Как жить одному, но без чувства одиночества

Загадки психологии человека

ШАПОкляк (Сима)
2020-05-07 15:06:07

Кто-то одинок вследствие некоторых обстоятельств. Кто-то выбирает индивидуальную жизнь осознанно. Так или иначе, самостоятельная жизнь имеет много подводных камней. Поговорим, как не скатиться до состояния «не жизнь, а тоска смертная».


1. Чувства бывают разные

Периодически в вашей жизни будет появляться чувство одиночества. Ничего страшного. Относитесь к нему, как к одному из чувств – как, например, к грусти или радости. Эмоции и переживания – неотъемлемая часть жизни, и они бывают самые разные.

2. Другой взгляд на вещи

И вообще, забудьте слово «одиночество». Вместо него используйте «уединение». Одиночество связано со страданием и лишением. Уединение – средство познания себя и отдыха от окружающих. Измените взгляд на вещи.

3. Выбор быть счастливым

Про «хочешь быть счастливым, будь им» слышали? Действительно, счастье – это личный выбор каждого. Одиночество (уединение) здесь абсолютно ни при чем. Просыпаясь утром, каждый раз решайте – хотите прожить этот день счастливым или несчастным.

4. Одиночество как проект

Можете начать вести дневник или личный блог в интернете. Многие знаменитые люди посвящали своему опыту уединения книги. Точно так же и вы можете извлекать из этого полезные уроки и делиться ими с людьми.

5. Знакомство с самим собой

Жить одному – значит хорошо раззнакомиться с самим собою. Представьте, что вы – это незнакомая страна. Узнайте о ней больше. О преимуществах и недостатках. О благополучии и проблемах. О белых пятнах, которые нужно исследовать. Это здорово помогает жить.

6. Цель – двигатель прогресса

Ставьте цели. Пусть они не будут глобальными, но быть они должны. Цель – это то, что заставляет двигаться дальше. Цель – это то, что наделяет жизнь смыслом. Ставить цели – значит обретать направление движения и почву под ногами.

7. Находить ресурсы внутри

Вы – не один. Вы – целая команда. Внутри вас есть все для гармоничной и эффективной жизни. Вдохновляйте себя, мотивируйте, поддерживайте, хвалите. Даже люди, живущие вместе, крайне редко этим занимаются. А вы – делайте это. И жить станет веселее.

8. Пропалывать мысли

Так мы устроены, что в одиночестве в голову лезет негатив. «От тебя никакой пользы», «Ты неудачник», «Тебя никто не любит» – знакомо? Мы не будем сейчас подробно объяснять, почему в голове рождаются именно эти мысли, но скажем одно – с ними нужно бороться. Переключайте себя, заставляйте себя думать о хорошем. Не давайте этим сорнякам цвести пышным цветом.

9. Держать себя в тонусе

Жить одному – не значит ходить немытому, небритому и с вытянутыми коленками. Выглядите так, как если бы жили с кем-то. Не расслабляйтесь. Держите себя в тонусе. Ухаживайте за собой. И заведите кота (или черепашку).


10. Иметь все под рукой

И немного про прозу жизни. Держите дома все для непредвиденных ситуаций. Как ни печально, но все люди болеют. И вы не исключение. В доме всегда должна быть долгохранящаяся еда (макароны, консервы, полуфабрикаты) и минимальный набор медикаментов

Мне нравится14
Добавить в закладки
Назначить теги
1011
Подписки
Подписаться на пользователя ШАПОкляк (Сима)
0+3
2020-05-07 17:32:18

Какая унылая статья!))) Особенно последний пункт!))) По-моему, иногда побыть одному вовсе даже неплохо. Даже очень общительному человеку. По большому счёту, даже живя в семьях люди фактически очень одиноки. С утра все разбегаются на работу, вечером поужинали, и всё, пора спать!))) Зато уж творческий человек никогда не бывает одиноким. Единственная проблема творческого человека, нет, две: чтобы не мешали, и чтобы времени хватило!))) 

0+7
2020-05-07 17:50:47 (отредактировано)

Какая унылая статья!))) Особенно последний пункт!))) По-моему, иногда побыть одному вовсе даже неплохо. Даже очень общительному человеку. По большому счёту, даже живя в семьях люди фактически очень одиноки. С утра все разбегаются на работу, вечером поужинали, и всё, пора спать!))) Зато уж творческий человек никогда не бывает одиноким. Единственная проблема творческого человека, нет, две: чтобы не мешали, и чтобы времени хватило!))) 

Эта статья кажется унылой тем, у кого есть здоровье, а когда его нет, то очень даже понимаешь о чём тут речь! Только творчество и держит на плаву более — менее… если день расщедрится на силы ...

0+1
2020-05-07 20:30:02

Эта статья кажется унылой тем, у кого есть здоровье, а когда его нет, то очень даже понимаешь о чём тут речь! Только творчество и держит на плаву более — менее… если день расщедрится на силы ...

Не буду спорить, потому что не знаю, ни Ваш возраст, ни состояние здоровья. От всей души желаю Вам побольше светлых дней творчества. Но лично по себе скажу, что в связи с переездом с Севера(после почти сорокалетнего проживания в Заполярье) я очень сильно стала болеть. Болело ВСЁ! Обострились все хронические недуги. Но даже при этом, меня не пугало одиночество(муж ещё три года трудился на Севере) печалило плохое самочувствие и совершенное отсутствие нормальных, знающих врачей. Тогда взялась за своё здоровье сама. Читала медицинскую литературу, перерыла интернет, пробовала традиционные и нетрадиционные методы лечения. Начала через боль, через плохое настроение заниматься физкультурой и вести более активный образ жизни. Изменила структуру питания. А-а-а… и ещё за это время у меня добавилось три собаки(раньше была одна) А с животными не поболеешь!))) И за два года ситуация исправилась. Теперь разрываюсь между дачей, творчеством, внуками и культурно-спортивной жизнью))) Самое главное расстройство — это нехватка времени!) 

0+2
2020-05-07 21:13:16

Не буду спорить, потому что не знаю, ни Ваш возраст, ни состояние здоровья. От всей души желаю Вам побольше светлых дней творчества. Но лично по себе скажу, что в связи с переездом с Севера(после почти сорокалетнего проживания в Заполярье) я очень сильно стала болеть. Болело ВСЁ! Обострились все хронические недуги. Но даже при этом, меня не пугало одиночество(муж ещё три года трудился на Севере) печалило плохое самочувствие и совершенное отсутствие нормальных, знающих врачей. Тогда взялась за своё здоровье сама. Читала медицинскую литературу, перерыла интернет, пробовала традиционные и нетрадиционные методы лечения. Начала через боль, через плохое настроение заниматься физкультурой и вести более активный образ жизни. Изменила структуру питания. А-а-а… и ещё за это время у меня добавилось три собаки(раньше была одна) А с животными не поболеешь!))) И за два года ситуация исправилась. Теперь разрываюсь между дачей, творчеством, внуками и культурно-спортивной жизнью))) Самое главное расстройство — это нехватка времени!) 

Спасибо за отзыв! Всегда радуют такие случаи как ваши! Приятно читать, что одна проблема — нехватка времени ! 

0+1
2020-05-07 21:16:54

Не буду спорить, потому что не знаю, ни Ваш возраст, ни состояние здоровья. От всей души желаю Вам побольше светлых дней творчества. Но лично по себе скажу, что в связи с переездом с Севера(после почти сорокалетнего проживания в Заполярье) я очень сильно стала болеть. Болело ВСЁ! Обострились все хронические недуги. Но даже при этом, меня не пугало одиночество(муж ещё три года трудился на Севере) печалило плохое самочувствие и совершенное отсутствие нормальных, знающих врачей. Тогда взялась за своё здоровье сама. Читала медицинскую литературу, перерыла интернет, пробовала традиционные и нетрадиционные методы лечения. Начала через боль, через плохое настроение заниматься физкультурой и вести более активный образ жизни. Изменила структуру питания. А-а-а… и ещё за это время у меня добавилось три собаки(раньше была одна) А с животными не поболеешь!))) И за два года ситуация исправилась. Теперь разрываюсь между дачей, творчеством, внуками и культурно-спортивной жизнью))) Самое главное расстройство — это нехватка времени!) 

Браво! На все сто браво!

0+2
2020-05-07 20:25:38

Какая унылая статья!))) Особенно последний пункт!))) По-моему, иногда побыть одному вовсе даже неплохо. Даже очень общительному человеку. По большому счёту, даже живя в семьях люди фактически очень одиноки. С утра все разбегаются на работу, вечером поужинали, и всё, пора спать!))) Зато уж творческий человек никогда не бывает одиноким. Единственная проблема творческого человека, нет, две: чтобы не мешали, и чтобы времени хватило!))) 

Последний-то пункт самый правильный. Одинокую знакомую подруги увезли по скорой в областной центр. В чем была. Две недели она пролежала там в одной ночнушке. Хорошо, соседка по палате дала ей одни свои (нижняя часть женского туалета), поделилась. А  так — ни т/бумаги, ни носовых платков, ни мыла, ни шампуня. Побиралась.В больнице был карантин, никого не впускали и не выпускали. Поэтому у одиноких всегда должен быть собран «тревожный чемоданчик».

00
2020-05-07 20:38:07

Последний-то пункт самый правильный. Одинокую знакомую подруги увезли по скорой в областной центр. В чем была. Две недели она пролежала там в одной ночнушке. Хорошо, соседка по палате дала ей одни свои (нижняя часть женского туалета), поделилась. А  так — ни т/бумаги, ни носовых платков, ни мыла, ни шампуня. Побиралась.В больнице был карантин, никого не впускали и не выпускали. Поэтому у одиноких всегда должен быть собран «тревожный чемоданчик».

Я не говорила, что пункт неправильный) Я сказала, что этот пункт унылый))) И там не идёт речь о тревожном чемоданчике. Там речь о наборе лекарств и запасе продуктов. Но минимальный набор лекарств нужен и не одиноким!  И в больницу может попасть и не одинокий человек(и я попадала, когда муж был в командировке). Увозили почти в бессознательном состоянии, поэтому ничего собрать я не смогла. Но есть же сотовый телефон. Тут же(придя в сознание) позвонила друзьям, и они мне всё необходимое принесли. В современных больницах есть ларьки с вещами первой необходимости. 

00
2020-05-07 21:11:50

Я не говорила, что пункт неправильный) Я сказала, что этот пункт унылый))) И там не идёт речь о тревожном чемоданчике. Там речь о наборе лекарств и запасе продуктов. Но минимальный набор лекарств нужен и не одиноким!  И в больницу может попасть и не одинокий человек(и я попадала, когда муж был в командировке). Увозили почти в бессознательном состоянии, поэтому ничего собрать я не смогла. Но есть же сотовый телефон. Тут же(придя в сознание) позвонила друзьям, и они мне всё необходимое принесли. В современных больницах есть ларьки с вещами первой необходимости. 

Я написала, что женщину увезли в обл. центр, это далеко и друзей там нет. И написала, что был карантин. Так что ситуации могут быть разными.

00
2020-05-07 21:18:11

Последний-то пункт самый правильный. Одинокую знакомую подруги увезли по скорой в областной центр. В чем была. Две недели она пролежала там в одной ночнушке. Хорошо, соседка по палате дала ей одни свои (нижняя часть женского туалета), поделилась. А  так — ни т/бумаги, ни носовых платков, ни мыла, ни шампуня. Побиралась.В больнице был карантин, никого не впускали и не выпускали. Поэтому у одиноких всегда должен быть собран «тревожный чемоданчик».

К сожалению, это так. Согласна с Вами полностью.

00
2020-05-23 23:07:25

Какая унылая статья!))) Особенно последний пункт!))) По-моему, иногда побыть одному вовсе даже неплохо. Даже очень общительному человеку. По большому счёту, даже живя в семьях люди фактически очень одиноки. С утра все разбегаются на работу, вечером поужинали, и всё, пора спать!))) Зато уж творческий человек никогда не бывает одиноким. Единственная проблема творческого человека, нет, две: чтобы не мешали, и чтобы времени хватило!))) 

Наоборот, статья очень оптимистичная!

00
2020-05-24 14:43:50

Наоборот, статья очень оптимистичная!

Ну-у-у… у каждого свой оптимизм!)))