Мир, который нас окружает, невероятно изменчив, в том числе и потому, что мы оцениваем его сквозь призму того, что находится внутри нас. Именно в этом и кроется основная тайна психологии человека. Давайте рассмотрим ряд любопытных фактов, доказывающих, что биологические и социальные факторы здорово предопределяют наше поведение и реакцию на окружающую среду,
Берегите душевное спокойствие!
1. Не вмешивайтесь в чужие дела. Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела. Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом, и что наша логика единственно правильная. В результате мы критикуем тех, кто с нами не согласен и пытаемся наставить их на верный путь, т. е. на наш путь. Такой вид нашего отношения отрицает существование индивидуальности, следовательно — и существование Бога, так как он создал каждого из нас уникальн...
София Аркадиевна
2025-10-27 12:15:19
Как Избавиться от Обид и Стать Свободной
Путь к Лёгкости Как Избавиться от Обид и Стать Свободной 8 очень полезных СОВЕТОВ...✍✨ Обиды – это тяжелый груз, который тянет нас вниз, омрачает жизнь и мешает радоваться настоящему. Освободиться от них – значит обрести легкость, спокойствие и внутреннюю гармонию. Это процесс, требующий осознанности и практики. 1. Осознайте и Примите Свою Обиду Идентифицируйте: Поймите, на кого и за что именно вы обижены. Иногда обида может быть на самого себя. Признайте: Не подавляйте...
София Аркадиевна
2025-10-23 11:53:45
"У нас все есть, но мы не знаем об этом".
Мы стояли с моим мужем в кафе и пили кофе. Муж был молод и красив, и я его любила. На мне было старое пальто, которое портило мне жизнь. Я мучилась комплексом неполноценности и ненавидела это пальто, которое не грело, а только уродовало меня. Кафе было дешевым, а кофе невкусным. И я мечтала, что когда-нибудь мы будем пить хороший кофе в красивом ресторане, и я буду модно одета. А муж смотрел на меня сияющими глазами, он меня любил и не знал, о чем я печалюсь… Он умер молодым, а я остал...
София Аркадиевна
2025-10-21 13:28:00
"Когда мужчина обнимает женщину "
Невероятно поэтичная проза от писателя Дейвида Тумаринсона, о том, что происходит, когда мужчина обнимает женщину. Когда мужчина тихо подходит сзади и обнимает женщину, то Он своими руками замыкает Круг. Её круг и свой. Круг нежности, тепла… понимания защиты. И в самый центр этого живого круга Он помещает женщину. Тем самым Он невольно показывает, что сейчас Она — центр его Вселенной. Мужчина обнимает женщину и молчит. Молчит и женщина. Она ощущает, как тёплые токи исходят от этих горяч...
София Аркадиевна
2025-10-19 14:02:14
7 секретов мудрои жены
Женские секреты, Которые Манят и Удерживают Мужчину...💃💤🕵♂ Или Как Создать Гармоничные Отношения❓...👩🦰+👨🔧=❤ Вместо того, чтобы говорить об “удержании” (что подразумевает контроль), давайте поговорим о создании гармоничных отношений, в которых мужчина хочет быть рядом. Вот 10 женских “правил”, которые способствуют этому: 1. Будьте Самим Собой (И Цените Это!) 💎 Что это значит: Не пытайтесь казаться кем-то другим, чтобы угодить мужчине. Покажите свою настоящую личность – со всеми достоинствами ...
София Аркадиевна
2025-10-17 10:08:45
"Люби этот день... он неповторим". Э.Сафарли
Уважай себя. Уважай себя настолько, чтобы не быть пыльной гитарой, которую достают раз в полгода, чтобы скуку развеять. Не позволяй себе быть "под настроение" и "время от времени". Уважай себя так сильно, чтобы не быть закуской на чужом празднике жизни. Запомни: "лучше свой стакан воды, чем чужой вискарь, налитый грязными руками". Уважай себя и не позволяй себе быть третьей лишней. Уважай себя и сотри номера тех, кто не оценил тебя однажды, уважай себя и не давай людям такие драгоценные шансы, котор...
София Аркадиевна
2025-10-15 10:19:14
Мы должны ценить, что имеем...
Знакомая фраза: "А раньше бабы в поле рожали и ничего! И рака никакого не было!" Да, раньше не было рака. Потому что его не диагностировали. Человек умирал и все. Не было проблем с аллергией на прививки. Дети умирали от дифтерии пачками и все. Не было проблем с контрацепцией. Люди просто рожали и выносили детей на мороз и морили голодом. После открытия Америки половина Европы вымерла от сифилиса - а половина индейцев - от гриппа. В Англии во времена Генриха, того самого, что с Анной Болейн, простой ...
София Аркадиевна
2025-10-13 12:58:12
"Нaдо хорошее нaстроение беречь". А.Кирьянова
Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa — покa вы сердились. И резко понизил — когдa вы испытaли депрессию и устaлость. Зaстaвил вaш желудок вырaбaтывaть рaзъедaющий сок. Вызвaл спaзм кaпилляров. Нaрушил обменные процессы. Фaктически, этот персонaж вaс избил — точно тaкие веществa, кaк при избиении, поступили в кровь. Если вы быстро прогнaли нaхaлa - все через время восстановится Если долгое время терпели и продолжaли...
София Аркадиевна
2025-10-12 13:23:33
"Можно жить c удовольствием". Д.Фостер
Влюбись в то место, где ты сейчас находишься. Поклонись тому, что у тебя есть. Отпусти надежду на будущее счастье, твоя радость не зависит от «еще большего». Отпусти цели, потеряй пункт назначения, и обрати внимание на настоящее. Будь медленным. Будь здесь. Дыши. Ибо в действительности ты всегда Здесь, хотя большую часть времени пытаешься быть «Там». (Но даже тогда, когда ты получаешь «там», ты все еще находишься Здесь. Настоящий момент - твой дом.) Можно жи...
София Аркадиевна
2025-10-10 10:45:42
Синдром хронической усталости
Основные симптомы синдрома хронической усталости: Постоянная, изнуряющая усталость, которая не проходит после отдыха. Нарушения сна (бессонница или сонливость в течение дня). Снижение концентрации внимания и ухудшение памяти. Боли в мышцах и суставах без признаков воспаления. Частые головные боли нового типа или интенсивности. Болезненность лимфатических узлов в шее или подмышках. Частая боль в горле. Повышенная чувствительность к свету, звукам или эмоциональным воздействиям. Если усталост...
София Аркадиевна
2025-10-08 10:23:11
"Понимать и не надо. Главное — не сравнивать"
Однажды я вешала объявление на нашем дачном массиве, что ищу садовника. Пожилая женщина прочитала и так сурово спрашивает: «А зачем?» «Ничего не успеваю, четверо детей и работа.» — поделилась я. Пенсионерка окатила ведром презрения: «Не успевает она! Мы в деревне по 50 вёдер картошки сажали и воду с колодца таскали, и дойка в пять утра, и поросей семь штук, и куры, и бабка парализованная… Оборзели совсем, белоручки!»… Я наблюдаю жизнь и вижу, что никакой объективности не существует, ...
София Аркадиевна
2025-10-07 12:10:47
"Научитесь отпускать тех, с кем вы слишком разные"
Друзья, приятели, даже любимые, даже те, кто стал на какое- то время близким, но так и остался до невозможности дaлеким, дoлжны быть отпущены. Не мучайте ни себя, ни другого человека за то, что ваши взгляды на этот мир совершенно не совпадают. Не обвиняйте за инакомыслие, не пытайтесь изо всех сил переделать, навязать свои устои. Не обвиняйте дpyгого человека в поверхностности, чрезмерной сложности или наоборот простоте. Не мешайте с грязью того, кто не оправдал ваших собственны...
София Аркадиевна
2025-10-05 15:28:55
Маленькие хитрости для большой жизни
Ваши Ежедневные Советы для Максимум Пользы...✍ 💥Помните, что жизнь — школа, и вы здесь, чтобы познать её 😇👈 Проблемы — просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь. 1. Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным. 2. Хороша или плоха ситуация, она изменится. 3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите. 4. Луч...
София Аркадиевна
2025-10-04 11:32:08
Как наладить отношения со свекровью
Как наладить отношения со свекровью (просто и без конфликтов! Свекровь – это не враг, а иногда и потенциальный друг! Отношения с ней могут быть сложными, но гармоничное сосуществование – вполне реально. Вот самый простой, но мощный способ: 👉Главное правило: Эмпатия + Границы = Гармония❗ = Попробуйте понять её чувства 💖: Вспомните, что она тоже любит своего сына/дочь и хочет для него/нее лучшего. Постарайтесь поставить себя на её место. Может быть, она просто переживает или хочет быть полезной?&nbs...
София Аркадиевна
2025-10-03 09:20:14
"Мужчина - гость в доме своей жены"
"Закрой за мной дверь, я ухожу" Виктор Цой Лэрри Литлбёрд, индеец племени Пуэбло, рассказывает о традициях своего племени. Когда мужчина собирается на охоту, жена даёт ему лук и стрелы или, в наши дни, ружьё. Когда мужчина возвращается с охоты, жена берет у него лук и стрелы и складывает их где-то в доме. Лэрри говорит: тот мужчина счастлив, чьё оружие может покоиться под присмотром женщины. Женщина, выдавая мужчине утром лук и стрелы, произносит молитву: когда ты уйдёшь, помни, где твой дом, помни ...
София Аркадиевна
2025-10-01 09:37:23
10 причин, почему стоит быть счастливым
1. Счастливые люди имеют больше энергии. У счастливого человека появляется много энергии и его эффективность возрастает в несколько раз. 2. Счастливые люди быстрее обучаются. Счастливый человек открыт для новых знаний и усваивает все гораздо быстрее. 3. Счастливые люди более мотивированы. Хорошая мотивация – это уже 80%успеха. 4. Счастливые люди более творческие. Когда вы счастливы, у вас появляется масса новых идей. 5. Счастливые люди принимают более обоснованные решения. Счастливые люди принимают ...
София Аркадиевна
2025-09-30 13:08:47
Три конфетки". А.Кирьянова
" В Петербурге однажды я познакомилась с красивой и хорошей девушкой. Мы погуляли по парку Екатерининскому. И разговаривали немного, но больше думали вместе. Бывает такое, что большая часть разговора - мысленная. Слова всё портят иногда, знаете ли. И разговор был про предназначение человека. Есть ли оно? Не напрасно ли живёт на свете человек-то? И что он может дать другим, если даже себе не так уж много может позволить? Какая польза от нашей небольшой жизни? Зачем я здесь, маленький и слабый челове...
София Аркадиевна
2025-09-29 16:00:51
6 шагов к внутреннему спокойствию
Откройте секрет безмятежности❗ ✨ Хотите меньше стресса и больше контроля над эмоциями😇❓👉 6 шагов к внутреннему спокойствию — это не врожденный дар, а навык, который можно развить...💃💤👇 👉6 шагов к внутреннему спокойствию: 1. Дышите осознанно 🌬: Простые дыхательные упражнения – мощный инструмент. Глубокий вдох через нос, медленный выдох через рот. Повторяйте, когда чувствуете напряжение. 2. Практикуйте mindfulness (осознанность) 🧠: Концентрируйтесь на настоящем моменте – что вы ви...
София Аркадиевна
2025-09-27 10:32:41
5 тревожных сигналов, что вас игнорируют...
Кажется, что-то изменилось в отношениях... Иногда сложно понять, когда человек отдаляется👉 Вот 5 неочевидных признаков, что вы становитесь ему неважны🤵💃💤 1. “Я занят” – постоянно: Его расписание всегда забито, когда дело касается вас. Ваши звонки и сообщения остаются без ответа или получают ответ спустя дни. ⏳ 2. Разговоры “на бегу”: Вместо глубоких бесед – короткие, поверхностные ответы. Вам кажется, что он слушает вполуха. 👂 (Не слушает!) 3. Планам – конец: Ваши совместные планы час...
София Аркадиевна
2025-09-25 13:31:23
Когда диалог становится ссорой
5 причин, почему так часто мирный разговор внезапно перерастает в конфликт..😒😔 💥 Понимая причины, можно научиться избегать ссор...😃❗ 1. Неверные ожидания: Мы хотим, чтобы нас поняли “с полуслова” или согласились. Когда этого не происходит – разочарование и обида. 😟 2. Накопленные обиды: “Накопительный эффект” старых претензий, которые всплывают в самый неподходящий момент. 💣 3. Неумение слушать: Мы больше думаем, что сказать дальше, чем слышим собеседника. Активное слушание – кл...
София Аркадиевна
2025-09-24 08:20:03
Иногда обидят человека - он ничего не скажет
Пойдёт своей дорогой; может, заплачет, когда никто не видит. Но не ответит и мстить не будет. Как гувернантка, которой жалованье не заплатили. Или казак больной, который в степи встретил помещика в карете и попросил кусочек кулича. И ему не дали. Гувернантка тихо собрала пожитки и уехала. Казак вздохнул и поплёлся дальше. И тот, кого обидели, не заплатили, лишили радости или куска хлеба, тоже просто уйдёт. И унесёт с собой счастье, здоровье, благополучие... Не специально, конечно. Но вот так получа...
София Аркадиевна
2025-09-22 16:45:14
“Любить с открытыми глазами”. Х.Букай
Любимый человек не спасает нас ни от чего: он и не должен спасать. Многие люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы. Они наивно полагают, что любовные отношения вылечат их от скуки, тоски, отсутствия смыла в жизни. Они надеются, что партнёр заполнит собой пустоту их жизни. Когда мы выбираем себе пару, возлагая на неё подобные надежды, в конце концов, мы не можем избежать ненависти к человеку, не оправдавшему наши ожидания. А потом? Потом мы ищем следующего партнёра,...
София Аркадиевна
2025-09-19 17:12:05
"Есть особенный вид любви". В.Володькина
Когда Вас любят так, что Вы вспоминаете себя настоящего, уже давно самим собой забытого. Это не всепоглощающее чувство, срывающее голову. Как раз наоборот. Это такая любовь, которая помогает увидеть себя благодаря тому, что Вас любят. Это то чувство, когда благодаря одному человеку Вы находите то, что так долго прятали от всех и сами забыли, насколько Вы уникальны. Это происходит в тот момент, когда Вы встречаете человека, который видит в Вас именно Вас. Не пытается изменить или сломать, и Вы...
София Аркадиевна
2025-09-17 15:13:18
Настоящая pоскошь — это жить так, как тeбе удобно
Poскошь — это не помады, не pестораны и не шпильки. Настоящая pоскошь — это жить так, как тeбе удобно. В удобных ботинках. С тем цветом помaды, который тeбe нравится, или без помады вообще. Есть еду, которая нравится, дpужить, с кем тепло, быть вместе по любви, а не из чyвства долга. Haучиться отказываться от ненужного. От того, что себя изжило. Износилось. И беречь то, что нравится. 5-летняя дочка моей подруги всю свою маленькую жизнь ходит в гости только со своей ложкой. Она может себе...
София Аркадиевна
2025-09-15 17:02:33
"Цена твоего подвига". Е.Пастернак
Вот ты просишь его не курить, не переносишь табачный дым, задыхаешься, а он тебя игнорирует. Просишь его не обсуждать твоих родителей, а он не понимает. Просишь не приводить любовниц домой, а он тебе: “Прекрати истерику”. Просишь не делать тебе больно, не отпиливать ногу, например, а он не так замотивирован, твое послание не достаточно объективно. Не работаешь ты над качеством коммуникации, не слышит он тебя. У меня только один вопрос: “А себя ты слышишь?”. Найти компроми...
София Аркадиевна
2025-09-13 13:41:29
"Жестокое обращение... с собой". Г.Соколенко
Если взрослый будет обижать ребенка, на него обрушатся органы опеки, общественные организации и полиция. Если человек пнет бездомного пса, то он вызовет праведный гнев местных бабушек и проходящих мимо сердобольных граждан. Если под коммерческую застройку вырубаются деревья, жители окрестных домов пишут петиции, вызывают телевидение и шлют послания в правительство. Да что там, если вы забыли полить простой цветок, то совесть вас будет мучить целый день. Но если вы жестоко обраща...
София Аркадиевна
2025-09-11 17:09:52
Почему с самодостаточными людьми легко?
Потому что они никому не приносят своей сложности, друзья мои... Ни на кого не перекладывают ответственность за свои чувства и поступки. Никого не просят развлекать их. Никому не предъявляют обвинений в собственных провалах и несчастьях. Никого не назначают поставщиками бесперебойного счастья. И ни в чью жизнь не заявляются только лишь для того, чтобы за них что-то сделали. Они не ищут в себе внутренних Богинь и не изображают суперменов - с таких высот больно падат...
София Аркадиевна
2025-09-08 06:52:51