Как экономить на еде и здорово питаться

Советы на все случаи жизни

Отказываемся от печенья, тортов, конфет, сладких напитков, соков, колбасы, консервов или устанавливаем жесткий контроль. Прикинув, сколько мы на них тратили каждую неделю, мгновенно получим воодушевляющий результат.

Прекращаем питаться в точках быстрого питания и на ходу. Переносим «пищевую базу» к себе на кухню.

Фастфуд и полуфабрикаты заменяем свежими овощами, фруктами, орехами. Салаты быстро готовятся, а орешки вообще не требуют дополнительной готовки.

На «свалку истории» выбрасываем полуфабрикаты быстрого приготовления, в том числе картофельное пюре, макароны, сладкие мюсли и другие.

В магазин не заходим на голодный желудок и без списка покупок. В первую очередь заполняем корзину запланированным товаром, а потому уже спонтанно понадобившимся.

Корректируем правило готовки еды на один прием. Смещаем акцент в сторону борщей, супов, каш на несколько дней вперед.

Мне нравится7
Добавить в закладки
Назначить теги
437
Подписки
Подписаться на пользователя Игрушки для души (Веруня)
0+1
2020-06-02 20:21:11

Если следовать этим советам, то может и проживешь дольше, но печальнее...