5 признаков того, что вы пьете слишком много кофе

Наше здоровье. Факты, мифы, новости

У вас может появиться боль в желудке – кофе стимулирует секрецию кислоты, особенно, если вы наслаждаетесь им натощак.

Чувство тревоги и беспокойства – это связано с увеличением частоты ударов сердца, которая возрастает под действием кофеина.

Бессонница – концентрация активных компонентов сохраняется в крови на протяжении 14 часов и интенсивно влияет на область мозга, ответственную за ритмы смены дня и ночи. Читайте о двух правилах, которые помогут вам хорошо высыпаться.

Дрожь – кофеин «подстегивает» центральную нервную систему и, поступая регулярно, может вызвать судорожное сокращение мышц.

Головная боль – небольшая дозировка способна снизить ее, поэтому его включают в качестве ингредиента в состав многих лечебных препаратов. Однако если вы любите «накачиваться» – можете спровоцировать усиление симптомов.

Мне нравится6
Добавить в закладки
Назначить теги
552
Подписки
Подписаться на пользователя Тамара Сергеевна (Тома)
00
2020-05-26 10:29:53

Судя по статье, я пъю не много кофе. Спасибо за статью

00
2020-05-26 15:32:03

Совсем не пью кофе, а так иногда хочется.