​Что сделать, чтобы судороги ног прошли навсегда

Что сделать, чтобы судороги ног прошли навсегда:

Вас когда-нибудь ночью посещала судорога ног, когда Вы резко садились в постели от сводящей боли в икре или пальцах?

Согласитесь, приятного мало, да и забыть такое трудно.

Вот несколько приёмов как быстро снять приступ :

  • встать с постели, отвести ногу назад и поставить на пальцы, а затем надавить весом тела, пока боль не прекратится;
  • сидя в постели, взять за большой палец ноги и тянуть на себя;
  • сидя на кровати, опустите ногу на холодный пол.

Чтобы эта ночная гостья больше не появлялась в Вашей спальне, выполняйте это упражнение, которое приготовила для Вас Елена Шведова — специалист в области мануальной терапии, целительства, восточной медицины.

Копируйте ссылку и скачивайте:improve24.ru/nve1952/nogiavlm

Это упражнение поможет решить дополнительно такие проблемы, как:

  • тянущие боли в ногах;
  • боли в ягодичной зоне.

У Вас будет только 3 дня для получения этой техники, но не откладывайте на потом, а забирайте упражнение сейчас.

Чтобы ссылка открылась- выделите её- появится окошко с набором команд, выбирайте «перейти по адресу» или скопируйте данную ссылку, в новой вкладке вставьте её в адресную строку Вашего браузера.

4
11

10 комментариев

Пожалуйста, войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
alina(Галина) (Галина)
23:26
+1
0
Ни один приём не поможет, потому что во время судорог бывают боли такие, что не то что сесть, но даже пошевелиться не можешь.Для меня единственно возможный способ снятия боли — это потянуть носки ног к себе (надеюсь правильно объяснила), боль сразу проходит. Это простой и доступный способ, только почему-то о нём не упоминают.
Нина Елохина (Нина Владимировна Елохина) Автор
06:34
0
Галина, спасибо за комментарий. Хороший приём, сама им пользуюсь.
Собственно говоря- Шведова тоже разновидность этого приёма рекомендует: «взять за большой палец ноги и тянуть на себя». Правда, там надо сесть…
13:04
+1
0
Да уж. Знакома проблема не первое десятилетие… Ничего не помогает. С возрастом редкая ночь проходит без судорог. Иногда так сведЕт, что криком кричу. А муж рядом стоит, не знает, как помочь. И так 2-3 раза за ночь. Быстро вскакиваю. Стоя как-то побыстрее проходит.
Нина Елохина (Нина Владимировна Елохина) Автор
13:11
0
Нехватка магния. Я периодически пропиваю отечественный Магний плюс (растворимые таблетки). Лучше принимать за час до сна. Помогает.
14:35
+1
0
у меня была в гостях подружка-детская медсестра со стажем, вдруг сорвалась со стула и заохала, схватившись за край стола, ногу свело, так ее совет 2 таблетки аспаркама
Нина Елохина (Нина Владимировна Елохина) Автор
14:48
0
В аспаркаме- есть калий и магний. Только принимать надо до судорог, вернее, вместо: т.е. принимать постоянно, как добавку.
Кстати: в бесплатном вебинаре, на который Елена Шведова предлагает записаться, она тоже говорит о постоянном приёме добавки с магнием… А также даёт упражнение для снятия спазмов со связочного аппарата коленного сустава, и для снятия боли в копчике.
alina(Галина) (Галина)
20:20
+1
0
А мне помогает полстакана варенца или ряженки на ночь. Перед сном.Утром судорог не стало.
Нина Елохина (Нина Владимировна Елохина) Автор
20:23
0
Ваш организм так решил проблему нехватки кальция, это тоже одна из причин возникновения судорог.
А мне, к сожалению, от кисломолочки на ночь пришлось отказаться из-за изжоги.
alina(Галина) (Галина)
21:02
+1
0
Да, кислый кефир не могу пить, поэтому беру ряженку или варенец и только свежий.
Natalie Lenhart (Наталья)
21:12
+1
0
Только когда стала принимать магнезиум боли и судороги прекратились.