Бабушкин сундучок Бисер Болталка Истории из нашей жизни Жизнь Замечательных Людей Знакомимся Интересные идеи для вдохновения Истории в картинках Наши коллекции Кулинария Мамин праздник Поздравления Помощь детям сердцем и руками Новости сайта Разговоры на любые темы Сад и огород Юмор Вышивка Валяние Вязание спицами Вязание крючком Декор Декупаж Детское творчество Картинки для творчества Конкурсы Мир игрушки Мыловарение Наши встречи Новая жизнь старых вещей Новый год Обмен подарками Прочие виды рукоделия Работа с бумагой Рукодельный магазинчик Свит-дизайн Шитье

Планка на локтях для похудения и пресса

Болталка → Разговоры на любые темы

Yarik

2016-08-08 23:06:09

Рейтинг: -9

Комментариев: 6

Топиков: 25

На сайте с: 10.07.2016

Видео добавлено в категорию: разговор на любые темы!

планка

Мне нравится7

Добавить в закладки

586

5 комментариев

Фекла (Наталья)

599

2016-08-09 00:33:37

Благо дарю!!!

Yarik

-9

2016-08-18 23:04:20

И Вам спасибо

И-лана (Елена)

2016-08-16 20:12:40

Спасибо, очень хорошие упражнения!

Yarik

-9

2016-08-18 23:04:10

И Вам спасибо

Яна ()

2016-08-16 20:53:36

А ещё круче — круговая планка. Но и на локтях тоже сильное упражнение. Главное регулярно делать, а то вначале больше 3 секунд стоять не получается. Зато подтягивается-тренируется всё- начиная от рук и заканчивая икрами.

Топики
Комментарии
Сообщества

Войти на сайт с помощью соцсетей

Планка на локтях для похудения и пресса