СЕМЬ ПРОБЛЕМ, ОТ КОТОРЫХ МОЖНО ИЗБАВИТЬСЯ ПРИ ПОМОЩИ ДВУХ БАНАНОВ

С этого дня и на протяжении недели поставьте небольшой эксперимент: съедайте ежедневно по два банана. Например, можно перекусить бананом между завтраком и обедом. Зачем?

Фактрум приводит целых семь проблем, от которых можно избавиться при помощи пары бананов.

1. Депрессия

Бананы действительно помогают справиться с депрессией, ощущением подавленности, а также с «зимней хандрой», когда из-за сокращения светлого времени суток люди постоянно чувствуют себя не в настроении. Кроме того бананы содержат очень важную аминокислоту триптофан, стимулирует выработку гормона удовольствия — серотонина.

2. Кровяное давление

Благодаря большому содержанию калия бананы прекрасно справляются с проблемами давления и эффективно снижают риски инфаркта и инсульта. Для тех, у кого проблемы с сердцем, бананы — просто незаменимый фрукт.

3. Малокровие

Бананы, как и яблоки, очень богаты железом. Если вы страдаете анемией, или наоборот — хотите уберечься от неё, бананы — это то, что вам нужно. Они способствуют выработке гемоглобина и эритроцитов, укрепляя кровь в организме.

4. Плохое настроение

Когда в следующий раз вы поймёте, что настроение на нуле и вас ничего не радует, просто съешьте банан. Они приведут в норму сахар в крови, а витамин В успокоит ваши нервы. В результате вы сможете расслабиться и напряжение очень быстро пройдёт.

5. Язва желудка

Те, кто страдают этой болезнью, как никто знакомы с проблемами питания. Много есть категорически запрещается. Однако, бананы — приятное исключение из правил. Они способны покрывать стенки желудка особой плёнкой, которая защищает его от вредного воздействия кислоты.

6. Изжога

Когда вас скрутил острый приступ изжоги, банан способен действовать мгновенно, как лекарство. Съев его вы сразу же почувствуете приятное облегчение.

7. Энергия

Бананы буквально созданы из чистейших быстрых углеводов. Съев пару бананов перед тренировкой вы обеспечите себя энергией для интенсивной работы в зале. А та же порция уже после занятий поможет вам легко и быстро закрыть углеводное окно.


+24
40

12 комментариев

07.02.2016 06:11
0
Спасибо за полезную информацию! А еще бананы полезны для ума.
Ильинична (Ольга)
07.02.2016 09:04
0
Очень полезны сами шкурки бананов. Когда устают глаза, или отекают, положите шкурку внутренней стороной на глаза минут на 15-20. СпасиБо Марина, привет Америке!
Людмила (Людмила)
07.02.2016 12:13
0
а я всё лето шкурками от бананов подкармливаю помидоры, перцы и огурцы, настаиваю в бочке с крапивой, растёт всё прекрасно и помидоры очень вкусные и много до самых морозов. а удобрениями не пользуюсь
Ильинична (Ольга)
07.02.2016 19:27
0
А я поливаю комнатные цветы настоем из шкурок банана раз в две недели. Настаиваю 2 дня. Цветы цветут круглый год!
Клавдия (Клавдия)
08.02.2016 05:44
0
Сколько полезной инфомации!!! Что-то знала, что-то нет. Спасибо!!!
08.02.2016 07:51
0
Спасибо, Марина! Бананы это вкусно. Горжусь очень нашими русскими женщинами — на родине бананов используют-ли их так широко, как мы…
Carol (Валентина Васильевна)
09.02.2016 22:50
0
На родине бананов это самый дешевый фрукт, это же скоропорт.Я знаю 9 сортов бананов. Есть огромные (сантиметров 35-40) бананы, которые сырыми даже не едят, их только жарят, а есть «козявки» — сантиметров 6-8, и они с косточками.
Я немного разгружусь, поковыряюсь в своих съемках и покажу, какие бывают бананы. Кстати, все ли знают, что банан по ботанической классификации — трава, и плодоносит он только раз в жизни, редко, когда вторую стрелу выбрасывает? А еще — имбирь — ближайший родственник банана. Кстати, очень красиво цветет. Все сорта бананов цветут по-разному.Еще один родственник банана — стрелиция.Там, где бананы растут, их используют и как удобрение, и как верхний слой кровли (листья), и как контейнер для запекания. Только там, где они растут, есть их совсем не хочется:))
Nataliya55 (Наталия)
08.02.2016 08:18
0
Огромное спасибо за полезную информацию!
08.02.2016 08:51
0
СПАСИБО! Я люблю очень бананы и ем по 2 штуки в день, это уже как традиция. Я думаю, почему у меня всегда хорошее настроение…
Krmect (Амина)
08.02.2016 09:36
0
Спасибо, Марина! Очень полезная информация, тем более приятно, что я просто обожаю бананы!
Алла (Алла)
08.02.2016 10:08
0
Огромное спасибо вам за информацию, очень полезную.Я скопировала в выставила её у себя на страничке в одноклассниках-пусть и мои друзья знают.Благодарю вас!
ЕкатеринаSHCH (Екатерина)
08.02.2016 12:36
0
Ну вот не люблю я бананы и чтобы съесть хоть один меня надо долго не кормить и рядом чтобы больше вообще еды не было! все так было пару лет назад, а теперь каждое утро у меня в на завтрак зеленый коктейль — зелень + банан +вода, все остальное что мимо пробегала, сегодня был такой например — банан+кинза+клюква мороженная+курага+вода — так вкусно, что я не могу вам это описать и передать, организм так привык к этому, что от другого завтрака начинает грустить))), Марина, спасибо Вам большое за такую многоплановую информацию))))