Настойка трав против стресса

Наша повседневная жизнь часта полна стрессов, переживаний, негативных эмоций. Усталость накапливает и накапливается… Привести нервную систему в порядок, нормализовать сон и улучшить настроение вам помогут травяные успокаивающие чаи.  

Рецепт №1. 

Ингредиенты: 

чайная ложка зеленого чая 

чайная ложка травы пустырника 

чайная ложка меда 

Приготовление: залить траву пустырника 2 стаканами кипятка, настоять 10 мин, добавить зеленый чай и настоять еще 5 мин, процедить. Пить с медом по ½ стакана 3 раза в день. 

Рецепт №2. 

Ингредиенты: 

две чайные ложки зеленого чая 

одна чайная ложка травы зверобоя 

одна чайная ложка травы мелиссы 

одна чайная ложка цветков липы 

Приготовление: залить смесь трав 2 стаканами кипятка. Настоять 10 мин. Добавить зеленый чай и настоять еще 5 мин. Добавить мед. Пить по ½ стакана 3-4 раза в день. 

Рецепт №3. 

Ингредиенты: 

одна столовая ложка мяты перечной 

одна столовая ложка травы душицы 

одна столовая ложка травы зверобоя 

одна столовая ложка ромашки аптечной 

одна столовая ложка меда 

Приготовление: 1 ч. л. смеси трав залить одним стаканом кипятка, настоять 15 мин, процедить, добавить мед. Пить по 1 стакану 2 раза в день.