Почему никак не происходит улучшение? Надо выйти из режима ожидания

Чтобы они не расчесывали себе кожу, если, скажем, диатез у ребеночка? Некоторым взрослым тоже рукавички не помешали бы. Чтобы они перестали себе расцарапывать душу по каждому поводу, а особенно — по поводу личной ситуации. Позвонит — не позвонит? Что скажет при встрече? Как помириться и надо ли мириться? Что сказать начальнику, когда он вызовет в кабинет, если вызовет. Примут меня на работу или не примут? Сдал я экзамен или не сдал? Тревожные мысли отнимают массу энергии и не дают радоваться жизни. Начинается «мысленная жвачка» — руминация, предвестник депрессии.
Надо немного потерпеть иногда. Отвлечься. Подумать о другом. Сходить погулять. Поговорить на отвлеченные темы с интересным человеком. Фильм хороший посмотреть. Посетить бассейн или спортзал. 

Как только отвлечешься от ситуации, перестанешь ждать результатов и открывать духовку, где печется пирог — так процесс исцеления и начнется. И будет потихоньку идти без помех. Он, может, уже начался. Уже новая розовая кожица на ожоге появилась. Но человек все трогает, все расцарапывает, все ждет результата — а его и нет. И невдомек человеку, что он сам и мешает зажить ране. Или душе.
Не стоит поминутно заглядывать в духовку и задавать себе или окружающим одни и те же вопросы. Надо подождать. Отвлечься. Выйти на балкон и на город посмотреть на огромный. Или на природу. Отвести свой пристальный взор от процесса заживления. 

Это непросто, я понимаю. Но и мы — не грудные младенцы. Надо учиться ждать и немножко терпеть. Все заживет постепенно. И, как только выйдешь из режима тревожного ожидания, так и появятся первые результаты. Это закон. Именно тревожное ожидание все портит. Надо постараться.

 Анна Кирьянова