Будьте как кошка

ludasta (Людмила)
2015-08-05 21:30:51
Рейтинг: 6005
Комментариев: 1610
Топиков: 268
На сайте с: 02.05.2015

Ученые обнаружили, что кошки, в отличие от других четвероногих собратьев, меньше подвержены стрессам и нервному истощению. Читая эти строки, обратите внимание, напряжен ли у вас лоб? А как насчет раздражения, перемены настроения и усталости? Хотите забыть о тревогах, суете и расслабиться, как кошка? Пора заняться мурлыкающей терапией.

1. Оставьте самокритику и недовольство. Вы когда-нибудь видели кошку, испытывающую негатив по поводу своей внешности или глупостей, которые она периодически разрешает себе совершать? У вас уже есть все характеристики и части тела для обожания и вылизывания с удовольствием.

2. Перестаньте загоняться. Кошка убегает только в случае реальной угрозы жизни, увидев собаку или хозяйский веник. Кошка набрасывается на добычу, лишь когда голодна или ей нестерпимо скучно. Кошка прыгает, если ей оправданно надо разнообразить лежачий образ жизни. Поэтому хватит нервно суетиться, и даже при острой ситуации — потянитесь, зевните и отправляйтесь на 15-минутную боковую.

3. Стоп, возьмите паузу. Зажмурьте глазки и почувствуйте свое присутствие «здесь и сейчас». Кошки — настоящие знатоки медитации. Если прислушаться, в их урчании легко разобрать вселенское «ОМ». После регулярной практики вы научитесь останавливать круговорот мыслей и сможете оценить обстановку философски.

4. Снимайте напряжение в мышцах, развивайте гибкость. Боль часто спровоцирована напряжением. Посмотрите на кошачьи позы — они ничем не уступают йоге. Если осторожно взять дремлющую кошку, ее тело можно перепутать с висящей пушистой тряпочкой. В тоже время, если в этом есть необходимость, за секунду кошка трансформируется в жилистого чемпиона по легкой атлетике. Кошки — идеальный пример, как удержать себя в балансе.

5. Найдите свою территорию. Кошки любят прятаться в укромные местечки. Не ясно, чем они там заняты — может, зализывают раны, может, размышляют о смысле бытия. Но однозначно личное пространство, где можно укрыться от посторонних, дает возможность прийти в себя, успокоиться и мирно подумать обо всем.

6. Дайте себя обнять. Как давно вас гладили по голове, почесывали шейку, терли спинку? Позвольте другим заботиться о вас. Вот кошки умеют намекнуть, когда пришло время для взаимной ласки. Они уделяют хозяину внимание, прижимаются, трутся и выполняют такие действия как ритуал. Кроме того, кошки могут быть очень забавными. Так что не забудьте поиграть с бантиком — прекрасная разрядка от накопившихся токсинов.

7. Будьте благодарны всему тому, что вас окружает. Кошки находят развлечения из того, что под лапой или в их поле зрения. Для активной насыщенной жизни подойдет мебель, газеты, тапочки и куча приятных мелочей, которые делают их счастливыми. Именно у кошек можно научиться ценить настоящее, не заморачиваясь пережитым прошлым и неопределенным будущим. Кошка заменяет серьезные сеансы психотерапии, однако не стоит увлекаться. Неизвестно, как отреагируют близкие, увидев вас висящим на дереве или ковре, а если вам придется по вкусу еда из миски или собственная нога? Во всяком случае, расслабление помогает везде чувствовать себя, как дома. Об этом писал Ошо. Кто знает, может кошка, свернувшаяся у его ног, вдохновила мыслителя на подобную мудрость…

Автор: Татьяна Бергам

Будьте как кошка
Будьте как кошка
Мне нравится20
Добавить в закладки
Назначить теги
1226
Подписки
Подписаться на новые топики раздела Разговоры на любые темы
Подписаться на пользователя ludasta (Людмила)
29 комментариев
00
2015-08-05 21:45:59
Верно подмечено! В теперешней сложной жизни мы разучились расслабляться. Все время «держим себя в узде». А потом не можем понять, откуда на нас сваливаются болезни. А организм таким способом дает нам понять, что пора «сбросить обороты» и просто отдохнуть.
00
2015-08-05 22:47:44
Верно подмечено! В теперешней сложной жизни мы разучились расслабляться. Все время «держим себя в узде». А потом не можем понять, откуда на нас сваливаются болезни. А организм таким способом дает нам понять, что пора «сбросить обороты» и просто отдохнуть.
Права, Леночка! Как-то неправильно живем.Всё спешим куда-то, некогда расслабляться.Зацикливаемся на сиюминутных целях, а что-то важное упускаем.Потом глядь, пенсия-одышка, а куда бежал?
00
2015-08-05 23:10:42
Вот-вот все верно раз и пенсия на горизонте, артриты, артрозы… и что???? Буду у своей Фроси учится жить)))
Картинка смайлик
00
2015-08-05 23:13:28
Вот-вот все верно раз и пенсия на горизонте, артриты, артрозы… и что???? Буду у своей Фроси учится жить)))
Картинка смайлик
00
2015-08-06 22:11:27
Вот-вот все верно раз и пенсия на горизонте, артриты, артрозы… и что???? Буду у своей Фроси учится жить)))
Картинка смайлик
Прикольная киса!
00
2015-08-06 22:12:33
00
2015-08-06 02:07:54
ВОТ ЭТО КОТЯРА — ЭТАКИЙ СОЗЕРЦАТЕЛЬ И НАВЕРНЯКА ФИЛОСОФ!
00
2015-08-06 06:20:12
Люда, а вот этим приемом я пользуюсь постоянно — остановиться и прочувствовать как хорошо здесь и сейчас) Видимо у Масяни нахваталась полезного) А еще мы вместе с кошкой на коврике делаем зарядку утром, — всякие растяжки. А потом она еще массаж животика с меня требует) Утренний ритуал уже много лет)
00
2015-08-06 07:35:21
Люда, а вот этим приемом я пользуюсь постоянно — остановиться и прочувствовать как хорошо здесь и сейчас) Видимо у Масяни нахваталась полезного) А еще мы вместе с кошкой на коврике делаем зарядку утром, — всякие растяжки. А потом она еще массаж животика с меня требует) Утренний ритуал уже много лет)
а моя котя любитель поспать и еще и похрапывает. и после моего приезда из отпуска старается от меня не отходить, даже когда я вяжу, мостится мне на колени. пришлось приспосабливаться( мне, естественно)
00
2015-08-06 22:16:07
Люда, а вот этим приемом я пользуюсь постоянно — остановиться и прочувствовать как хорошо здесь и сейчас) Видимо у Масяни нахваталась полезного) А еще мы вместе с кошкой на коврике делаем зарядку утром, — всякие растяжки. А потом она еще массаж животика с меня требует) Утренний ритуал уже много лет)

Танечка, когда хорошо — это хорошо, остановись мгновенье! Рада за кошек, у которых есть теплый дом и хороший хозяин, а брошенных до слёз жалко…
00
2015-08-06 22:17:43
а моя котя любитель поспать и еще и похрапывает. и после моего приезда из отпуска старается от меня не отходить, даже когда я вяжу, мостится мне на колени. пришлось приспосабливаться( мне, естественно)
Ха-ха! Молодец кошка! Воспитывает хозяйку!

00
2015-08-07 07:19:24

Танечка, когда хорошо — это хорошо, остановись мгновенье! Рада за кошек, у которых есть теплый дом и хороший хозяин, а брошенных до слёз жалко…
Люда, да я сама такая, тоже всех жалею. Собак бездомных на улице всегда подкармливаю, кошку еще одну брошенную и покалеченную взяла себе. Вот она, моя Маруся, у нее глазки повреждены. Любит залезать в ведро и в обувь)


00
2015-08-07 15:39:11
Люда, да я сама такая, тоже всех жалею. Собак бездомных на улице всегда подкармливаю, кошку еще одну брошенную и покалеченную взяла себе. Вот она, моя Маруся, у нее глазки повреждены. Любит залезать в ведро и в обувь)


Танюша,9 лет назад в год собаки нашла умирающую собаку на улице.У неё не было половины пасти с одной стороны, ни нёба ни зубов — просто дыра.Теперь она всеобщая любимица.Мама говорит, что её собачий б-г отплатит нам за это.На самом деле сразу после этого у меня прошла жуткая мигрень, от которой страдала с детства по крайней мере раз в неделю…
Жаль, что мало людей осталось, готовых помочь животным.Любят только себя.Ты — молодчина!
00
2015-08-07 15:40:50
Люда, да я сама такая, тоже всех жалею. Собак бездомных на улице всегда подкармливаю, кошку еще одну брошенную и покалеченную взяла себе. Вот она, моя Маруся, у нее глазки повреждены. Любит залезать в ведро и в обувь)



Ещё одна такая любительница обуви.
00
2015-08-07 20:25:39
Танюша,9 лет назад в год собаки нашла умирающую собаку на улице.У неё не было половины пасти с одной стороны, ни нёба ни зубов — просто дыра.Теперь она всеобщая любимица.Мама говорит, что её собачий б-г отплатит нам за это.На самом деле сразу после этого у меня прошла жуткая мигрень, от которой страдала с детства по крайней мере раз в неделю…
Жаль, что мало людей осталось, готовых помочь животным.Любят только себя.Ты — молодчина!
Люда, я тобой восхищаюсь. У нас в Красноярске есть общественная организация Хвостики, спасают раненых кошек и собак, выхаживают и отдают в хорошие руки. Я у них Марусю взяла. Молодые девчонки занимаются этим, такие молодцы
00
2015-08-07 20:54:09
Люда, я тобой восхищаюсь. У нас в Красноярске есть общественная организация Хвостики, спасают раненых кошек и собак, выхаживают и отдают в хорошие руки. Я у них Марусю взяла. Молодые девчонки занимаются этим, такие молодцы
Девочкам вашим — респект! Пусть у них всё сложится в жизни!
В Израиле эта служба тоже хорошо поставлена.Ходят по городу, раскладывают сухой корм и воду для живности.У нас очень жарко.Без воды можно умереть.Бездомных собак приютяют (какое слово бестолковое получилось) и потом находят им хозяев.Кошкам в принципе тут хорошо, всегда тепло, еда есть в помойках…


00
2015-08-06 08:06:01
ох, как всё точненько сказано!
00
2015-08-06 22:09:50
ох, как всё точненько сказано!

Мы согласны, Татьяна!
00
2015-08-06 15:53:49
Да, хорошо быть кошкой!
00
2015-08-06 22:09:01
Да, хорошо быть кошкой!
А большой кошкой ещё лучше!
00
2015-08-07 16:58:12
А большой кошкой ещё лучше!
Прелесть какая!
00
2015-08-06 19:13:32
Просыпаясь кошка, обязательно потягивается и с удовольствием мурлыкнет, И вообще кошки хорошие психотерапевты. А еще они врачи и массажисты. Ура кошкам!
00
2015-08-06 22:06:32
Просыпаясь кошка, обязательно потягивается и с удовольствием мурлыкнет, И вообще кошки хорошие психотерапевты. А еще они врачи и массажисты. Ура кошкам!

Да здравствуют кошки!
00
2015-08-06 22:40:39
Конечно. им не надо все вязать-шить-консервировать-хомячить-на-завтра-и-на-будущее-и шоб було. Если мы после работы, не будем использовать РЕЦЕПТИКИ вкусняшек, да посидим как минимум 30 мин в медитации Ошо или любой другой, да тренировочку с упражнениями полтора часика, после ЭТОГО- тоже 2 часа есть нельзя. Думаю, если не кошачья. но какая-нибудь грация- да появится! А рукодельничать?, А хомячить? А самый легкий и доступный вид удовольствия -это ПОЕСТЬ!.. Все- возвращаемся к рецептикам.
ИТОГ: Каждый делает свой выбор!
Кошкам- грация, нам свои удовольствия!.. и ещё уход за этими грациозными!
00
2015-08-06 22:58:48
Конечно. им не надо все вязать-шить-консервировать-хомячить-на-завтра-и-на-будущее-и шоб було. Если мы после работы, не будем использовать РЕЦЕПТИКИ вкусняшек, да посидим как минимум 30 мин в медитации Ошо или любой другой, да тренировочку с упражнениями полтора часика, после ЭТОГО- тоже 2 часа есть нельзя. Думаю, если не кошачья. но какая-нибудь грация- да появится! А рукодельничать?, А хомячить? А самый легкий и доступный вид удовольствия -это ПОЕСТЬ!.. Все- возвращаемся к рецептикам.
ИТОГ: Каждый делает свой выбор!
Кошкам- грация, нам свои удовольствия!.. и ещё уход за этими грациозными!
Наталья, я своим собакам всегда говорю, хорошо вам в школу, на работу не ходить, дрыхните, да куски попрошайничаете, не жизнь, а малина!
А вот кошки-собаки вряд ли нам, людям завидуют…

00
2015-08-06 23:07:20
Наталья, я своим собакам всегда говорю, хорошо вам в школу, на работу не ходить, дрыхните, да куски попрошайничаете, не жизнь, а малина!
А вот кошки-собаки вряд ли нам, людям завидуют…

Кошки думают, что они Боги и им человек служит, а собаки считают, что человек для них Бог и служат человеку. Мой кошарик старенький кусок в рот не возьмет до тех пор пока не поговоришь и не погладишь его и все им прощаем -так и живем.
00
2015-08-07 10:34:13
Мур-мяу! Спасибо, будем учиться у кошек раслабляться.

00
2015-08-07 15:41:44
Мур-мяу! Спасибо, будем учиться у кошек раслабляться.

00
2015-08-13 22:18:01
Людочка, Вы просто кладезь полезной информации на нашем сайте! Спасибо Вам огромное за труды!!!