Записи в сообществе
Лучшие продукты для красоты волос
Людям, которые хотят обеспечить максимальное здоровое питание для своих волос, следует включить в рацион некоторые особые продукты. Это, в частности, лосось, гуава, шпинат, корица и мясо птицы — говорят эксперты в области здорового питания. В лососе, как и в другой жирной морской рыбе, присутствуют омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, которые представляют собой очень важный комплекс веществ для организма в целом и волос в частности. Если вы хотите иметь красивые волосы, то лосось должен быть ...
Салат из куриной печени с консервированной белой фасолью
Необходимые ингредиенты: Куриная печень - 300 гр. Консервированная белая фасоль - 1 банка (430 гр.) Репчатый лук - 2 небольших штуки Морковь - 2 штуки средних размеров Чеснок - 2 зубчика Зелень укропа - 1 пучок Соль по вкусу Растительное масло для жарки Майонез для заправки (по желанию) Простой видео рецепт приготовления:
Цветы из пряжи БЕЗ спиц и крючка ( шьем иголкой ) #2
Доброго времени суток ,всем гостям и подписчикам сообщества!!! Продолжаю серию мастер-классов цветов из пряжи для тех кто не умеет вязать ни спицами ни крючком. Эти цветы выполнены БЕЗ всяких приспособлений , для работы потребуется только пряжа,игла с широким ушком и бусины для украшения. Как их сделать, я подробно изложила в видео МК. Если возникнут какие-то вопросы,задавайте в комментариях. Приятного просмотра)
Как проверить состояние сердца при помощью лестницы
Существуют относительно простые способы проверки состояния сердечно-сосудистой системы, связанные с подъемом по ступенькам. О том, как проверить сердце при помощи лестницы. Способ номер один: нужно подняться по ступенькам на четвертый этаж, предварительно выполнив легкую разминку. Оказавшись на четвертом этаже, нужно измерить пульс — он должен быть ниже 140 ударов в минуту. Если ваш пульс выше, то это повод для консультации у кардиолога. Второй способ несколько сложнее. Вам понадобится подъезд ...
