Тренировка для похудения к лету

что то не пойму минусовщиков. Отличное видео, дельные советы.

Причем тут обиженные люди, Ярослав. Это в рукоделии можно быть не профессионалом, но показывать свои наработки и чему то учить новичков. А вот спорт это уже здоровье. А Вы даже терминов спортивных не знаете. Вполне возможно, что Ваши упражнения эффективны. Но мы здесь все разные, с разными проблемами в здоровье и прислушиваться к советам не профессионала может быть опасно. Извините, но это мое не профессиональное мнение и твердое убеждение.