Народная медицина. Полезные ростки гречки

Как проращивать зеленую гречку: насыпаем в миску гречку. Тщательно промываем прохладной водой несколько раз и оставляем на часа 2 отмачиваться в воде. После этого, снова тщательно промываем. Вода должна стать максимально прозрачной (нужно вымыть весь выделившийся крахмал), тогда гречка будет лучше прорастать. Сливаем воду, подсушиваем гречку. 

Накройте гречку тарелочкой и поставьте в сухое место, в которое не будут попадать прямые солнечные лучи. С этого момента начинается процесс проращивания. Через 8-12 часов снова повторите процедуру по промыванию гречки. Затем снова. В зависимости от того, кой длины ростки вы хотите получить. 

Спустя несколько часов, вы увидите уже первые ростки. А через сутки уже можно будет кушать проростки:) 

Чем полезны проростки? 

— поддерживают здоровье выше стандартного уровня, 

— борются с проблемой ожирения всего организма; 

— способствуют увеличению восстановительных способностей организма; 

— природный допинг, как результат хорошее самочувствие, увеличение сексуальной активности, физической, творческой; 

— налаживают работу обменных процессов в организме; 

— являются антидепрессантами, как результат хорошее настроение, уверенность в себе. Лучшие сочетания с проростками: -авокадо -орехи (обычно я покупаю их в скорлупе, достаю орех и ножом крошу в гречку) -фрукты (яблоки, банан) -сухофрукты (люблю инжир)