения, то назначить его может только лечащий врач. Чаще всего назначаются препараты с седативным эффектом и антидепрессанты, однако все они принимаются по индивидуальной схеме, так как способны вызывать привыкание. В виде вспомогательных средств может быть применено лечение травами.

При ВСД в народной медицине используют настои для очищения сосудов, а также для укрепления сердца, седативные настои (пустырник). Хороший эффект дает лечебная физкультура, однако упражнения должны быть плавными, исключающими прыжки и резкие выпады. Иногда при лечении следует обратиться за помощью к психологу, особенно это актуально для тех, кто часто подвержен стрессу и страдает паническими атаками.

+6
12

23 комментария

Irina (Ирина)
02.04.2015 12:59
0
Ох уж эта бяка!!! Я пью травки-муравки и биовиталь весной и осенью. Мне нравится вот этот пункт• Избегание стресса и защита от вирусных инфекций. Вопрос: КАК???))))))) Всегда говорят не нервничайте, а я эмоциональная до ужаса, как я могу не нервничать? Даже если я сяду дома и не буду ни с кем общаться, меня и это начнет бесить, опять нервы)))))) Пофигистом нужно родится, стать им невозможно)))))
02.04.2015 13:28
0
Согласно на все 100%! Я всегда говорю, если сердце и голова есть, то они не могут не болеть! Им достаётся по полной! Была у меня одна подруга в России, она на всё смотрела проще: не надо брать в голову, надо намного ниже. Но тогда и жизнь скучна и однообразна!
Для себя сделала вывод: учиться отвлекаться. Переключать организм от стресса. Поэтому 2 часа перед сном за рукоделием для меня лекарство. Ну а про 8 часов сна всегда удивляюсь, для меня 6 часов подряд поспать — уже круто, всегда очень мало спала, всегда хватало.
Irina (Ирина)
02.04.2015 13:36
0
Вот и меня рукоделие спасает, а бессонница уже хроническая, я мечтаю поспать 8 часов)))
02.04.2015 13:48
0
Ирина, это стереотип, про 8 часов. Мой муж по жизни спит по 10, как младенец. Организм так устроен. Моя коллега по работе ложится вечером в 8, а утром встаёт в 6.30. Если недоспит, мне с ней тяжело, истерикует на каждом шагу. А я спокойно переношу малочасовой сон, при этом и работаю по 10-12 часов 6 в дней в неделю и езжу на машине 150 км ежедневно. Кофеёчек мой дружочек! И домой надо прийти с улыбкой вечером, а то семья не поймёт! Только ниточки да клубочки понимают, только они, волшебницы, стресс снимают. Да ещё машинка швейная! Пойду построчу, пока недельку в отпуске…
lazy (Татьяна)
02.04.2015 14:07
0
Ирочка, и такая была. А вот последний год подкосил… Все недосыпания вылезают плюс то, что сейчас сон со сплошными перерывами, если спать все 4-6 часов — нормально, а если каждые 0,5-1-2-2,5 часа максимум и тебя поднимают… Постарела за год на десять… И сил нет… Вчера свалилась в 21.50 (часы напротив), а подняли в 23.20 и до шести как зомби, только лягу — надо вставать… Потом уже около семи задремала — в 9 телефон… До 12 просто ползала… А кофе нельзя — давление за все пределы выскочит… И всё равно боюсь… Даже при 6-ти часовом сне ( когда просыпаюсь бодрая — это где-то порядка 5 дней в месяц), читала, что этого недостаточно… Развивается потом склероз — пример — Маргарет Тэтчер… Или же ложится днем.., мне то конечно иногда удается, но не всегда. И я с рождения «неспана» — сплю очень мало.
Irina (Ирина)
02.04.2015 14:15
0
вот и я сплю с перерывами, ложусь в 22-00, а засыпаю в 2 или 3, потом через час меня что-то поднимает и часов до 5 я лежу глаза таращу, потом вырубаюсь и в 7 будильник провожать детей на учебу, после 8 часов прилягу и до 9 то ли сплю, то ли прикидываюсь не понятно)))) и так каждый день)))))
02.04.2015 14:36
0
Таня, я выходных боюсь. Я «функционирую» всю неделю, а в воскресенье мечтаю что отдохну и займусь уборкой (люблю с тряпочкой отдыхать), а встают с головной болью и часто даже с мигренью. Не пью совсем (максимум за год бутылку вина выпиваю), не курю, ем только свежатину, а этому организму всё не угодишь. Пока работаю — нормалёк, но по выходным головняк и сердцебиение. Так что лучше не останавливаться.
lazy (Татьяна)
02.04.2015 14:54
0
Попробуйте вставать до 5 утра в выходные и отдыхать между 1 и 3 дня… Мне все помогает, что в статье. А не сплю — муж не дает. Снотворное действует только три дня по крутой наклонной. То есть в первый день спит — 6-8 часов, в третий — максимум 4, потом еще 3 дня доказываю, что надо делать перерыв и 5 дней перерыва и опять по новой… Это хуже всего, если тебя будят, а не ты сам проснулся… Ну и сейчас потеплело — посветлело,- выходу пройтись рано. Хотя бы на полчаса побродить по свежему утреннему воздуху. Помогает…
nataliaa (Наталья)
02.04.2015 18:02
0
Прям про меня, только я встаю в 6, так как к 8 на работу
fedora (Татьяна)
03.04.2015 13:14
0
Возможно это связано с работой. Вы пока в рабочем ритме — зажимаете себя в кулак, а в выходной — расслабляетесь. Попробуйте в течении недели себя не насиловать
Комментарий удален
tinatagye (Светлана Стахорская)
02.04.2015 14:03
2
У меня Вегетососудистая через лет 30 переросла в энцефалопатию. Но в свое время мне очень помогала БИОДОБАВКА — смешное название препаратов на травах — КАПИЛАР — это вытяжка из смолы сибирской ялицы — действующее вещество дигидрокверцетин
.
Так сложилось, что мой лечащий врач по совместительству является соседом и другом моего мужа. Получилось очень смешно, я о КАПИЛАРе прочитала статью в газете ФАКТЫ, ну и купила на свой страх и риск. Пить препарат нужно было долго, по схеме. А месяца через 2 почувствовала облегчение и рискнула спросить своего врача, что же он думает об этом препарате, ответ меня ошеломил, после изучения состава медикамента услышала фразу *где брала и сколько стоит, себе куплю пойду*… Если приступы мигрени у меня были раза 3 в неделю, то после полного курса приема КАПИЛАРа голова не болела лет 12 или если болела то раз в 2-3 недели. Нужно было через 5 лет повторить прием, но потом в наших аптеках пошел кризис с российскими препаратами и… так я курс и не повторила… а жаль, может и не было бы у меня теперь всех этих проблем.

Так что препарат этот хороший, рекомендую, схема простая 90 дней пьете по 1 таблетке 2 раза в день — 30 дней перерыв, 60 дней пьете — 60 дней перерыв, 30 дней пьете — 90 дней перерыв, 30 дней пьете и 5 лет перерыв.
Tamara15 (Tamara) Автор
02.04.2015 14:09
0
Спасибо, буду искать у нас в Гемании.
nataliaa (Наталья)
02.04.2015 18:00
0
Я видела в аптеках этот препарат. Но даже не предполагала, что эффективен. Может стоит попробовать?
tinatagye (Светлана Стахорская)
02.04.2015 20:35
0
ЭФЕКТИВЕН? МНЕ ПОМОГ И ДОКТОРУ О КОТОРОМ ИДЕТ РЕЧЬ ВЫШЕ ТОЖЕ ПОМОГ, ВИДЕЛА ОПЯТЬ В УКРАИНСКИХ АПТЕКАХ ПОЯВИЛСЯ, НО ДОРОГОВАТ.
rasinkalora (Лариса)
02.04.2015 14:45
0
А я прямо молилась, говорю Господи помоги: давление в течении получаса от простого наклона могло как упасть 90/60 так и взлететь 180/100.И вы знаете, травы… Корпорация Сибирское здоровье, пила Истоки чистоты, чистила сосуды… Теперь очень редко чувствую перепады давления
Lenucaarchery (Лена)
02.04.2015 21:44
0
У меня тоже была «встреча» с этим самым ВСД. И один хороший врач мне сказал: «Знаете, что такое ВСД? Это то, чего у вас нет». Вот так вот.
Во время второй беременности у меня почти постоянно при визите к врачу сильно подскакивало давление. Дома все хорошо. Только к врачу прихожу 150/100 или даже выше. Отправили меня к кардиологу. С Сердцем все нормально. Если не считать некоторых изменеий, связанных с занятиями спортом. Лечащая врач пишет диагноз ВСД. А что дальше со мной делать не знает. И отправляет меня к заведующему каким-то там отделением кардиоцентра, который, вроде как спец по таким вопросам. А он мне объясняет, что у нас в стране диагноз ВСД — это пережиток прошлого. За границей (правда, где именно, он не уточнял) такой болезни нет. Это считается как своеобразная реакция организма на различные раздражители. Например, для меня в тот момент это было общение с врачем из женской консультации. Своего рода стресс.
Tamara15 (Tamara) Автор
02.04.2015 21:53
0
Лена, вот и мне мой врач сказал-это особенности моего организма, холерикам это присуще:))))
Vera1956 (Вера (можно на ТЫ, на сайте не каждый день ))
03.04.2015 00:41
0
Мне этот диагноз поставили в 28 лет, как понервничаю- сразу температура. А сейчас тоже есть симптомы из большого списка. Но я думаю, что это от того, что зимой мало хожу, мало двигаюсь, не открываю окна для притока воздуха (у нас нет форточек, работает кондиционер, поддерживающий нужную температуру внутри помещения). Мало общаюсь с людьми в реальности (почти всё общение в скайпе и на сайтах). А потом- возраст, гормональный сбой. Так что ВСД — причин много, а диагноз один :).
nataliaa (Наталья)
03.04.2015 09:54
0
Нам -то от этого не легче
03.04.2015 11:42
0
Так-с… Наверное, зря я тут мимо проходила. ВСД — НЕ БОЛЕЗНЬ. По крайне мере не с точки зрения официальной медицины. Это вопрос ПСИХОТЕРАПЕВТА! Колит сердце когда понервничали? ЗАдыхаетесь и теряете сознание в душных помещениях? Покалывают ладони и ноги отнимаются когда переживаете? Вам к психологу, а не к кардиологу. А еще всех, кто «умирает» от ВСД хочу обрадовать: у вас на риск инфаркта ниже чем у не болеющтх ВСД. =)
От ВСД избавилась благодаря книге Курпатова Андрея " Средство от вегетососудистой дистонии", успех закрепила походом к психологу. Забыла что такое обморок в душных помещениях и сердечные колики ( кстати, как мне сказала женщина кардиолог с 37 летним стажем работы СЕРДЦЕ НЕ КОЛИТ) после споров с ближними своими. Скорая в моем дворе гостевала каждую неделю, сейчас и вспоминать странно =)
Посему, кто действительно хочет «переболеть» и «выздороветь» осознайте, что проблема в вас самих и ваших нервах и отстаньте от давления и сердца, т.к. скорей всего у вас проблем нет с этим :)))
Нина (Nina) (Нина)
03.04.2015 16:29
0
Из 8 симптомов у меня 6. Я знаю, что это надо к психотерапевту, но когда обратилась, врач выслушал и сказал: будет хуже — приходите (понимать надо было так: сойдете с ума — добро пожаловать). Так и лечусь сама почти 30 лет. Гораздо лучше стало, когда вышла на пенсию, успокоилась, поела мёд с чесноком, пропила смесь настоек пустырника, валерьянки и боярышника… так и живу!!!
Спасибо за пост, прочла всё и еще больше успокоилась)!
Alba (Елена)
04.04.2015 02:16
0
Описанные симптомы — признаки зашлакованного организма и как следствие — неотрегулированная система обмена веществ и неусвоение микроэлементов, витаминов и других важных веществ. К сожалению, врачи, получившие классическое образование, плохо в этом разбираются, поэтому ВСД — это не диагноз, а образ жизни, связанный с грязными системами организма. Почитайте, к примеру, Оганян Марву Вагаршаковну или профессора Дадали.