Стройность, аллергия

1. 7 шагов к стройной фигуре.

По данным статистики ВОЗ, в 2014 году более 39% взрослого населения имеют
избыточный вес, а более 13% — страдают ожирением. Представляете, более

Проблема лишнего веса коснулась и детей: 41 миллион детей до 5 лет в 2014 году
страдали ожирением или избыточным весом.

О чем говорит эта статистика?

Лишний вес — огромная проблема современного мира. И многие люди хотят
избавиться от лишних килограмм.

Вот по этой причине Елена Шведова приглашает Вас участвовать в вебинаре
«7 шагов к стройной фигуре».

Кратко расскажу Вам о ключевых тезисах семинара.

Сбросить лишние килограммы проще, чем Вы думали. Достаточно соблюдать 5 простых правил:

1.1.Избегайте стрессов. Я понимаю, что полностью от переживаний закрыть себя не получится. Но старайтесь меньше нервничать.

1.2… Больше спите. Ложитесь спать не позже 22:00, край — в 23:00. И спите не менее 7-9 часов в день. Сон — самый приятный, самый простой и наиболее эффективный помощник тем, кто худеет.

1.3. Пейте воду. Возьмите за правило каждый день выпивать не менее 1,5 литров воды.

1.4. Больше двигайтесь. Гуляйте пешком, катайтесь на велосипеде, крутите обруч, бегайте. Главное — не сидите на месте! Движение = жизнь!

1.5… Ешьте. Да, Вы не ослышались! Никаких голодных диет и жестких ограничений. Поэтому ешьте в удовольствие. Не забывайте, что питание должно быть сбалансированным. Открою Вам один секрет: что-то вредное, но очень вкусное — тоже можно есть :)) Главное, следовать простым правилам.

На семинаре Елена каждый тезис раскрывает очень подробно, даёт полезнейшие советы. Делится собственными наработками и техниками.

Хотите знать, как худеть без усилий и не поправляться? Записывайтесь на бесплатный онлайн семинар: improve24.ru/nve1952/health

2. Напоминалка.

Напоминаю, что сегодня

11 и 16 мая в 19:00 (Мск) состоится бесплатный онлайн экспресс-тренинг по избавлению от аллергии без врачей и лекарств «Жизнь без аллергии».

Зарегистрироваться на тренинг можно по ссылке: shop.rubulat.ru/aff/free/101837/nve1952/