Мыть руки: рука руку моет

Мыть руки: рука руку моет

massag15

Огюст Роден. Руки

Мыть руки надо не только перед едой. Известная поговорка «Рука руку моет» («Manus Manum Lavat», как говорили древние римляне) в России заканчивают известными словами, как вор покрывает вора, но в данном случае ничего дурного не предполагается. Просто хочу поделиться публикацией, которую прислал друг и профессиональный массажист о том, что мыть руки полезно во многих случаях, в том числе и для успокоения нервов, профилактики здоровья и снятия усталости.

Читая статью, вспомнила, что моя свекровь, медсестра, начала довольно поздно заниматься массажем и часто говорила, что массируя другого, она, через руки, сама оздоравливается и показала простой прием массажа рук, который никого не затруднит, но очень полезен.

Надо массировать каждый палец по боковым сторонам вертикальными движениями другой руки, поглаживая и холя каждый пальчик, любовно и нежно. Кроме того, что это легко, приятно и можно делать в любой ситуации, массаж создает эффект «мурашек», такой же, какой возникает при брейнгазме.

Пробовала много раз, просто, хорошо, но потом забросила и в привычку массаж не вошел. А статья напомнила об этом простом методе. Приславший этот текст сам массажист и подтверждает каждое слово специалиста, который дает простой способ снятия усталости — просто помой руки.

massag16

Огюст Роден. Рука Бога

Как сохранить бодрость, не прибегая к чашечке кофе? Для этого достаточно вымыть руки, как всегда, перед обедом! Неужели так просто? Да, но при этом следует сменить температуру воды, как минимум, четыре раза. Когда-то давно я работал массажистом и этому простому приёму меня научил мастер массажа из Швеции. У массажиста, как известно, нелёгкий труд. Приходилось принимать и по пятнадцать человек в день. Естественно, накапливается усталость, с которой трудно бороться в условиях тесного кабинета.

massag11

Опыт шведского коллеги оказался, как нельзя, кстати. Обычно к шестнадцати часам дня, после восьмого пациента, руки опускались сами собой, как плети. А ноги автоматически буксировали туловище прямо к раковине. Я с нетерпением отдаюсь во власть струи. Сначала тёплая водичка приятно ласкает кисти, затем прохладная их освежает. Ещё разик, ещё и ещё. Достаточно. Ну, теперь совсем другое дело! Куда делись усталость и апатия? Автоматом поднимается настроение! Хочется улыбаться следующему клиенту и работать дальше!

massag10

С тех пор эта хорошая привычка укоренилась в моём быту. Однажды, придя с мороза, я побежал отогревать закоченевшие пальцы. Сунул клешни в умывальник и стал, как обычно, менять температуру воды. После пяти таких смен почувствовал, откуда ни возьмись, замечательное чувство приятного покалывания в ладонях. Тремя минутами позже мой мозг начал, в буквальном смысле слова, шевелиться и я моментально вспомнил то, что мучило меня весь вчерашний вечер. Сторублёвую купюру, полученную от клиента, в качестве оплаты за весь курс, я «заныкал» в шкатулку из-под эфирных масел.
Позже, размышляя над этим прозрением, я пришёл к выводу, что нет ничего в этом удивительного, ведь ладонь имеет огромное представительство в коре головного мозга. Почти 48% всех нервных окончаний ведут к ладоням!

massag2

Так уж сложилось исторически, что первобытный человек развивался, так сказать, через руки. Сначала трогал, гладил незнакомый предмет, наконец, брал его в руки, затем подносил к глазам, осматривал или нюхал. Руками разгребал землю, пальцами нащупывал коренья для пропитания, согревался, чесал затылок, да мало ли что ещё приходилось делать руками.
Таким образом, активные точки на руках имели несоизмеримо большее представительство в головном мозге, чем такие же точки на других частях тела, за исключением, разве что, активных точек на стопах. Первобытные люди, как известно, поначалу обходились вообще без обуви, поэтому стопа ежеминутно соприкасалась с почвой или с водой.

massag17

Но вот наступил каменный век, век огня и ладонь в стимуляции мозга перехватила первенство! Уже неандерталец умел извлекать огонь из камня, проворачивая в ладонях скалку, бесконечное количество раз массируя тем самым ладошки. Ладонь разогревалась до приличной температуры (сам пробовал), а огня всё не было! Такой массаж мог продолжаться больше суток, дикари сменяли друг друга. Горячие руки для остывания опускались в прохладную воду на несколько минут, затем всё повторялось сначала. Такие контрастные воздействия приводили к тому, что первобытные болели много реже и были намного расторопнее нас, нынешних.

massag6

Gilles. Руки художника. 2011 г.

Что же мешает и нам ежедневно повторять этот бесценный опыт? Я уже давно так делаю и заряжаюсь энергией вовсе не от батареек «Дюрасел», а от контрастной воды. Проверьте это, для начала, на себе. И каждый раз, когда возникнет необходимость взбодриться, направляйтесь не в кафе-бар, а к рукомойнику! Рукомойник — он же, по совместительству, и умывальник! Так что заодно умойте и лицо, конечно, если качество воды позволяет. Эффект, естественно, удвоится. Простое мытьё рук — очень мощное оздоровительное средство, настоящий природный наркотик, молния, которая не ранит, а озаряет наш мозг в любое время суток.

massag12

Если после этого воспользоваться сушкой, а затем, вопреки протоколу, ещё раз окунуть чистые ручки в холодную воду и высушить их встряхиванием и втиранием воды в кожу, без полотенца, можно ощутить настоящую эйфорию. Индусы, кстати, перед приготовлением и перед самой едой моют не только руки, но и ноги! Но, это уже для гурманов! Наша рука — вместилище не только активных точек, но и целых активных зон. Возьмём, к примеру, мышечное пространство между указательным и большим пальцем. Это так называемая табакерка. Всё пространство близ неё относится к зоне повышенной рефлекторной активности.

massag14

Здесь благоденствует изысканная точка Хе-гу. По-китайски означает «врата неба», а на малороссийском — «Все горазд». Англичанин сказал бы «Всё Ок!» И, действительно, в восточной медицине всё давным-давно «Ок!» с пониманием связи телесного и душевного. А официальные медики всё никак в толк не возьмут, почему если хорошенько массировать каждое утро эту точку, весь день затем отличное настроение и нет усталости. Для мужчин это нужно выполнять по часовой стрелке, для женщин — против.
Это можно делать, идя на работу и с работы, сидя, стоя, лёжа и даже на бегу, как делаю это я во время утренней пробежки. Можно массировать пальцы рук, костяшку за костяшкой. Это, так называемая, кинестезия пальцев. Тоже отличное средство для приведения в порядок мыслей и чувств.

massag18

Массаж рук

Можно постукивать по крышке стола подушечками пальцев, памятуя, что на их кончиках находятся «чудесные точки». Если уж китайцы их так назвали, то они, действительно, чудесные, так как влияют чудесным образом на деятельность почти всех внутренних органов и мозга. Можно сознательно почаще скрещивать между собой пальцы рук, растирая, таким образом их боковые зоны, можно просто чаще обычного потирать ладони, заодно предвкушая хорошее настроение.
Я бы вообще не советовал оставлять в покое кисти и пальцы на протяжении всего рабочего дня. Пускай это войдёт в хорошую привычку! И не забывайте о том, что всё гениальное просто! Если нет возможности в течение дня принять контрастный душ, устройте простое мытьё для рук! Эффект — тот же!

О вашем блистательном настроении посреди дня никто кроме Вас и не узнает! Никто не выдаст Вас. Рука руку моет!

+24
37

36 комментариев

marinka1961 (МАРИНА)
16.11.2015 06:55
0
Спасибо! Очень интересно! Пошла мыть руки!
Sylsoliat (Nataly)
16.11.2015 08:21
0
Марина, спасибо! Статья очень познавательная и интересная.)))
Пиноккио (Лидия( Мурзилка))
16.11.2015 09:31
0
Спасибо, Марина! Очень полезно.Скопировала и распечатала.Надо срочно заняться руками! Очень для меня своевременная статья.Еще раз большое спасибо!
natkalash 57 (Натали) (Наталья)
16.11.2015 09:42
0
Большое спасибо, недавно читала эту информацию. Но как то быстро она выветрилась из памяти. будем надеяться, что повторение действительно мать учения. И со 2го раза запомнится. Советуют делать массаж пальцев во время нанесения крема на руки. Для меня это единственный способ помассажировать руки.
16.11.2015 09:50
0
Я толко теперь осознала, почему люблю часто мыть руки)).
Gulya (Гулизар)
16.11.2015 11:10
0
Спасибо огромное. Очень полезная, а главное — легко применимая информация.
ЕкатеринаSHCH (Екатерина)
16.11.2015 11:33
0
Марина, спасибо большое, очень интересно и познавательно))), буду делать)))
марина (Марина)
16.11.2015 12:12
0
Большое спасибо! :)
nelliv (Нелли)
16.11.2015 12:27
0
Я часто мою руки, так воспитали, к тому же все, чья профессия связана с руками, тщательно следят за ними. Могу сказать, что иногда долго мою руки, просто держу их под струей воды, это помогает упорядочить мысли. Теперь вот знаю, почему.
Sun (Люция)
16.11.2015 13:40
1
Интересная статья, но руки я мою в любую секунду, видимо привычка, и дети так приучены. Руки это еще и подсказки для нас, насколько мы умеем использовать полушария. Вообщем, что это означает и какими качествами наделяет человека правое или левое полушарие.Есть простенький тест.
1. Сложите пальцы в замок

Если большой палец левой руки оказался сверху, ставьте цифру 1, а если сверху палец правой руки — 2.

2. Представьте, что вам надо прицелиться, закройте один глаз

Если вы закрыли правый глаз, ставьте 1, если левый — 2.

3. Скрестите руки на груди

Какая рука сверху? Если правая — 2, если левая — 1.

4. Похлопайте в ладоши

Если левая рука сверху, то последняя цифра — 1, если правая — 2.

Вот и всё, а теперь результаты:

2222 — у вас устойчивый тип характера, вы консерватор. Не любите конфликты и споры.

2221 — вы очень нерешительный человек.

2212 — вы коммуникабельны, находите общий язык практически с любым человеком.

2111 — вы непостоянны, делаете всё сами, не ищете поддержки других.

2211 — редкое сочетание. Вы коммуникабельны и обладаете достаточно мягким характером.

2122 — у вас аналитический склад ума и мягкость характера. Вы относитесь ко всему осторожно, проявляете некоторую холодность в отношении с окружающими.

2121 — самое редкое сочетание. Вы беззащитны и подвержены влиянию людей.

1112 — вы эмоциональны, энергичны и решительны.

1222 — сочетание встречается достаточно часто. Вы не проявляете упорства и настойчивости в решении жизненных вопросов, подвержены чужому влиянию. В то же время вы эмоциональны и коммуникабельны, обладаете харизмой.

1221 — эмоциональность, нехватка настойчивости, очень мягкий характер, наивность.

1122 — вы дружелюбный человек, но в то же время немного наивный и простой. Склонны к самокопанию, анализу своих действий. Интересов много, но не на всё хватает времени.

1121 — вы очень доверяете людям, и у вас мягкий характер. Скорее всего, вы творческая натура.

1111 — вы обожаете перемены и ищете нестандартный подход к обычным вещам. Творчество играет в вашей жизни далеко не последнюю роль. Сильные эмоции, выраженный индивидуализм, эгоизм. Вы упрямы и эгоистичны, но это не мешает вам жить.

1212 — вы сильный духом человек. Можно сказать, упёртый, достигаете поставленных целей.

1211 — вы склонны к самоанализу, немного замкнуты, довольно сложно сходитесь с людьми. Однако у вас сильный дух, и если вы поставили цель, то, скорее всего, она будет достигнута.

2112 — у вас лёгкий характер, вы спокойно находите новых друзей, заводите знакомства и часто меняете увлечения.
ЛюдМила (Людмила)
17.11.2015 17:39
0
Люция, спасибо! С удовольствием прошла тест — с результатом согласна.
Нина (Nina) (Нина)
17.11.2015 19:51
0
А я хлопаю в ладоши вертикально, то есть 212… ни 1 ни 2 — тогда я кто?))))) А вообще-то этот тест психологи дают детям, когда надо определить леворукий или праворукий ребенок.
Sun (Люция)
17.11.2015 20:48
0
А вы проследите, какая ладонь первая ложится
Нина (Nina) (Нина)
18.11.2015 18:41
0
Я — левша, которую упорно переучивали. Но я не беззащитна и влиянию людей не поддаюсь.))))
Sun (Люция)
18.11.2015 19:56
0
Наша система желала переделывать детей и это от не знания.
Нина (Nina) (Нина)
19.11.2015 12:21
0
Когда ходила с внуком к психологу, спросила, что может быть, если ребенка переучивать. Психолог сказала: «Шизиком станет в старости». Вот жду)))))) Внук все делает левой, папа пытался переучить, но мы это «переучение» быстро прикрыли.
Sun (Люция)
19.11.2015 14:15
0
Леворукость отражающая большую активность правого полушария головного мозга (в отличие от правшей, у которых доминирует левое полушарие). Таким образом, если ваш ребенок предпочитает все делать левой рукой, то вы с уверенностью можете утверждать, что он леворукий. Однако, является ли он левшой в целом, можно судить только после выявления у него ведущего глаза, ведущей ноги и ведущего уха. Обычно для этого проводят специальные тесты, но иногда можно понять это, внимательно понаблюдав за ребенком (взрослым) во время деятельности, например во время занятий спортом. Человек чаще будет использовать в более активной форме только один из парных органов: отталкиваться одной ногой; прицеливаться, прищурив один глаз, а другой оставив открытым; когда плохо слышно, поворачиваться к источнику звука одним ухом и т.п.
Нина (Nina) (Нина)
19.11.2015 18:25
0
Вот мы за этим и ходили к психологу. Тестировали внука, ну и я потихоньку проходила тест с ним. Глаз, ухо, нога — всё левое. Он и пишет левой рукой, а я могу любой рукой писать.))
Sun (Люция)
19.11.2015 19:04
0
Значит творческая натура.
Нина (Nina) (Нина)
19.11.2015 19:14
0
Всякая))))Могу творить, могу и вытворять.
Sun (Люция)
19.11.2015 20:00
0
Хи-хи, Ниночка рада знакомству, вы чем то напоминаете мне актрису Сазанову.
Нина (Nina) (Нина)
19.11.2015 20:24
0
Спасибо за комплимент!
Sun (Люция)
19.11.2015 20:51
0
Нину Сазонову, имела в виду.
Нина (Nina) (Нина)
19.11.2015 22:23
0
Я поняла. Мне эта актриса нравится.
ТатьянаОдесситка (Татьяна Васильевна)
16.11.2015 14:57
0
Очень интересная статья! Спасибо! Все верно! Совсем недавно проходила лечение у своей подруги иглорефлексотерапевта, она дает такие же советы по массажу рук для общего оздоровления.
Rais58 (Раиса)
17.11.2015 08:22
0
Марина, интересная статья, взяла к себе на вооружения.Большое спасибо.
busslkk (Ирина)
17.11.2015 10:00
0
Очень мудрая статья, если бы ещё приобрести эту привычку.
17.11.2015 14:01
0
Очень интересно. Спасибо. Я водила сына к знахарке, она также занимается иглоукалыванием.Иголками лечила сына от недержания на тех же самых руках. Так вот она дала мне рецепт для глазок, т.е. чтобы улучшить зрение: нужно между указательным и большим пальцем катать шарик чёрного перца как можно чаще.
Mariden (Марина) Автор
17.11.2015 14:25
0
Очень интересное дополнение! Спасибо.
17.11.2015 14:38
0
ой, самое главное, что только на день этот шарик использовать. Она говорит, что как бы негатив в этот шарик, всю болезнь туда… поэтому надо его выбросить. А на следующий день уже новый шарик катать.
ЛюдМила (Людмила)
17.11.2015 17:35
0
Как все познавательно! Спасибо, Марина!
Фекла (Наталья)
17.11.2015 18:02
0
Благо дарю, за интересный топик.
Jole (Нийоля)
17.11.2015 18:30
0
спасибо Mariden, у моего друга шрам на ладони. Значит я ему масажирую кишечник :)
Olgutik (Ольга)
17.11.2015 18:45
0
Спасибо. Сегодня на работе попробовала, приятно!
Нина (Nina) (Нина)
17.11.2015 19:55
0
После травмы в 2002 году массаж рук был обязательным. С тех пор привыкла и постоянно делаю массаж рук. А вот про горошек перца — обязательно попробую.
ludmylla52 (Людмила)
17.11.2015 21:59
0
Скульптура Родена называется «Храм».Гармония мужского и женского. Мужской силы и женской нежности. Это у Родена можно найти во многих скульптурах, за что его очень люблю.