Планка на локтях для похудения и пресса

Yarik
23:06

Видео добавлено в категорию: разговор на любые темы!

5
12

5 комментариев

Пожалуйста, войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Фекла (Наталья)
00:33
0
Благо дарю!!!
Yarik Автор
23:04
0
И Вам спасибо
И-лана (Елена)
20:12
0
Спасибо, очень хорошие упражнения!
Yarik Автор
23:04
0
И Вам спасибо
20:53
0
А ещё круче — круговая планка. Но и на локтях тоже сильное упражнение. Главное регулярно делать, а то вначале больше 3 секунд стоять не получается. Зато подтягивается-тренируется всё- начиная от рук и заканчивая икрами.