Записи в сообществе
Способы накопления витамина D
Нехватка витамина D может привести к размягчению костей, появлению болей в мышцах и суставах, деформации позвоночника и даже черепа. Врач Эшим Эрбиль рассказала об оптимальных способах накопления данного вещества. До 20% витамина D человек получает с помощью пищи. Эшим Эрбиль посоветовала включать в рацион лосось, тунец, грибы, молоко и яйца. В перечисленных продуктах содержится вещество, необходимое для поддержания костей в нормальном состоянии. Запастись витамином D можно за счёт пребывания под уль...
Тамара Сергеевна (Тома)
2022-07-12 08:52:13
Главные заповеди оптимиста
1. Не забывайте выбрасывать мусор: из ведра из головы из жизни. 2. Когда ваши дела идут плохо — просто не ходите с ними. 3. Если ошибку можно исправить — значит, ты ещё не ошибся. 4. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво. 5. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И спасибо тем людям, которые вышли из неё и сделали её ещё лучше. 6. Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нор...
Молодая бабуля (Светлана)
2022-07-11 17:06:59
Розовая единорожка крючком. МК
https://vk.com/crochet_free?w=wall-58785410_38344
Игрушки для души (Веруня)
2022-07-11 12:49:25
Правильные действия при обнаружении в доме рукодельницы
Что дeлaть, eсли у вaс в домe зaвeлaсь pукодeльницa? 1. Ηe пaникуйтe. Рукодeльницa - звepёк хоть и опaсный, но вeсьмa дpужeлюбный. Если соблюдaть pяд пpaвил, с ним вполнe можно уживaться нa одной тeppитоpии. 2. Рeкомeндуeм выдeлить для pукoдeльницы oтдeльную кoмнату. Πo свoeй натуpe данный пoдвид имeeт склoннoсть к накoплeнию запасoв, и пoтpeбнoсть сoздать свoю "нopку", гдe мoжнo будeт уeдиниться и твopить. 3. Πитаниe. Осoбых пpистpастий в eдe у pукoдeльницы нeт, нo вам нeoбхoдимo чёткo слeдить за гpафи...
Фантазии крючком (Полина)
2022-07-11 10:43:00
Задумываетесь об экологии? Тканевый пакетик для подарка
Задумываетесь об экологии? Сшейте упаковочный пакет для подарка из натуральной ткани - это не дорого и стильно. К тому же в дальнейшем его можно использовать и для других нужд. Или для этих же, но многоразово.
Галина (Галинка)
2022-07-10 14:04:53
Как быстро привести в порядок посуду из стекла?
Как за 10 минут привести бокалы в порядок Бокалы и фужеры из стекла могут выглядеть весьма неопрятно, так как на них остаются разводы и пятна. Такая посуда не выглядит привлекательно. С помощью воды и обычного моющего средства добиться достойного результата сложно. Поэтому стоит попробовать один весьма хитрый метод. Как быстро привести в порядок посуду из стекла? Необходимо взять удобный тазик и залить его горячей водой. После нужно всыпать пару ложек сухой горчицы и довести раствор до однородного ...
ШАПОкляк (Сима)
2022-07-10 13:25:11
Как скажется на организме отказ от ужина через год
Желающие похудеть люди часто прибегают к кардинальным мерам, чтобы сбросить за короткий срок максимально возможное количество килограммов. Один из таких способов - отказ от вечернего приема пищи. Группа китайских ученых решила проверить почти на 140 испытуемых эффективность этой методики. Результаты годового эксперимента опубликовал научное издание “Медицинский журнал Новой Англии”. Сообщается, что участников эксперимента случайным образом поделили на две группы. Первая группа питалась с 8.00 до 16...
Зоя (Михална)
2022-07-10 11:14:25
Англичанка нашла своего кота спустя десять лет после его пропажи
Англичанка нашла своего кота через десять лет после его пропажи. Оказалось, что питомец ушел от дома на 400 километров, пишет таблоид The Daily Star. Животное по кличке Чаббс бес следа исчезло в 2012-м. Стремясь отыскать кота, британка распространяла его фотографии в интернете, расклеивала объявления, расспрашивала прохожих, однако мурлыку никто не видел. Тем не менее два года назад женщине неожиданно позвонили и сообщили, что Чаббс нашелся. Оказалось, что кота увидел ветеринар. Он подобрал питомца ...
Тамара Сергеевна (Тома)
2022-07-10 10:37:14
Вриезия. Правила ухода
Очень модный и эффектный цветок - вриезия. Основные моменты, которые важно учитывать при уходе за ней.
Молодая бабуля (Светлана)
2022-07-10 09:38:19
Горячее блюдо в ореховом соусе под любой гарнир
Курица в ореховом соусе под любой гарнир. Ингредиенты: Куриные окорочка — 2 шт. Лук репчатый — 2 шт. Подсолнечное масло — 3 ст.л. Паприка — 1 ч.л. Чёрный перец — 1/4 ч.л. Грецкий орех — 50 гр. Куркума — 1/2 ч.л. Хмели-сунели — 1/2 ч.л. Чеснок — 1 зубчик Сметана — 2 ст.л. Мука — 1 ст.л. Вода — 200 мл Соль по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Elvira Food Time (Elvira)
2022-07-09 17:10:16
Хрустящие кабачки в духовке. Кабачковые наггетсы
Всем привет! Если Вам надоели жареные кабачки, попробуйте приготовить румяные, хрустящие кабачковые наггетсы в духовке. Такое блюдо из кабачков улетает вмиг со стола! Готовится блюдо без добавления растительного масла, кабачки получаются менее калорийные. Ингредиенты : 1.Кабачки - 700 г 2.Панировочные сухари - 4 ст.л 3.Паприка - 1 ч.л 4.Орегано (по желанию) - 0.5 ч.л 5.Перец молотый по вкусу 6.Соль по вкусу 7.Сыр - 100 г 8.Яйца - 2 шт 9.Му...
Елена Lusika (Елена)
2022-07-09 16:47:17
Сегодня выходной! Можно делать все
Но плакать все же не стоит.
Светка Соколова (Светлана)
2022-07-09 16:18:51
Домашнее вино из вишни / Как сделать вишневое вино дома своими руками - самый простой способ!
Вино и вишни - готовим дома очень вкусное домашнее вишневое вино. Готовится очень просто, всего из трех ингредиентов. Сохраняйте рецепт и готовьте вместе со мной! Ингредиенты: Вишня - 2 кг Сахар - 750 г. + 500 г. Вода - 4 л Увеличивайте пропорцию ингредиентов в нужном для вас количестве.
Сергей (Сергей Поканевич)
2022-07-09 15:57:04
9 странных вещей, которые делает тело для нашей защиты
9 странных вещей, которые делает тело для нашей защиты, могут вас как удивить, так и порадовать.
Игрушки для души (Веруня)
2022-07-09 10:47:09
Как всё успевать: уборка по законам
Как правило, вопрос уборки квартиры остро встает, когда в доме появляются дети. Ведь когда детей нет, то в основном в квартире более-менее чисто и поддерживается порядок. С появлением на свет долгожданного чада, через какое-то время обнаруживаешь, что в доме все время бардак, горы стирки, посуды, игрушек и т.д. А сил и времени на поддержание чистого дома все меньше. И все закручивается по спирали, начинают опускаться руки, и чем больше загрязняется квартира, тем больше ничего не хочется делать. Как все ...
Фантазии крючком (Полина)
2022-07-09 10:39:48
Если проблемы с кишечником..
Если вы испытываете проблемы с кишечником, откажитесь от этих продуктов и сразу заметите улучшение
Молодая бабуля (Светлана)
2022-07-08 19:16:13
Зеленый "забор" из туи
Почему зеленый забор из туи так необходимо. 5 очевидных плюсов этого хвойного деревца на вашем участке.
Галина (Галинка)
2022-07-08 15:40:51
Рецепт супа быстрого приготовления с фрикадельками
Представляю вашему вниманию свой видео рецепт приготовления быстрого супа с фрикадельками и вермишелью. Фрикадельки в этом супе я делаю из подготовленного куриного фарша. Фарш я сделала ранее из куриного филе прокрученного через мясорубку с небольшим кусочком сала, репчатого лука и чеснока. Ингредиенты для приготовления супа с фрикадельками: 1 кг. картофеля 500 гр. куриного фарша 3 горсти вермишели 1 репчатый лук 1 свежая морковь 3,5 литра питьевой воды Соль по вкусу Растительное масло для з...
kulinarochka (Ангелина)
2022-07-08 09:41:11
Декоративная подушка из старой футболки. МК
Подушка с эффектом массажа стоит двух гладких и ровных подушек.
Зоя (Михална)
2022-07-07 14:00:31
С помощью нехитрых приёмов на простенькой швейной машинке! Картинки из джинсовых лоскутков!
Делаем вместе своими руками (Андрей)
2022-07-07 13:44:37
Продукты и напитки, помогающие избавиться от неприятного запаха тела
Названы продукты и напитки, которые помогут избавиться от неприятного запаха тела. Полезные советы на этот счет дали медики. Неприятный запах тела появляется, как правило, вследствие пренебрежения ежедневной гигиеной. Также он может указывать на проблемы со здоровьем. При этом ученые смогли доказать, что некоторые продукты и напитки могут помочь избавиться от неприятного аромата. Как выяснилось, при данной проблеме следует пить как можно больше обычной воды. Она выводит из организма токсины, очищая его...
Тамара Сергеевна (Тома)
2022-07-07 11:37:46
Вкусное песочное печенье с джемом к чаю
Всем привет. Сегодня готовим простое печенье с джемом на песочном тесте. Печенье готовится буквально за 15 минут+ время на выпечку. Ингредиенты: ✔Пшеничная мука- 250 гр. ✔Сливочное масло – 130 гр. ✔Сахарная пудра – 35 гр. ✔Ледяная вода – 45 гр. ✔Соль – щепотка ✔Разрыхлитель- 1 ч.л. ✔Джем – 100 гр. Приготовление: Итак, тесто готовится очень быстро. Я воспользуюсь блендером, если у Вас его нет, то легко можно смешать все руками. Главное правило песочного теста – не мешать слишком долго. Все см...
Еда проста! (Александра)
2022-07-07 10:28:20
Печаль.
Печаль. Маргарита Капралова А хочешь, горячий кофе, Я принесу в постель? За окнами слышишь, вьюга, С холодным снегом метель.. А хочешь, укрою пледом, Озябшие плечи твои? И взглядом согрею..Где ты? Ах, Сон! Это просто мечты. Ты также один, как и раньше, Твои берега далеки.. Согреть? Только словом могу я. И просьбой. Себя береги. Бывает так. Встретились поздно. Не можем быть вместе. Мне жаль.. Всё в жизни становится сложно, Когда поселилась Печаль © Copyright:...
Маргарита (Маргарита)
2022-07-06 13:31:28
Не любите, девочки.
Не любите, девочки. Маргарита Капралова Не любите девочки, мальчиков красивых, вы. Попадёте в сети к ним. И не убежать. Не любите девочки! Мальчики красивые. Просто не полюбят вас. Будете страдать. Мальчики красивые все они бездушные. Им бы с вами милыми, только бы играть. Ведь не могут мальчики, дать любовь счастливую. От любви по вам они.. не будут умирать. А любите девочки, мальчиков страдающих. Мальчиков любивших вас, как свою. Одну. Загляните в глазки ...
Маргарита (Маргарита)
2022-07-06 13:30:11