Как предотвратить появление мешков под глазами
Тебе, женщина!!!!!
1. Убедитесь, что высыпаетесь
Норма сна для взрослого человека — 7–9 часов в день. Если вы отдыхаете ночью слишком мало, мешки под глазами почти неизбежны.
2. Подберите новую подушку
Если во время сна голова будет слегка приподнята, это не позволит жидкости скапливаться под глазами. Выбирайте подушку повыше или приподнимите изголовье кровати на 3–5 см, например подставив под ножки дощечку или пару книг.
Постарайтесь не засыпать на животе лицом вниз. Такая поза точно вызовет отёчность.
3. Не ужинайте солёненьким
С одной стороны, соль провоцирует жажду. С другой — тормозит выведение жидкости из организма. А значит, риск поутру обнаружить у себя мешки под глазами возрастает.
4. Постарайтесь избавиться от вредных привычек
Курение и злоупотребление алкоголем — частые причины отёчности. Кроме того, эти вредные привычки заставляют организм быстрее терять коллаген. В итоге нежная кожа под глазами становится ещё тоньше, а отёки и тёмные круги — заметнее.
5. Используйте солнцезащитный крем
Ультрафиолетовое излучение может привести к преждевременному старению кожи, а оно подчёркивает мешки и отёки. Чтобы этого избежать, перед выходом на улицу наносите на лицо солнцезащитный крем с SPF 30 или выше. Даже если кажется, что на улице пасмурно.
6. Избегайте возможных аллергенов
Отёчность — распространённый признак сезонной аллергии. Если вы подозреваете, что мешки под глазами могли появиться из‑за реакции на пыльцу какого‑то растения, посоветуйтесь с терапевтом. Возможно, вопрос решится рекомендацией принять антигистаминное и направлением к специалисту‑аллергологу.
7. Используйте осветляющую уходовую косметику
Например, патчи или кремы. Есть один нюанс: сами мешки они не уберут, но сделают их менее заметными.
Ищите в составе гидрохинон и койевую кислоту — они осветляют пигментацию. Храните патчи в холодильнике, тогда они заодно сыграют роль холодного компресса.
