23 совета от арт-терапевта .Рукодельницам-особенно актуально!!!

Пришло по рассылке. Источник http://www.polsov.com/

Мне эти советы показались интересными, может пригодится нам- беспокойным рукодельницам.Поможет это или нет????? Но что нам мешает попробовать на практике????

А вдруг попутно и новые виды творчества осилим???

23 совета от арт-терапевта Виктории Назаревич

23 совета от арт-терапевта Виктории Назаревич

1. Устал – рисуй цветы

2. Злой — рисуй линии.
3. Болит – лепи.
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно – рисуй радугу.
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.
14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы.
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.
17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.
22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.

+27
42

9 комментариев

Lisichka (Татьяна (на ТЫ))
16.02.2016 11:06
0
А я-то думаю, почему у меня всегда разные рисунки рисуются, когда по телефону чирикаю… видимо, подсознание подсказывает… то соты, то цветы, то глазики…
МилаЖук (Людмила)
16.02.2016 23:18
0
Спасибо! И я рисую, когда задумаюсь или по телефону тарахчу. очень познавательно. Захомячила.
moss13201 (Евгения)
17.02.2016 12:23
0
Спасибо! Ещё одна возможность попробовать понять себя!
Tixe (Лара)
17.02.2016 13:26
0
Спасибо, Валентина! Приму к сведению.
Aliss-MAK (Олеся)
17.02.2016 18:36
0
огромное спасибо, для меня это клад!!!
Ната (Наталия)
17.02.2016 20:46
0
Я поняла одно- любые негативные чувства подкрались- бери в руки инструменты, ниточки, лоскуточки и твори! Спасибо! Хорошая информация!
17.02.2016 23:12
0
А вязать или вышивать когда?
pari_amur (Любовь)
18.02.2016 12:08
0
Как это верно!!!
Фекла (Наталья)
18.02.2016 15:07
0
Чудесный топик.