Мир, который нас окружает, невероятно изменчив, в том числе и потому, что мы оцениваем его сквозь призму того, что находится внутри нас. Именно в этом и кроется основная тайна психологии человека. Давайте рассмотрим ряд любопытных фактов, доказывающих, что биологические и социальные факторы здорово предопределяют наше поведение и реакцию на окружающую среду,
Джулия Робертс: "Совершенство – это болезнь, которой страдают многие нации"
Всемирно известная голливудская актриса Джулия Робертс опубликовала сенсационное послание. В нём она не просит, умоляет всех женщин занять активную позицию, и перестать уделять внимание только внешней красоте, в ущерб себе и своему естеству. Вот, что она говорит: "Совершенство – это болезнь, которой страдают многие нации. Мы наносим тонну макияжа на наши лица. Мы регулярно вкалываем что-нибудь себе в лицо и морим себя голодом, ради идеальных форм. Мы всё время хотим исправить то, что в...
Созерцание как медитация. Что оно активирует и зачем нужно?
Девушки, а вы знали, что в японских школах существуют специальные «уроки созерцания»? Во время этих уроков школьники просто выходят в парк и наблюдают, как плывут облака, как растет трава и расцветают цветы. Взрослому современному человеку тоже может быть полезна подобная практика! Почему? Давайте разбираться. Если говорить совсем просто, созерцание – это наблюдение за чем-то красивым, устойчивым и спокойным: природой, детьми, животными или произведениями искусства. Когда мы выделяем время, ч...
«Потом – синоним слова "никогда"»
Недавно перечитала роман Наринэ Абгарян «С неба упали три яблока». До глубины души поразила история мужчины, купившего на рынке туфли. Он хотел тут же переобуться, но жена стала в позу: «Мол, не дури. Наденешь на воскресную службу». Старик жутко обиделся, а супруга с жаром доказывала, что есть повседневная одежда, а есть нарядная. Пожилые люди вернулись домой и, пока разогревался наваристый хаш, он прилег отдохнуть и тут же помер. Она его похоронила, но в гроб башмаки не дала. Еще чего? Они же совер...
10 видов лжи, в которую мы почему-то верим
Ложь 1. Без пары — значит «одиноко» То, что вы сейчас одни, еще не значит, что вы одиноки. И, если уж на то пошло, личные отношения далеко не гарантируют счастья. И оставаясь без пары, вы никогда не станете настолько же одиноким, как в неправильных отношениях. Если вы понимаете, что из жизни с этим человеком не выйдет ничего хорошего, лучше разорвите эти отношения и потратьте немного времени на самого важного человека в вашей жизни — вас самих. Постарайтесь найти себя. Вернуть себе самоу...
"Не всегда надо гордо уходить". А.Кирьянова
особенно - если уходить некуда. Пока некуда. Вот моего знакомого Мустафу взяли на работу в автосервис. Смилостивились. И всячески измывались. Потому что он по-русски плохо говорил, хотя он россиянин. Но из такой глуши, что говорил плохо по-русски. И выглядел плохо. Носил калоши и трико - у него просто ничего не было. И в автосервисе его звали просто "Чурка". Он доехал и дошел до Питера из своей башкирской деревни, вот как дело было. Решил - и дошел, как Ломоносов. Он работал очень много, жил там ...
Законы подлости
1. Соседняя очередь всегда движется быстрее. /Наблюдение Этторе/ 2. Если ничто другое не помогает, прочтите, наконец, инструкцию! /Аксиома Кана и Орбена/ 3. Начинать поиски надо с самого неподходящего места. /Закон поиска/ 4. Всегда не хватает времени, чтобы выполнить работу как надо, но на то, чтобы ее переделать, время находится. /Закон Мескимена/ 5. Решение сложной задачи поручайте ленивому сотруднику — он найдет более легкий путь. /Закон Хлейда/ 6. Тем, кто люби...
Как наше самочувствие напрямую зависит от нашего окружения
Общество убеждает нас стареть и плохо себя чувствовать, и мы подчиняемся. Когда в 1979 году психиатр Эллен Лангер затеяла этот эксперимент, у нее уже была репутация специалиста, предпочитающего подтверждать смелые теории еще более смелой практикой. Практиковалась Эллен преимущественно на пенсионерах. Тремя годами ранее она стала автором поистине революционного для геронтологии эксперимента в доме престарелых Арден-хаус в Коннектикуте, доказав, что трепетный уход за стариками вовсе не так хорош, как приня...
"Нет большей силы, чем любовь". Л.Град
Нет большей силы, чем любовь. Она и вправду повсюду, как говорят в начале одного прекрасного рождественского фильма... Она есть даже там, где её, кажется, и быть не может. Возьмите ненависть, отторжение, самую злую критику и нетерпимость. Чем они незримо объединены? Отказом в любви, в принятии, в уважении. Даже если это не осознаётся в полной мере самими людьми, транслирующими сильные негативные чувства к кому-то. И это означает, что любовь так и остаётся главной ценностью, отказ в которой признан наказан...
Что такое неудача?
Многие думают, что неудача – это работать дворником или в 40 лет жить с мамой. Или в 45 быть одной без мужа и детей, окружённой кошками. А ведь на самом деле неудача так не выглядит. Хотите я вам расскажу, что такое действительно неудача? Это ни дня не прожить так, как вы хотите. Это работать на самой престижной работе, но ненавидеть её. Это выйти замуж за самого умного, перспективного и красивого, но ни капли его не любить. Это каждый день считать калории, чтобы «носить» чужое ...
Всё просто: не нравится - что-то МЕНЯЙ, а не ной
Обычно когда человек плохо выполняет свою работу, он возмущается: "А вызнаете, сколько мне платят?!". Знаю. И не понимаю, что ты тут делаешь. По-моему, все просто: не нравится - не работай. И так во всем. Плохо тебе жить с человеком - не живи. Плохо с тобой обходятся деловые партнёры - меняй. Плохо сидит костюм - отдай тому, на ком будет сидеть идеально. Плохо спишь - займись своим душевным состоянием. Плохо себя чувствуешь - лечись. Плохо тебе жить в стране - уезжай. Делай, а не ной. А если ты нич...
"Мы получаем от жизни то, во что верим..."
⠀Ты веришь, что жизнь прекрасна — и она прекрасна. ⠀ Ты веришь, что она ужасна — она ужасна. ⠀ Веришь, что выхода нет — и не найдешь выхода. ⠀ Веришь, что выход есть — обязательно его увидишь. ⠀ Ты ждешь беды — она обязательно придет. ⠀ Ты боишься заболеть — ты заболеешь. ⠀ Ты веришь в успех — ты его создашь. ⠀ Ты ждешь счастья — оно уже на пути к тебе. ⠀ НАША ВЕРА СОЗДАЕТ НАШУ РЕАЛЬНОСТЬ! ⠀ Боб Марли
Tы имеешь право прощать себя...
Ты имeeшь пpaво уйти из любой ситуaции, в котopой ты себя не видишь. Tы имеешь пpaво уйти из любой жизненнoй истории, в которой ты себе не нравишься. Ты имеешь право yexать из гopода, котopый заглушает твой свет, а не позвoляет сиять ярче, ты имeeшь право собрать чемоданы и начать все сначала в другoм месте, ты имеешь право изменить свою жизнь. Ты имеешь право уйти с работы, которую ты ненавидишь, даже если весь мир говорит тебе этого не дeлать. Ты имеешь право искать то, что мотивирует тебя встават...
"Кaкoвo быть cтapoй?"
«Ha дняx oднo юнoe cyщecтвo cпpocилo мeня, кaкoвo быть cтapoй. Я нecкoлькo pacтepялacь, пocкoлькy нe cчитaю ceбя cтapoй. Увидeв мoю peaкцию, cyщecтвo cтpaшнo cмyтилocь, нo я cкaзaлa, чтo вoпpoc интepecный, чтo я oбдyмaю eгo и cooбщy cвoи вывoды. Cтapocть, peшилa я, этo дap. Ceгoдня я, пoжaлyй, впepвыe в жизни cтaлa тeм чeлoвeкoм, кoтopым вceгдa xoтeлa быть. Heт, peчь нe o мoeм тeлe, кoнeчнo! Инoгдa этo тeлo вызывaeт y мeня oтчaяниe — мopщины, мeшки пoд глaзaми, пятнa нa кoжe, oтвиcлый зaд. Чac...
Как мысли влияют на макияж?
Как визажист, я много рассказываю о секретах и особенностях различных средств, делюсь лайфхаками и постоянно тестирую новые тренды. Но скажу вам по опыту — даже самые лучшие средства не смогут помочь, если забыть о самом главном секрете красивого макияжа! Этот секрет – то, с какими мыслями вы садитесь за туалетный столик! На первый взгляд это кажется неважным (подумаешь, какие-то мысли), но на деле все не так просто! Мысли создают настроение и отражают отношение, они как бы готовят почв...
Настоящее аристократическое воспитание
Княжна Китти Мещерская жила в роскоши. Она была аристократка. Всё у неё было: дворец, драгоценности, платья, рояль... Она воспитывалась в пансионе для благородных девиц. Носила тугие корсеты - для осанки. Такие, что дышать трудно. Вставала в шесть утра и умывалась ледяной водой. Шла с девочками на молитву. В спальне было двадцать девочек, у каждой - своя железная кроватка, хлипкая подушка, тонкое одеяльце; температура - десять градусов. Одежду надо было так сложить на стульчике, чтобы классная дама видел...
Пообещайте себе:
1.Быть крайне сильным, чтобы ничто не смогло пошатнуть ваш душевный покой. 2.Желать здоровья, счастья и процветания каждому человеку, которого вы встречаете на своем пути. 3.Искать светлую сторону в любом событии и сделать свой оптимизм реальностью. 4.Размышлять исключительно о светлом, трудиться только для лучшего и ожидать лучшее. 5.Воспринимать успех других с не меньшей радостью, чем свой собственный. 6.Забыть об ошибках прошлого и сосредоточиться на великих достижения...
"Счастье — это просто..."
Спросила сегодня второклассницу Машу, о лучшем событии её жизни. Девочка не думала долго. Она подняла на меня большие серые глаза и сказала: — Когда мы ехали с мамой и папой вечером с дачи, то все сразу увидели Тёмку. Это мы его потом так назвали, а тогда он сидел один на перилах. Мы его увидели, и все! Сразу решили усыновить! Папа положил его в кофту, мама держала его на руках, пока мы ехали, а я плакала. — А почему ты плакала, Маша? — спросила я. ...
Держите высокую планку, чтобы ни происходило...
На каждую женщину с высокой самооценкой есть мужчина с высоким уровнем ответственности. Поэтому если вы хотите привлечь в свою жизнь серьезного мужчину с высоким уровнем ответственности или пробудить такие качества в своем муже, то вы должны повысить свою самооценку. Помните о том, что на самооценку женщины влияют окружающие. Избегайте находиться в копании тех людей, которые унижают ваше достоинство, принижают вашу ценность. Не воспринимайте негативных слов в свой адрес, просто продолжайте развивать...
Как реагировать на критику внешности?
С критикой внешности наверняка сталкивалась каждая девушка... Всегда находятся люди, которые хотят сказать что-то неприятное, чтобы «открыть глаза» и насладиться эффектом. Как реагировать на критику внешности? Конечно же, никакие глаза они вовсе не «открывают»! Все очень просто: люди, которые критикуют других, очень несчастливы и недовольны самими собой. В их жизни нет более интересных дел, чем цепляться к другим, и ваша реакция для них – единственный источник внимания и «питания». Пока обычные люди раду...
Смотря на свою женщину, вы смотрите на себя
Мужчины, к сожалению, не понимают одну простую истину, — женщины до безумия взаимны. Женская сущность — рикошет. Мы так устроены. Мы впитываем отношение мужчины к себе на подкожном, энергетическом уровне, — какие поступки мужчина ради нас совершает, какие говорит слова и совпадают ли эти слова с действиями. Со временем мужчина получает бумеранг, который сам же и запустил, результат своего же собственного поведения. Женщину, которая соткана либо из внимания, заботы, нежности ...
"Ехать или не ехать?" А.Кирьянова
Ехать. Однозначно. Даже если денег мало, даже если времени нет — лучше все же поехать в путешествие. Это так называемый «географический способ» борьбы с депрессией и болезнями. И помогает отлично — уже через два дня пребывания в «другом месте» симптомы депрессии начинали исчезать, — даже после тяжелой утраты. Через два дня пребывания в другом месте 89 процентов людей чувствовали себя гораздо лучше — и морально, и физически. И на 20 процентов снижался риск сердечного приступа —...
Три буддистских истины, после которых вас "отпустит"
Три благородные истины буддизма, которыми вы можете пользоваться каждый день. И они изменят вашу жизнь... 1) Дуккха: Жизнь - болезненная штука, и она вызывает страдания Многие люди называют буддизм пессимистической и отрицательной доктриной. Все - из-за этой известной догмы этой религии - "Жизнь есть страдание". Но проблема в том, что большинство европейцев в корне неверно понимает это изречение. Буддизм на самом деле говорит вам: "Жизнь не очень ласкова и приятна. Так что и фиг с ним". ...
"Любовь - это когда..."
Любовь - это когда лишний раз до тебя хотят дотронуться. Придвигаются поближе за столом, кладут свою ладонь на твою, зовут к себе, чтобы приобнять, заводят непослушную прядь тебе за ушко. Когда вдыхают аромат твоих волос с наслаждением, целуют просто так в щёчку, проходя мимо, держат за руку, переходя дорогу с тобой и просто гуляя по улице, притягивают к себе, чтобы сфотографироваться вместе. Любовь - это когда тебя хотят. Трогать, ощущать, слушать. Это невозможно изобразить, сыграть, если этого нет. Поэто...
9 качеств человека, к которому тянутся люди
1. Он по-доброму относится к другим Для этого придётся усмирить своё эго. Не нужно пытаться быть лучше собеседника. Не старайтесь выставить себя в более выгодном свете, принижая его достижения. Доброму человеку это делать ни к чему. Он счастлив быть собой, поэтому уверен в собственных силах. 2. Он знает себе цену Привлекательный человек знает, что его должны оценить по достоинству. Уверенность в себе — качество, которое помогает во многих жизненных ситуациях. 3. Людям комф...
Когда тебе плохо...
1. Когда тебе плохо — начни мыть полы руками. Без перчаток. Бабушка говорила: «Мозг надо опустить в тело». Ты чувствуешь грязь, усилие, тяжесть, холод — и возвращаешь себе контроль. Это не про чистоту, а про заземление. Пока ты только в голове — ты в тревоге. А когда ты с тряпкой — ты в моменте. 2. Перед важным решением — переспи три ночи. Не одну. Три. Потому что в первые сутки тебя ведёт эмоция, во вторые — страх, а только на т...
Здоровье после 70 = Активность, осознанность, независимость
Забота о здоровье после 70 – это инвестиция в вашу независимость и спокойствие близких. ✅ Главные столпы здоровья после 70: 1. Движение – жизнь! Суть: Поддерживает мышцы, кости, сердце, мозг. Как: Ежедневные прогулки (30-60 мин), легкая зарядка, суставная гимнастика, йога или тай-чи для пожилых. Не сидите на месте! 2. Питание – топливо для долголетия. Суть: Легкоусвояемая, сбалансированная пища. Как: Больше овощей, фруктов, нежирного белка (рыба, птица, творог), ц...
Как растить сыновей
Женщины спросили совета мужчин о том, как растить сыновей, и это лучшие из них. 1. Когда вы стучите в дверь комнаты ребёнка, и он говорит: «Мне нужно ещё пару минут», то дайте ему эти пару минут! Нельзя входить без спроса. 2. Самые закомплексованные парни, которых я когда-либо встречал, воспитывались мамами. Которые контролировали каждый их шаг. Это хорошо, когда родители интересуются и заботятся о ребёнке, но во всём нужно знать меру. 3. Не подшучивайте над сыновьями за то, с какими д...
Стань Лучшей Версией Себя. Твои Ежедневные “Заряды”
Хочешь раскрыть свой потенциал Вот короткие, но мощные мотивационные задания, которые помогут тебе сиять ярче... 1. “Утренний Подарок” (5 минут) Задание: Пока пьешь кофе/чай, запиши 3 вещи, за которые ты сегодня благодарен/благодарна. Почему работает: Начинает день с позитива, формирует благодарность. 2. “Микро-Прогресс” (10 минут) Задание: Сделай один маленький шаг к большой цели. Прочитай 10 страниц книги, напиши 1 абзац, сделай 10 приседаний. Почему работает: Демонстрирует, что прогресс возможе...
Женское Достоинство. Три Луча Внутреннего Сияния
Женское достоинство — это не маска, а глубокое, внутреннее знание своей ценности. Оно сияет сквозь все, как свет звезды, и вот три его истинных секрета... 1. Самопринятие — Зеркало Души Суть: Любить себя не за достижения, а просто за то, что ты есть. Принимать свои шрамы, слабости и уникальность как часть своего прекрасного пути. Как это проявляется: В спокойной уверенности, в отсутствии нужды в чужом одобрении. Это тихий, но сильный внутренний свет. 2. Границы — Защитный Шелк Сут...
Убери из жизни семь «О» и будешь счастлив!
Персональная концепция счастья 1. Оценки. Мера или оценка понятие сложное и неоднозначное, что для одного хорошо для другого смерть, и значит, если мы оцениваем что-то или кого-то, мы изначально упускаем возможности понять или принять больше, расширить свое осознание ситуации. И тут важно помнить, что обесцениванить или переоценивать кого-то – это форма страха, что проявляется в такой удобный и понятный способ. Все есть ценно, а скорее правильней будет сказать даже бесценно, так как создано п...