Семена кунжута снижают холестерин и кровяное давление

Наше здоровье. Факты, мифы, новости

Зоя (Михална)
2020-05-07 11:04:48

Зарубежные диетологи пришли к выводу, что регулярное употребление кунжута способствует снижению уровня холестерина и кровяного давления.

По словам специалистов, семена кунжута содержат лигнаны и фитостеролы – соединения, которые помогают контролировать холестерин, а также магний, витамин E и антиоксиданты, которые помогает снижать кровяное давление.

Ученые советуют добавлять кунжут в смузи, салаты и высококалорийную пищу.

Мне нравится10
Добавить в закладки
Назначить теги
727
Подписки
Подписаться на пользователя Зоя (Михална)
00
2020-05-07 21:02:47

Благодарю.

00
2020-05-08 19:05:24

Все равно какой? И сколько? Спасибо!

00
2020-05-19 21:01:13 (отредактировано)

кунжут ещё богат кальцием, принимают для более быстрого заживления при переломах — не менее столовой ложки в день