Записи в сообществе
Как правильно питаться после 50 лет. Примерное меню
Наш эксперт – специалист по питанию, руководитель клиники похудения Елена Морозова. В суточном рационе должно быть до 600 г овощей и зелени и до 400 г фруктов и ягод. Содержащаяся в овощах и фруктах клетчатка регулирует деятельность кишечника, предупреждая запор, способствует лучшему выведению из организма избыточного холестерина и вредных продуктов, образующихся в кишечнике в процессе пищеварения. После 50 лет кости становятся хрупкими, слабеют суставы, возникают артриты, артрозы. Для восполнения кальц...
Как отмыть жир с кухонной мебели. Полезные советы
🎯Горчицей легко отчистить всю бытовую технику и покрытия из камня. Как чистить: Разведите порошок горчицы теплой водой, чтобы получилась кашица густой консистенции. Нанесите ее на проблемные поверхности, подержите 2-3 минуты. Возьмите одноразовые салфетки, мягко удалите горчицу. Застывшее пятно должно остаться на салфетке. Промойте водой, протрите досуха. 🎯Следующее средство — нашатырный спирт. В литр воды влейте ложку аммиака. При помощи пульверизатора обработайте все испачканные места, потом пройд...
Как отбелить зубы в домашних условиях — 5 рецептов
1. Отбеливание зубов с помощью пищевой соды Помните, как раньше, не имея доступа к качественным чистящим средствам для кухни и ванной, мы прибегали к помощи старой доброй соды? Всего одна заветная желто-оранжевая коробочка помогала всем пожелтевшим предметам сантехники и быта обрести былую сверкающую белизну! Верите или нет, но можно попробовать отбелить с помощью соды и наши зубы! Просто окуните влажную зубную щетку в соду и аккуратно несколько раз проведите по передней части зубов. Прополощите рот. Этот...
Янтарная кислота - волшебный стимулятор роста
Продавец в цветочном магазине однажды уговорил меня купить янтарную кислоту: мол, это средство удивительно стимулирует рост растений и переборщить с ним невозможно. Дома я развела 1 г. порошка на 5 л. воды, полила и опрыскала раствором все домашние растения. Результат стал заметен уже через неделю. Марантовые выпустили новые листья и побеги. Понравилась подкормка и бегониям: вечноцветущая, например, дала сразу 4 мощных боковых побега, усилилось цветение. У пандануса появились новые листья не только на ве...
Берёзовый дёготь: очищаем организм и кожу
Деготь березовый – маслянистая, темная, характерно пахнущая жидкость. Обладает сильным противомикробным, противопаразитным, антисептическим действием... Он широко используется для лечения различных заболеваний: - ангина хроническая, - водянка, - выпадение волос, - грибковые заболевания кожи, - гангрена, - бронхиальная астма, - длительно не заживающие тропические язвы, - золотуха, - изъявления кишок, - истерии, - зуд кожи, - занозы, - жирная кожа, - кожные язвы, - сыпи, - куриная слепота, ...
Полезные советы для красивых ногтей
Если ногти сухие и ломкие, с утолщениями у краев ногтевой пластины, то причиной стала нехватка витаминов А, Е, а также кальция, йода и магния. Восполнить недостаток витаминов можно, употребляя в пищу печень, рыбий жир, орехи, бобовые, растительное масло. Кальция много в молочных продуктах, а также в брокколи, шпинате, источником йода являются все морепродукты. Магния много в семечках, крупах, бобовых, сладком перце, бананах. Если ногти расслаиваются, на них появляются углубления в виде точек, белые пя...
Как пережить сердечный приступ, если вы находитесь в одиночестве
Что нужно делать? - Вызвать "скорую помощь" и спокойно лежать. - Если состояние ухудшается и есть нитроглицерин, принять одну таблетку или капсулу (положить под язык, а не глотать!). - Через 5 минут, и если не стало легче, принять еще одну таблетку, можно принять и третью, но не более. - Приняв нитроглицерин, нельзя вставать - от резкого снижения давления может кружиться голова. - Если вы видите, что на улице, на автобусной остановке, в магазине и т.п. человеку стало плохо, не проходите ...
ГЕРАНЬ быстро заложит десятки БУТОНОВ: вношу "ДОЛГОИГРАЮЩИЙ"настой
Весной вносим этот настой и герань наберет зеленую массу, станет пышным кустиком, начнет закладывать большое количество бутонов. ✔Делитесь пожалуйста этим видео с друзьями, им тоже это пригодится!!!
Цитрусовые в доме. Основные правила ухода
В комнатных условиях можно выращивать лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты, кинканы. Для того чтобы растения плодоносили, они должны быть привиты. Цитрусовые, как и полагается южным растениям, очень требовательны к теплу и свету. Единственным исключение является лимонное деревце, так как оно теневыносливо, и его с успехом можно выращивать даже в недостаточно освещенном помещении. Для того чтобы добиться бутонизации, цветения и завязывания плодов необходимо поддерживать температуру при выращивании 15-1...
Конкурс «Вальс цветов 2024». Ждем Ваши работы!
Милые рукодельницы! Стартовал всеми любимый «Вальс цветов»!!! Для участия в конкурсе необходимо разместить пост с фотографиями своей конкурсной работы и описанием процесса ее создания на нашем форуме! Победители, занявшие по итогу голосования ПЯТЬ мест получат призы! ПОДРОБНО: https://www.passionforum.ru/posts/160396-konkurs-vals-cvetov-2024.html .
5 шагов навстречу здоровому пищеварению. Женский ЗОЖ
1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи. 2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет бро...
Собака стала улыбаться как человек
Майло — веселый домашний питомец, который радует своих хозяев новыми выходками каждый день. Так, он нашел вставные челюсти бабушки своей хозяйки Лолы и решил их померить, а потом продемонстрировать всем свои новые зубы. Лола записала Майло с его новой улыбкой на видео, которое уже собрало тысячи просмотров. Конечно, челюсти у Майло забрали, как следует продезинфицировали и положили на место, решив не говорить о случившемся бабушке. Но она все равно об этом узнала, так как посмотрела видео. Бабушка с...
Форзиция - королева весеннего сада
Неприхотливость, морозостойкость, а главное, высокие декоративные качества – все это форзиция, признанная королева весеннего сада. ⠀Если вы хотите, чтобы ваш участок привлекал внимание в любое время года, без этого кустарника вам точно не обойтись! ⠀Размножение форзиции зелеными черенками ⠀Посадка черенков. Подготовьте для посадки рыхлый и хорошо пропускающий воздух грунт и высадите предварительно заготовленные черенки на глубину 4-5 см на расстоянии 5-7 см друг от друга. Для того чтобы вы смогли следит...
Кладу чайные пакетики на батарею, приятный аромат по всему дому
Друзья, при помощи чайных пакетиков можно сделать для дома, машины шикарный аромат, как вам такая идея? ✔Делитесь пожалуйста этим видео с друзьями, им тоже это пригодится!!!
Чистая МИКРОВОЛНОВКА за 30 секунд - нужна только ГУБКА
Каждая хозяйка знает, как выглядит грязная микроволновка внутри. Но далеко не все знают, как ее быстро и просто отмыть и нужно всего 30 секунд. ✔Делитесь пожалуйста этим видео с друзьями, им тоже это пригодится!!!
Накалываю губку на палочку - в квартире намного меньше пыли
Этот способ позволит очистить в тех местах, куда сложно добраться, под холодильником, под диваном или стеной и холодильником. ✔Делитесь пожалуйста этим видео с друзьями, им тоже это пригодится!!!
Лечим гастрит натуральными средствами!
При гастритах с пониженной кислотностью: 2-3 ст. л. измельченной травы зверобоя залить стаканом кипятка и настоять 2-3 ч. Процедить. Принимать по трети стакана 3 раза в день; Капустный сок пить по половине стакана за 30 мин до еды (в теплом виде). Примечание: сок можно хранить в холодильнике не более двух суток; На завтрак съедать сырое яблоко, протертое на терке (150-200 г), втрое больше сырой тыквы и пить сок лимона (четверть стакана с 1 ч. л. меда). В течение 3-4 ч ничего не есть и не пить. При ...
Лимонный скраб для сияющей кожи
5 столовых ложек морской соли смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла. Подождать, пока соль пропитается маслом, и добавить сок половины лимона (можно еще немного тертой цедры). Легкими круговыми движениями втереть скраб в кожу всего тела, немного помассировать и смыть под душем. Нанести крем для тела и наслаждаться неимоверной легкостью бытия. Если есть участки с поврежденной кожей, например с царапиной, лучше дождаться заживления.
Комнатные растения: правила покупки в магазине
Следует иметь в виду, что продаваемые в магазинах растения испытывают стресс. Это связано с тем, что комнатные растения, предназначенные для продажи, выращиваются в специально оборудованных теплицах, в которых постоянно поддерживается высокая влажность, необходимая освещенность и температура. Продавцы комнатных растений прилагают все усилия, чтобы правильно произвести доставку и растение хорошо выглядело, однако оно все равно будет находиться в стрессовом состоянии. Следующая стрессовая ситуация создается...
Новости в нашем кошачьем царстве.
1-Подвязали Дaрину и Валентину. 2-Граня обрела новый дом. 3-Мы взяли новую дичку-Меланьюшку.
7 мифов о боли в суставах
Вас беспокоят боли в суставах в конце рабочего дня? Вы заметили, что суставы начали хрустеть и поскрипывать? А бывало такое: встали после того, как долго сидели — и чувствуете непонятную скованность, нужно «расходиться», чтобы опять легко двигаться? Все это — первые сигналы болезней суставов. По данным ВОЗ, ими страдают около 50% населения, каждый десятый случай инвалидности — на их счету. Почему так много людей болеет, доводят ситуацию до деформации костей, сильных болей и ограниченн...
8 Способов есть и худеть. Женский ЗОЖ
Секрет прост. Выбирайте для своего питания только те продукты и блюда, которые содержат в себе малую концентрацию калорий, при этом объем пищи может оставаться привычным для вас. Существуют несколько проверенных способов, которые помогут сократить калории, но не сокращать объемы пищи. 1. Примерно половину всего объема пищи должны составлять фрукты и овощи. Их можно добавлять к различным блюдам: к мясу, в супы, в соусы. 2. Необходимо употреблять пищу правильно. Для этого возьмите себе в привычку сначала с...
Как вырастить крупные головки чеснока. Дачникам на заметку
На всходе чеснока. Подкармливаем его азотом, так он нарастит зеленую массу. Добавляем органические удобрения: настой навоза, помета, нашатырь. Если бoтвa aктивнo нe нapacтaeт и жeлтeeт, нeoбxoдимo пpoвecти пoдкopмкy пo лиcтy cepoй. Чecнoк нaбpaл зeлeнyю мaccy дo 10 лиcтьeв. На этапе формирования головки - чесноку требуется фосфор и калий. Также добавляйте золу, суперфосфат и серно-кислый калий. При появлении стрелки. Повторяем фocфopнo-кaлийнyю пoдкopмкy. Чepeз 10 днeй пocлe yдaлeния cтpeлки. ...
Это ГЕНИАЛЬНЫЙ СОВЕТ вы должны знать, БЕЛОСНЕЖНАЯ ПОДОШВА даже на старой ОБУВИ
Обувь с белой подошвой стала неотъемлемым атрибутом современного гардероба. Дождь и грязь быстро превращают обувь в печальное зрелище, но не стоит расстраиваться, я вам покажу гениальный совет. ✔Делитесь пожалуйста этим видео с друзьями, им тоже это пригодится!!!
Полезные мелочи на кухне: актуальные и всегда нужные
Ржавчина с плиты исчезнет, если протереть её поверхность горячим растительным маслом. Если Вы разрезали клеёнчатую скатерть, то покройте место пореза с обеих сторон бесцветным лаком для ногтей. Пореза не будет видно. Тёрку, на которой вы собираетесь натереть сыр, смажьте растительным маслом. От этого сыр не будет склеиваться, а тёрку легче вымыть. Если на кухне неприятно пахнет, налейте в сковороду немного столового уксуса и подержите сковороду на слабом огне, пока уксус не испарится. Жирные пятна н...
Авторская кукла Алиса
Высота девочки 54 см. Выполнена в смешанной технике: сухое валяние (лицо) и текстильное тело. Голова поворачивается. Волосы — натуральная козочка. Можно расчесывать, аккуратно мыть, делать прическу. Трессы пришиты. Если волосы намочить — они начинают виться. Лицо расписано акриловыми красками Amsterdam 🎨. Для подвижности рук и ног используются деревянные бусины-шарниры (8 шт). Одежда — съёмная. Комплект включает: платье и панталончики Алиса сидит самостоятельно. Стоять самостоятель...
Комнатные растения-кондиционеры
Как не удивительно, но каждый тип химических загрязнений имеет свои особенные растения, которые своими зелеными “легкими” впитывают вредные химические элементы. Расположив растение возле источника, который загрязняет воздух в помещении, вы можете в некотором количестве нейтрализовать эти загрязнения этим самим очистить воздух. Во некоторые растения-кондиционеры. Азалия Является одним из лучших растений, которое впитывает аммиак, который часто содержится в средстве для мытья посуды и в иных моющих средств...