Ksana
15 часов назад

Советы, как вязать без вреда для здоровья, но красиво и быстро

KoshkaPRO (Анжелика)
2020-05-22 10:29:23
Рейтинг: 2129
Комментариев: 154
Топиков: 54
На сайте с: 22.08.2018

Вопрос безопасности вязания в определенном возрасте встает очень остро. Но он всегда входит в конфликт с желанием вязать быстро и максимально красиво (читай, ровно). Ну у меня так точно входит. Всегда хочется все сделать на отлично и забываешься полностью, погруженный в расчеты, петли, и тд, и опомнится успеваешь только как уж стрельнет куда-нибудь, так стрельнет. Хотя, на самом деле, так было у меня раньше! А теперь я умная, и заранее забочусь о своем самочувствии 

Своими наработками на ниве сохранения здоровья при отличной плотности вязания я и делюсь с вами сегодня.

Подробно в моем видео


Посадка при вязании

Тема №1 по важности, чтобы вязать долго и не ходить потом скрючившись крючком. Мне в этом помогает шар для фитнеса! Эту историю я подсмотрела у друга, графического дизайнера. Чтобы сутками сидеть за компом и не страдать от боли в пояснице он сидит на шаре!

Шар нужно обязательно подбирать себе по росту, они идут в трех размерах. В магазине вам точно подскажут, как выбрать правильно
Шар нужно обязательно подбирать себе по росту, они идут в трех размерах. В магазине вам точно подскажут, как выбрать правильно

Суть в чем: шар не стоит стабильно на полу, как стул, и телу приходится постоянно балансировать, сохраняя равновесие. Работают внутренние мышцы и поддерживаются в постоянном тонусе. Мало того, что я вяжу на шаре, но уже пару лет я и за компьютером сижу на нем же. Про боли в пояснице забыла. И вам советую ;)

Впрочем, если это не для вас, то и на стуле можно (и нужно) учиться сидеть правильно. Я научилась на одном потрясающем ресурсе, не буду сейчас его перепечатывать. Если вам актуально, пройдите туда и почитайте подробно.

Освещение

За глаза боятся все вязальщицы без исключения (не побоюсь такого утверждения). Это первое, что мне говорят, когда речь заходит о вязании «ты что, с ума сошла, глаза испортишь!». Нет, не сошла, потому что знаю от чего портится зрение. Сама в очках с 15 лет, но где-то 10 лет назад начала серьезно заниматься по методикам Жданова. Ссылок давать не буду, не все в это верят, а вот противников натуральных методов оздоровления не мало. Тут каждый решает сам за себя, если вам интересно, загуглите «Жданов, упражнения для восстановления зрения». Факт в том, что зрение я улучшила на 50%, а кроме того научилась его не портить. И ключевым фактором здесь является освещение. Вязать можно только при естественном свете! Конечно, если хотите сберечь зрение (если нет, ваше право). Чем ярче дневной свет, тем в принципе лучше, главное чтобы не резал глаза. Оптимально, если он будет падать от окна на вязание чуть спереди и слева. Ну это вы знаете по рекомендациям для школьников. И все! Со зрением все будет в порядке.

Любимое место для работы - на солнечном балконе
Любимое место для работы — на солнечном балконе

Зимой, конечно, со светом сложно. Тогда покупать лампу с качественным светом. Такие продают специально для рукоделия. Но хуже всего работать со смешанным освещением: дневное и искусственное. Не надо так!

Если вы знаете другие эффективные способы вязать и сохранять при этом здоровье, прошу поделиться в комментариях! Давайте поможем всем вязальщицам вязать с удовольствием и на здоровье!

Уважаемые читательницы! Ставьте, пожалуйста, лайк и подписывайтесь на мой канал,делитесь статьёй в соцсетях!

-------------------------------------------------------

Познакомимся? Посетите мой сайт

Магазин пряжи Вконтакте

Я в Инстаграм:

Магазин

Личная страница

Мой магазин на ЯМ

Мой канал YouTube

Одноклассники

Мне нравится37
Добавить в закладки
Назначить теги
1178
Подписки
Подписаться на новые топики раздела Вязание спицами для начинающих
Подписаться на пользователя KoshkaPRO (Анжелика)
00
2020-05-22 14:13:04

Спасибо,  надо будет попробовать с шаром, интересно !

00
2020-05-24 11:07:02

Спасибо,  надо будет попробовать с шаром, интересно !

Он вообще универсален, и зарядку поделать, и посидеть 

00
2020-05-23 11:31:51

Спасибо. Тоже с шаром заинтересовало)

00
2020-05-23 14:40:06