Рейтинг: 0
Создано: 2 месяца назад
Владелец: IrinaUsovich
Вступить в сообщество

Тебе, женщина!!!!!

Рецепты здоровья и красоты, кулинария, домоводство, рукоделие, воспитание детей и многое другое, что интересно современной женщине. Вступайте в группу ВК: vk.com/modern_womans

​ Создать идеальную диету невозможно - вывод ученых

Галина (Галинка)
Галина (Галинка)
2020-06-28 12:42:13
Советы о том, какая диета самая здоровая, постоянно меняются, что затрудняет выбор идеального варианта питания. Исследование австралийских ученых, опубликованное в четверг, внесло большой вклад в понимание того, почему оптимальная диета сводится к особенностям человека, а не к идеальному сочетанию ингредиентов. Ученые из Австралийского национального центра Phenome (ANPC) при Университете Мердока вместе с партнерами из Имперского колледжа Лондона подтвердили, что у людей могут быть совершенно разные мет...
Мне нравится3
Добавить в закладки
Назначить теги
470

Натуральная косметика. Отбеливающие средства из одуванчика

Галина (Галинка)
Галина (Галинка)
2020-06-15 12:06:08
В косметике используется все растение: корни, стебли, лист и цветки в сухом и свежем состоянии, а также сок одуванчика. ♦1 столовую ложку корней одуванчика проварить 10 минут в стакане воды, отвар остудить и процедить. 1 чайную ложку отвара смешать с 14 стакана водки и 14 стакана кипяченой воды. Этим лосьоном рекомендуется протирать сухую кожу лица утром и вечером. ♦Мелконарезанные стебли одуванчика залить горячей водой. Когда вода остынет, настой процедить и умывать им лицо по утрам. Протирание этим ...
Мне нравится11
1
Добавить в закладки
Назначить теги
612

Витамины молодости: как выглядеть на 10 лет моложе

Фантазии крючком (Полина)
Фантазии крючком (Полина)
2020-06-14 16:52:52
Секреты красоты и вечной молодости с давних времен интересовали людей. Еще в Древней Греции историк Геродот описывал особенный фонтан в Эфиопии, который дарует людям исключительное долгожительство. А Александр Македонский в попытках найти его пересек Землю Тьмы. В древних текстах часто упоминали, как люди искали философский камень, эликсир жизни или универсальную панацею. Влиятельные женщины пробовали на себе разные методы: принимали ванну из молока, вина и даже крови. Сегодня нам доступны более эффекти...
Мне нравится12
1
Добавить в закладки
Назначить теги
901

Если электризуются волосы: 7 способов справиться с проблемой в домашних условиях

Фантазии крючком (Полина)
Фантазии крючком (Полина)
2020-06-12 20:17:08
Прежде, чем рассказать о способах борьбы с электризацией волос, стоит сказать пару слов о том, из-за чего можно наэлектризовать волосы. Чрезмерная сухость волос, нехватка витаминов в организме, сильный ветер и мороз – среди главных причин. Также немаловажную роль играет головной убор: в шапке волосы сильно трутся друг о друга, от чего активно вырабатывают статическое электричество. Зная причины, можно найти решение этой проблемы. Итак, что делать, если электризуются волосы? 1. Смените шампунь и...
Мне нравится7
1
Добавить в закладки
Назначить теги
542

Крем-маска. Скорая помощь нашей коже

Галина (Галинка)
Галина (Галинка)
2020-06-11 12:44:36
На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный. Понадобится: Половина свежего желтка, 2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым), 1 ч. ложка морской пищевой соли, 2 ч. ложки отвара ромашки( 1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.), 0.5 ч. ложки настоящего меда, 2 ч. ложки косметического вазелина (продается в аптеке). - Смешать тщательно...
Мне нравится20
2
Добавить в закладки
Назначить теги
1033

Просто рис и удивительно красивая кожа

Галина (Галинка)
Галина (Галинка)
2020-06-07 10:26:14
Рис очень хороший антиоксидант и адсорбент. Он выводит лишнюю жидкость и впитывает все, что вредно для кожи. Для приготовления косметики из риса нужна рисовая мука, для этого рис перемолоть в кофемолке. Первое - это скраб: 2-3 ч.ложки рисовой муки смешиваем с одной ч.ложкой мёда и 1 ст.ложкой теплой воды. Нанести на лицо, массировать в течении 10-15 мин., смыть. Второе - это питательная маска. Взять 2-3 ч.ложки рисовой муки и смешать с одной ст.ложкой растительного масла и 1 ч.ложкой сока лимон...
Мне нравится23
1
Добавить в закладки
Назначить теги
1184

10 доступных секретов от визажистов для безупречного образа за разумные деньги

Галина (Галинка)
Галина (Галинка)
2020-05-31 10:56:36
Нам всем с детства внушают, что красота требует жертв, в том числе и денежных. Но, всё же, иногда неожиданно приятный эффект можно получить и без покупки килограмма дорогущих разрекламированных средств. Главное, уметь использовать уже имеющуюся косметику не совсем привычным способом. Этими хитростями пользуются даже профессиональные визажисты! Иногда привычное содержимое любой косметички таит все бы немало альтернативных возможностей. Не боитесь разглядеть скрытый потенциал косметики, решиться на экс...
Мне нравится10
1
Добавить в закладки
Назначить теги
409

Пять приятных способов оставаться в форме без спортзала

ШАПОкляк (Сима)
ШАПОкляк (Сима)
2020-05-30 11:11:37
Вы всегда хотели быть обладателем стройной фигуры и здорового тела, но по каким-то причинам не можете заставить себя заниматься регулярными тренировка, не отчаивайтесь, это присуще большинству людей. Чтобы похудеть, и добиться хорошей фигуры, спортзал не обязателен. Предлагаем вам пять способов как поддерживать свое тело в тонусе и пребывать в хорошем настроении. 1. Занимайтесь спортом в компании. Чтобы сбросить лишние килограммы не обязательно изнурять себя в спортзалах, для этого достаточно ...
Мне нравится2
1
Добавить в закладки
Назначить теги
554

Хулахуп! А вы умеете правильно им пользоваться?

Галина (Галинка)
Галина (Галинка)
2020-05-29 10:18:32
Главный совет: умерьте излишнее усердие и фанатизм, не начинайте судорожно терзать ваш бедный обруч, устанавливая таймер сразу на 20-30 минут! Серьёзные успехи начинаются с малого. Первые 3 дня, по мере привыкания к вашему новому «помощнику», не упражняйтесь с ним более 5, максимум 7 минут. Пусть эта норма будет неизменно на последующие 3-4 дня. Аналогичным образом не усердствуйте с весом хулахупа. На первых порах рекомендуется адаптироваться к самому обычному, лёгкому обручу, не отягощённому у...
Мне нравится8
Добавить в закладки
Назначить теги
554

Если сухая кожа лица...

ШАПОкляк (Сима)
ШАПОкляк (Сима)
2020-05-27 12:22:46
Проблема жирного блеска и широких пор обладательницам сухой кожи не знакома. Зато им знакомо шелушение, покраснение, стянутость, зуд. А еще такая кожа раньше стареет – на ней быстрее образуются морщины. Можно ли изменить тип кожи? Невозможно. Он определяется генетикой. Но с помощью правильного ухода можно улучшить состояние кожи – чтобы выглядела здоровой и ухоженной. 1. Очищение без воды Редко кто может похвастаться хорошим качеством водопроводной воды. У большинства она как минимум жесткая. Если...
Мне нравится7
1
Добавить в закладки
Назначить теги
473

Танец

Полина Лесная
Полина Лесная
2020-05-27 04:44:41
Мне нравится13
15
Добавить в закладки
Назначить теги
983

3 мифа об уходе за кожей

Галина (Галинка)
Галина (Галинка)
2020-05-26 10:13:04
Миф №1: нужно регулярно отшелушивать кожу Уверены? В реальности кожа обновляется сама, чем чаще вы ей помогаете, тем выше риск воспалений и раздражений. Скрабы и пилинги повреждают защитный барьер – людям с чувствительной кожей они противопоказаны совсем, поскольку могут привести к микротравмам и куперозу. Миф №2: уходовые средства смогут уменьшить морщины Даже самые качественные средства всего лишь хорошо увлажняют кожу. В их составе может быть ретинол – известно, что он действительно улучшает ...
Мне нравится7
Добавить в закладки
Назначить теги
367

Упражнения для укрепления щек

Молодая бабуля (Светлана)
Молодая бабуля (Светлана)
2020-05-25 10:21:07
Что же делать, если нужно срочно избавляться от «бульдожьих щечек»? Первый совет подойдет для тех женщин, которые решили серьёзно подойти к этой проблеме и готовы потратить не только деньги, но и время на её решение. Поверьте, гимнастика творит чудеса, если её делать! Гимнастика для щек Щёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, ...
Мне нравится25
Добавить в закладки
Назначить теги
1468

5 подсказок, как не переедать

Галина (Галинка)
Галина (Галинка)
2020-05-24 11:02:02
Не отказывайтесь от любимой еды Запреты вызывают страстное желание и провоцирует «срыв». Даже в научно обоснованных рекомендациях нет совета исключать из рациона все, что неполезно. Если 95% того, что вы едите – блюда из свежих овощей, постного мяса и птицы, бобовых – немного сладкого или мучного не навредит. Ешьте клетчатку Пищевые волокна разбухают и дают ощущение сытости. Они содержатся в цельнозерновых макаронах, буром рисе, гречке, овсянке, фруктах. Осторожнее с солью Она стимулирует вкусо...
Мне нравится11
1
Добавить в закладки
Назначить теги
450

Тонкости рисования идеальных стрелок:

Галина (Галинка)
Галина (Галинка)
2020-05-22 11:16:12
* Стрелки необходимо рисовать, ВСЕГДА имея на веке основу в виде теней, цвет выбирайте в зависимости от образа: от ванильного матового (который будет практически незаметен ), до темно-коричневого или серебристо-серого или любого другого цвета. * Создать таинственный и глубокий взгляд можно с помощью тщательно растушеванной линии на нижнем веке, проведенной карандашом под цвет глаз. * Оптически увеличивают глаза стрелки белого, светло-серого и телесного цветов, проведенные по верхнему веку. * кон...
Мне нравится8
Добавить в закладки
Назначить теги
634

Фрукты и ягоды, способные сделать женщину еще красивее

Галина (Галинка)
Галина (Галинка)
2020-05-19 10:33:19
Диетологи назвали пять видов ягод и фруктов, способных сделать девушку или женщину ещё красивее. Данные продукты содержат минералы, витамины и компоненты, сжигающие жир и добавляющие телу стройности. Яблоки полезны из-за имеющихся в них антиоксидантов – флавоноидов. Фрукт богат клетчаткой, улучшает работу кишечника и поддерживает здоровый вес. Далее следует груша, содержащая те же полезные вещества, причём её следует совмещать с яблоком. Крайне полезна клубника, содержащая большое количество антоцианин...
Мне нравится13
1
Добавить в закладки
Назначить теги
452

Продукты для повышения упругости кожи

Галина (Галинка)
Галина (Галинка)
2020-05-15 11:44:33
Зарубежные дерматологи составили ТОП-6 продуктов для повышения упругости кожи. В рекомендуется добавить в рацион сладкий картофель. Как отметили специалисты, работает не в пользу внешнего вида, и, несмотря на то, что увлажняющие средства могут помочь в этом отношении, все же не стоит забывать, питать кожу важно изнутри. Рекомендованные продукты также улучшат обмен веществ и позволят сбросить вес. К примеру, авокадо содержит полезные жиры, белки и витамины, что напрямую сказывается на состоянии кожног...
Мне нравится10
Добавить в закладки
Назначить теги
357

Лен для здоровья

Молодая бабуля (Светлана)
Молодая бабуля (Светлана)
2020-05-13 11:27:50
Семя льна - отличный иммуномодулятор. Лекарства из льна особенно полезны ослабленным детям, пожилым людям и послеоперационным больным. * Ежедневно добавляйте в пищу 1-1,5 ст. ложки льняного масла детям и 1-2 ст. ложки - взрослым. * Вместо льняного масла детям можно приготовить сладкое лекарство из льняного семени - размолоть 3 ч. ложки семян в кофемолке и перемешать их с 1 ч. ложкой сахара или меда, смесь давать 2-3 раза в день по 1 ч. ложке. * При цистите и пиелонефрите. 1 ст. ложку семян льна...
Мне нравится25
1
Добавить в закладки
Назначить теги
1066

Маска для лица омолаживает, питает и подтягивает кожу.

Галина (Галинка)
Галина (Галинка)
2020-05-11 13:11:37
Ингредиенты: - 1 чайная ложка растительного масла - 1 чайная ложка яблочного уксуса - 1 чайная ложка лимонного сока - 1 чайная ложка свежих дрожжей - 1 желток куриного яйца Все смешать и нанести на очищенное лицо, держать 15 - 20 минут. Смыть прохладной водой. Маску можно применять каждый день, будет только лучше. Восхитительная маска для кожи шеи Подогреваете на водяной бане нерафинированное подсолнечное масло, смачиваете теплым маслом кусочек ткани и делаете компресс минут 20. Эффект восхитительн...
Мне нравится13
Добавить в закладки
Назначить теги
711

Пирог на каждый день.

Полина Лесная
Полина Лесная
2020-05-10 11:10:25
Это конечно же не торг, а скорей всего сдобненькая сладенькая лепешка. И печь ее можно каждый день, к чаю всегда есть что поставить, да и в магазин не бегать лишний раз. Рецепт совсем простой, сама выдумала из того, что было когда то. Короче все остатки из холодильника вытаскиваю и пирог готов, главное не дорого и  оставшиеся продукты не выбрасываются 1стакан кефира, 1 стакан варенья (любого, у меня сегодня был просто вишневый сироп, из ягод были сделаны конфеты карамельки) 125 гр маргарина( я всег...
Мне нравится32
26
Добавить в закладки
Назначить теги
1557

Порядок в доме по фэн шуй: 4 совета

Фантазии крючком (Полина)
Фантазии крючком (Полина)
2020-05-07 11:48:04
Основное правило фэн шуй: «Прежде чем придет что-то новое, должно уйти что-то старое». Наши эмоции и настроение оседают там, где мы живем, накапливаются и изменяют энергию жилища и нашу собственную. Поэтому время от времени нашу квартиру нужно очищать не только от обычного, но и от энергетического мусора. Хотите, чтобы в ваш дом пришла удача – начните с того, что избавьтесь от пыли и хлама. 1. Любишь порядок? Полюби уборку! К сожалению, благодаря бульварной литературе, фэн шуй часто сводится к к...
Мне нравится27
3
Добавить в закладки
Назначить теги
1326

Средства для омоложения кожи, которые можно приобрести в магазине продуктов

Галина (Галинка)
Галина (Галинка)
2020-05-06 10:35:50
Для того, чтобы сохранить кожу в идеальном состоянии и защитить ее от возрастных изменений, совсем не обязательно приобретать дорогие специализированные средства — компоненты для "эликсиров молодости" можно купить в обычном продуктовом. Это, в частности, базилик, корица и гвоздика. Базилик помогает сделать кожу гладкой, а также устраняет шелушение при сохранении влажности. Как пользоваться базиликом в косметических целях? Нужно замочить чашку листьев базилика в теплой воде (так они становятся м...
Мне нравится16
2
Добавить в закладки
Назначить теги
1024

Дыхательная гимнастика для уменьшения живота

Галина (Галинка)
Галина (Галинка)
2020-05-05 10:30:27
Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак. Упражнения Вдох - живот округляем. Выдох - живот втягиваем. Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут. Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты. Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений сокращается желудок и куша...
Мне нравится28
2
Добавить в закладки
Назначить теги
1565

Тибетская гормональная гимнастика. Всего 5 минут в день…

Галина (Галинка)
Галина (Галинка)
2020-05-03 12:12:29
Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное – проснуться до шести утра. Упражнение 1. Растирание рук Ляг на кровать и в течение нескольких секунд растирай руки так, чтобы они стали горячими. Так ты можешь продиагностировать свое биополе. Если твои ладони сухие и горячие, то с э...
Мне нравится39
4
Добавить в закладки
Назначить теги
2192

Как избавиться от носогубных складок

Молодая бабуля (Светлана)
Молодая бабуля (Светлана)
2020-05-03 11:03:47
1. Гимнастика против носогубных складок Конечно же, проще всего избежать появления носогубных складок – это во время заняться их профилактикой. Начиная с 25 лет, следует ежедневно выполнять несколько несложных упражнений. Уделив своей внешности 10 минут в день, вы сохраните молодость лица на долгие годы. Комплекс состоит из следующих упражнений: - сложите губы в трубочку и вытягивайте, как будто произносите звук «у-у-у»; - громко и выразительно перед зеркалом повторяйте звуки А, О, Ы, У, И и други...
Мне нравится22
4
Добавить в закладки
Назначить теги
1589

Уникальные свойства хозяйственного мыла

Игрушки для души (Веруня)
Игрушки для души (Веруня)
2020-05-02 10:19:22
11 необычных секретов применения. Когда-то дома у каждой хозяйки всегда лежал брусочек хозяйственного мыла. Но его использовали не только для стирки. Если у тебя еще нет этого чудесного средства, тогда советуем приобрести, так как стоит оно копейки, а способов его применения можно найти очень много. Возьми на вооружение эти советы, которые уже были проверены целым поколением людей. 1. Если ты хочешь иметь длинные и густые волосы или избавиться от перхоти, то лучшего средства, чем хозяйственное ...
Мне нравится33
5
Добавить в закладки
Назначить теги
1573

Обиды на родителей

Полина Лесная
Полина Лесная
2020-05-02 05:02:35
Многие взрослые люди выросли с обидами на своих родителей. Причины разные и у каждого они свои. У одного человека, родители не уделяли внимания, или недостаточно много его уделяли, у другого человека обида, что родители применяли физические наказания, у третьего человека обида что родители часто оставляли его маленького одного дома и т.д. Один знакомый дедушка, рассказывал мне о том, что в детстве, пока он спал, его мать решила за что-то наказать, и начала его спящего бить вичей. Этому дедушке сейчас уж...
Мне нравится13
5
Добавить в закладки
Назначить теги
765

Как подтянуть кожу на животе в области талии

Галина (Галинка)
Галина (Галинка)
2020-05-01 10:42:15
Попробуем систематически описать процесс возвращения коже тонуса и научить подтягивать кожу живота. 1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Подберите комплекс упражнений для пресса, который Вам подходит и старайтесь выполнять его каждый день. 2. Контрастный вечерний душ отлично влияет на тонус кожи. Делайте его после солевого или кофейного скраба и растирания живота жёсткой щёткой-мочалкой. В процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки, крово...
Мне нравится9
1
Добавить в закладки
Назначить теги
1088

Избавление от накопившегося за день негатива

Молодая бабуля (Светлана)
Молодая бабуля (Светлана)
2020-04-29 11:42:42
1 СПОСОБ: Встаньте под струю теплой воды и вспоминайте, живо представляя себе, как была внедрена в вас чужая энергетика, как вы пережили плохое обращение со стороны другого человека, вызывайте в памяти все негативные чувства, ощущения, воспоминания, связанные с этим, даже если это будет неприятно. Затем встаньте под струю более прохладной воды и представляйте себе, как она смывает с вас-и с тела, и с души-чужую энергетику, все не хорошие чувства и воспоминания. Затем снова теплая вода - снов...
Мне нравится8
Добавить в закладки
Назначить теги
483

Крахмальная подтягивающая маска

ШАПОкляк (Сима)
ШАПОкляк (Сима)
2020-04-28 11:38:05
Ингредиенты: 1 - чайная ложка картофельного крахмала 1 - чайная ложка молока или кефира 1 - чайная ложка натурального меда
Мне нравится13
2
Добавить в закладки
Назначить теги
683