ппзапеканка
Кето рецепт. Запеканка на ужин, минимум ккал и максимум пользы.
цветная капуста 700 г куриное филе 300 -400 г лук 1 шт сметана или йогурт натуральный 2 ст.л( для маринования филе) соль перец тмин щепотка сухой чеснок 1 ч.л яйца 3 шт сметана( для заливки )около 250 мл твердый сыр 150 гр. половина в заливку половину сверху на запеканку зелёный лук для подачи Приготовление смотрите в видео рецепт