Мир, который нас окружает, невероятно изменчив, в том числе и потому, что мы оцениваем его сквозь призму того, что находится внутри нас. Именно в этом и кроется основная тайна психологии человека. Давайте рассмотрим ряд любопытных фактов, доказывающих, что биологические и социальные факторы здорово предопределяют наше поведение и реакцию на окружающую среду,
"Никогда не жалуйтесь"...
Никогда не жалуйтесь. Пусть вас знают как положительную, сильную, энергичную и полную энтузиазма личность. Тот, кто жалуется, всегда циничен и во всем ищет отрицательное. Такой человек отпугивает людей и редко добивается успеха. С чисто психологической точки зрения, все создается дважды: сначала в уме, а затем в реальности. Концентрируйтесь на положительном. Будьте тверды духовно, чтобы ничто не могло свернуть вас с намеченного пути к успеху. Представляйте то, чего вы хотите, и крепко в это верьте. Это обя...
Галина (Галинка)
2023-11-26 11:04:21
"Господь даёт нам сил ровно на один день". А.Кирьянова
Мне лично помогает фраза одного монаха. Очень простая. Он говорил: "Господь даёт нам сил ровно на один день." Не надо пока думать о будущем. О том, как завтра встанешь и что предпримешь. И что будешь чувствовать. Надо вот этот день прожить и максимально выложиться. Преодолеть трудности настолько, насколько можешь. Сделать столько шагов, насколько хватит сил именно в этот день. Потому что на один день силы всегда даются. А завтра... Завтра все может измениться к лучшему. И чёрные тучи начнут постеп...
Игрушки для души (Веруня)
2023-11-15 10:48:45
Как изменить свой характер в лучшую сторону?
Первое, что вам необходимо сделать, это взять лист бумаги, ручку и составить список: сначала укажите те черты, которые, как вам кажется, мешают вам жить, а затем впишите те, которые вы хотели бы приобрести. Чтобы поточнее определить, что же в вас есть негативного, спросите у своих близких. Пусть они скажут вам , что в вас их раздражает. Так вы сможете посмотреть на себя со стороны. А то ведь зачастую мы сами за собой не видим каких-то недостатков, а в этом случае мы можем выявить в себе ещё парочку черт ...
ШАПОкляк (Сима)
2023-11-12 11:14:05
10 привычек людей со скрытой депрессией
1. Они всегда кажутся счастливыми Возможно, одна из самых практикуемых привычек среди людей со скрытой депрессией — постоянно носить маску счастья. Они все время демонстрируют благополучие и имитируют хорошее настроение. Внешне они часто кажутся счастливыми и нормальными. Важно помнить, что то, как мы воспринимаем человека, не всегда означает, что он такой в действительности. 2. Они перфекционисты Перфекционисты часто возлагают на себя большие надежды. В результате они могут чувствовать внутреннее...
ШАПОкляк (Сима)
2023-11-02 12:09:05
Зачем нам заборы?
Человек сам строит вокруг себя жёсткий забор из этих самых «нельзя», «не могу», «не положено». А потом выглядывает из-за этого забора и завидует тем, кто живёт на свободе. А. Свияш
Игрушки для души (Веруня)
2023-10-28 10:13:47
Те самые слова, которые могут помочь
Тим Лоуренс, психотерапевт и журналист, написал статью, в которой рассказывает, как можно реально помочь человеку, испытывающему горе. Он предупреждает, что с расхожими фразами, которые принято произносить для поддержки, нужно быть острожнее — они могут ранить еще сильнее. — Я слушаю, как один мой приятель-психотерапевт рассказывает про свою пациентку. Женщина попала в ужасную аварию, она постоянно испытывает боль и у нее парализованы конечности. Я слышал эту историю уже раз десять, но меня в...
Зоя (Михална)
2023-10-21 10:17:54
Как не потерять чувство любви друг к другу в течение многих лет
Советы, которые помогут вам не потерять чувство любви друг к другу в течение многих лет...❣ 1. Никогда не уходите из дома не попрощавшись. На первый взгляд, это кажется совершенным пустяком, но поцеловать и сказать «до свидания!» своему любимому, даже если вы опаздываете, — очень важно. Это прощание должно быть некой традицией, показывающей вашу заботу и создающей настроение вашему самому близкому человеку на весь день. 2. Ежедневно разговаривайте тет-а-тет. Это необходимо. Спросите его или ее...
Фантазии крючком (Полина)
2023-10-18 22:17:42
Как справляться с семейными конфликтами
Способы справляться с семейными конфликтами назвала психотерапевт Евгения Евтух. По словам эксперта, зачастую пары сосредотачиваются на избегании конфликтов, чтобы поддерживать иллюзию баланса, но это приводит к распаду семьи гораздо быстрее, чем откровенный скандал. «Поэтому лучше выйти на разговор и найти решение, даже если это подразумевает прямое столкновение. С точки зрения психологии такие конфликты решать легче», – сказала эксперт. Для того чтобы научиться справляться с семейными конфликтами, с...
Игрушки для души (Веруня)
2023-10-17 12:46:12
Как стресс влияет на вес?
Врач-психотерапевт Наталья Уханова рассказала, как стресс может негативно повлиять на параметры веса. По ее словам, стрессы делятся на «вредные» и «полезные». «Положительные – когда мы переживаем реакцию на событие и приходим в норму, став устойчивее и сильнее. К примеру, активная тренировка – тоже стресс для тела и мышц. За несколько дней организм восстанавливается и мышцы наращивают свою силу и выносливость. «Вредный» стресс – тот, который для человека является слишком сильным, частым, продолжительным»,...
ШАПОкляк (Сима)
2023-10-13 11:29:51
Почти все супруги не хотели бы повторить свой брак
На 100 браков у нас в стране приходится фактически 100 разводов, супруги подсознательно ненавидят друг друга, а родители в большинстве случаев не любят своих детей. —Что такое, по-вашему, любовь? — Я пользуюсь определением Фромма: любовь — это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви. (У нас часто путают любовь с сексом.) Благодаря этому определению можно, к примеру, понять, любит мать ребенка или нет. Любовь — это не одаривание дорогими подарками, а некий вос...
Зоя (Михална)
2023-10-11 17:42:54
Если вам трудно в этом огромном мире...
Все говoрили, вот нeсчастье, сначала муж ушёл, а потом из квартиры выгнали. Хoть и по закону, но, всё же, не по-человечески. Бедная-бeдная, говорили все, куда она теперь? А она зaкинула в мaшину чемодан и уехала в деревню. У неё есть мeсто, куда всегда можно вернуться - старый родительский домик. Как ты там, доченька, одна-одинешенька, всхлипывали в жаркой Испании родители. А она собаку по дороге нашла. Слепую. Кто-то бросил её умирать и та всё поняла, горемыка. Она везла её домой и всю дорогу приговарив...
ШАПОкляк (Сима)
2023-10-09 20:51:12
Любите день сегодняшний, пока он не стал прошлым
Нет никакой другой жизни, кроме этой ежедневности. То, что вас окружает: домочадцы, интерьеры, город, сотрудники, двор, дорога на работу. То, на что вы тратите минуты своей жизни: разговоры, чаты, блоги, очереди, магазины, занятия, книги. Ваша постель, еда, одежда, полотенце в ванной, картинка в телевизоре, вид из окна, посуда, утренние ритуалы, семейные традиции, молитвы и мечты, списки дел и привычки.. Самая обычная ежедневность - это и есть жизнь. Часто люди живут не настоящим, ибо оно как-то ...
Зоя (Михална)
2023-10-08 22:07:47
Как справиться с осенней хандрой?
Во время осенней хандры важно отдыхать, расслабляться и постараться отказаться от всего лишнего в жизни, передает РИАМО со ссылкой на кандидата психологических наук Софью Сулим. «Очень важно в это время отдыхать, находить способы получить удовольствие, выбросить лишнее из жизни, чтобы можно было с меньшими затратами решать обычные жизненные вопросы», – рассказала Сулим. По словам специалиста, осенняя хандра наступает, потому что солнца становится меньше, и процессы естественной выработки серотонина и д...
Зоя (Михална)
2023-10-06 11:46:07
О родных душах
"У каждого должен быть человек, которого не стыдно пригласить в гости, когда в квартире бардак. Если он позвонит и скажет, что через 10 минут будет, можно не запинывать носки под диван, не прятать гору глажки в шкаф. Потому что ты точно уверен - клал он на твой бардак. Причем клал настолько безоговорочно, что и бровью не поведет, когда с порога наступит на лего или влипнет босой ногой в лужу от компота. ⠀Он распахнет дверь в квартиру, морозный или взмыленный в зависимости от погоды, скажет какое-нибу...
Молодая бабуля (Светлана)
2023-10-05 09:47:11
Как вернуться к жизни, когда всё идёт не так..
23 способа вернуться к жизни, когда всё идёт не так. 1. Сменить обстановку Возьмите выходной или небольшой отпуск и отправляйтесь отдохнуть и поразмыслить куда-нибудь за пределы привычного окружения. Порой даже простая смена обстановки помогает перенастроить обыденный круговорот мыслей. 2. Поддерживать себя в форме В здоровом теле — здоровый дух. Достигать определенных результатов, пусть даже это и касается только собственного тела, всегда приятно — ведь это означает, что при желании вы ...
Галина (Галинка)
2023-09-30 17:47:53
Восприятие жизни - не раз и навсегда сложившаяся система
Оно может меняться с нашим опытом, с нашим вхождением в полноценную взрослость, с нашим проснувшимся желанием перестать автоматически воспроизводить больше заученное, чем собственное... Да, иногда мы незаметно покрываемся непроницаемым панцирем, от которого отскакивают стрелы реальности. Иногда мы годами делаем совсем не то, что выбрали бы сами, будь чуточку смелее. Иногда мы привязываемся вовсе не к тем людям, которым по-настоящему нужны и начинаем верить, будто бы холодное раанодушие или изматывающи...
ШАПОкляк (Сима)
2023-09-17 07:50:21
Список лекарств, которых нет в аптеке
❤ Молитва – это лекарство. ❤ Скромная пища – это лекарство. ❤ Физические упражнения - это лекарство. ❤ Смех - это лекарство._ ❤ Позитивный настрой – это лекарство. ❤ Сон - это лекарство. ❤ Любовь – это лекарство. ❤ Благодарность - это лекарство. ❤ Отказ от обиды, вражды и гнева – это лекарство. ❤ Чтение и духовное развитие – это лекарство. ❤ Разговоры с близкими – это лекарство. ❤ Позитивное мышление – это лекарство. ❤ Прогулки на природе – это лекарство. ❤ Хорошие друзья – это ле...
Галина (Галинка)
2023-09-15 10:25:27
Быть красивым, означает быть собой
Тебе не нужно, чтобы другие принимали тебя. Тебе необходимо принять себя самого. Рожденный лотосом - будь красивым цветком лотоса, не старайся быть магнолией. Если ты жаждешь принятия и признания и пытаешься изменить себя, чтобы подстроиться под того, кем хотят видеть тебя другие, ты будешь страдать всю свою жизнь. Настоящее счастье и настоящая сила кроются в понимании себя, принятии себя, уверенности в себе. Тит Нат Хан.
Молодая бабуля (Светлана)
2023-09-09 20:03:02
"А раньше бабы в поле рожали и ничего!"...
Знакомая фраза: "А раньше бабы в поле рожали и ничего! И рака никакого не было!" Да, раньше не было рака. Потому что его не диагностировали. Человек умирал и все. Не было проблем с аллергией на прививки. Дети умирали от дифтерии пачками и все. Не было проблем с контрацепцией. Люди просто рожали и выносили детей на мороз и морили голодом. После открытия Америки половина Европы вымерла от сифилиса - а половина индейцев - от гриппа. В Англии во времена Генриха, того самого, что с Анной Болейн, простой ...
Фантазии крючком (Полина)
2023-09-06 06:55:11
Зачем возвращаются к бывшим?
В любых отношениях между мужчиной и женщиной рано или поздно наступает кризис. Считается, что хорошие и прочные отношения не могут развиваться без них. Когда наступает кризис? Когда партнеры не могут находиться в прежних отношениях, оставаться на том же уровне. Когда речь идет о семье, психологи традиционно выделяют кризис первого года совместной жизни, кризис трёх, семи, двадцати лет семейной жизни. По сути, из кризиса отношений есть два выхода: либо он разрешается и супруги выходят на новый уровен...
Галина (Галинка)
2023-08-28 09:59:27
Не нервничайте из-за простых вещей,
Никогда не нервничайте из-за простых вещей, таких как работа, домашние дела. Даже если все идёт не по вашему плану, те эмоции которые вы потратите в негативную сторону ничего хорошего вам не принесут. Мой дедушка всегда говорил мне: "Делай все со спокойной душой, вдумчиво и никуда не торопись, тогда точно все успеешь и сделаешь качественно и самое главное ты получишь удовольствие от работы." Негативные эмоции, нервы только лишь могут сбить вас с правильной мысли, порядка дел. Находите даже в самый загр...
Молодая бабуля (Светлана)
2023-08-26 16:59:39
Как успокоиться при нештатной ситуации
Нештатные ситуации заставляют людей действовать необдуманно и эмоционально. Поэтому, оказавшись в беде, необходимо максимально снизить волнение и отказаться от необдуманных действий, рассказали в МЧС России. Спасатели отметили, что гормоны стресса и адреналин учащают сердцебиение и ускоряют дыхание. От этого страдает логика и принятие решений, люди начинают действовать эмоционально, поддаются панике и совершают непоправимые ошибки. В министерстве добавили, что зачастую в нештатных ситуациях нужны быст...
Игрушки для души (Веруня)
2023-08-20 13:04:07
Освoбoдите свoю жизнь от ненужныx вещей
Освoбoдив свoю жизнь oт 13 ненужныx вещей, Bы пoчувcтвуете пpилив cчacтья и удoвoльcтвия. 1. Ocвoбoдитеcь oт пoтpебнocти вcегдa дoкaзывать cвoю пpaвоту. 2. Пеpестaньте вcе кoнтрoлирoвaть. 3. Пеpеcтaньте пеpеклaдывать вину. 4. Ocтaнoвите негaтивный рaзговop c сoбoй. 5. Пpекpaтите жaловаться. 6. Oткaжитеcь oт кpитики. 7. Оcвoбодитеcь oт пoтребности пpoизвoдить впечaтление нa другиx. 8. Переcтaньте coпpoтивляться переменам. 9. Hе нaвешивaйте...
Молодая бабуля (Светлана)
2023-08-15 12:35:38
В детей надо делать вклад. Ольга Савельева
Наши бабушки не долюбили наших мам. Им было некогда: они работали, восстанавливали разрушенные войной города. Когда негде жить и нечего есть - не до потешек и не до пряток. Наши мамы выросли в дефиците любви. Нецелованные щечки, замерзшие плечики... Девочки, забытые на сквозняке. Эти девочки выросли в тетенек и родили себе детей, чтобы те их любили, чтобы компенсировать годы сквозняков. Вот стоит банк. В него можно сделать вклад, а потом приходить за дивидендами. Но дети - это не банк. В детей надо ...
ШАПОкляк (Сима)
2023-08-14 15:33:43
Видеть красоту в мелочах...
Мне повезло, я стала видеть красоту там, где раньше и не подумала бы её искать. Раньше мне хотелось видеть вокруг себя только всё совершенное, идеальное, абсолютное... Хотелось самой быть идеальной. Теперь всё оказалось слишком просто. Мы идеальны. Мы совершенны. Любой из нас. Совершенно всё вокруг, идеально. Всё такое, каким и должно быть. Главное, чему стоит научиться, так это бессмертию в каждом отрезке времени. Раньше я жила так, словно между прошлым и будущим, вообще, ничего нет. ...
Рина_Модератор (Ирина)
2023-08-12 17:03:37
Как справиться со стрессом своими силами
Для того, чтобы бороться со стрессом, полезно учиться анализировать собственные эмоции, заявила психолог Анна Чернигова. Она также поделилась способами справиться с психологическим напряжением самостоятельно. Специалист отметила, что спрос на психологов постоянно растет, однако не все решаются обратиться к профессионалу по тем или иным причинам. В этом случае можно попробовать справиться со стрессом самостоятельно. Для этого стоит изучить основы психологии и с помощью книг и образовательных программ пон...
Игрушки для души (Веруня)
2023-08-07 13:31:07