Войти Зарегистрироваться Поиск
Бабушкин сундучокБисерБолталкаВышивкаВаляниеВязание спицамиВязание крючкомДекорДекупажДетское творчествоКартинки для творчестваКонкурсыМир игрушкиМыловарениеНаши встречиНовая жизнь старых вещейНовый годОбмен подаркамиПрочие виды рукоделияРабота с бумагойРукодельный магазинчикСвит-дизайнШитье

Привычки, которые помогут дожить до старости

Наше здоровье. Факты, мифы, новости

Тамара Сергеевна (Тома)
Подписаться

Ученые назвали привычки, которые оберегут от рака и обеспечат возможность дожить до глубокой старости. При соблюдении рекомендаций продолжительность жизни может возрасти. Специалисты Национального исследовательского совета США выяснили, что если вести здоровый образ жизни, то можно прожить дольше обычного на 14 лет.

Речь идёт о старости без каких-либо хронических заболеваний. Учёные проанализировали опросы медиков за 30 лет, причём объектами наблюдений были 45 тыс. мужчин и 78 тыс. женщин, возраст которых составлял 30-75 лет. Свыше 42 тыс. лиц уже умерли, так как первые данные датируются 1979-м годом.

Лица, прожившие менее 70 лет, имели вредные привычки, включая курение и употребление спиртного. То же относится к людям, страдающим от лишнего веса. Многие из мужчин прожили 75 лет, а женщины – 79 лет. Представители обоих полов, которые вели здоровый образ жизни, прожили на 37 и 43 года больше соответственно.

Учёные отметили необходимость правильного питания, полного отказа от курения и крайне умеренного употребления спиртного. Следует также контролировать свой вес и поддерживать физическую активность, в таком случае человек может прожить 10-14 дополнительных лет.

Мне нравится9
1
Добавить в закладки
1346

1 комментарий
Регина (Регина)
2020-05-30 18:57:29
0

Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрет? А от чего умирают дети? От курева или алкоголя?