Войти Зарегистрироваться Поиск
Бабушкин сундучокБисерБолталкаИстории из нашей жизниЖизнь Замечательных ЛюдейЗнакомимсяИнтересные идеи для вдохновенияИстории в картинкахНаши коллекцииКулинарияМамин праздникПоздравленияПомощь детям сердцем и рукамиНовости сайтаРазговоры на любые темыСад и огородЮморВышивкаВаляниеВязание спицамиВязание крючкомДекорДекупажДетское творчествоКартинки для творчестваКонкурсыМир игрушкиМыловарениеНаши встречиНовая жизнь старых вещейНовый годОбмен подаркамиПрочие виды рукоделияРабота с бумагойРукодельный магазинчикСвит-дизайнШитье

Лесная терапия

Feiga (Елена) (Елена)
Feiga (Елена) (Елена)
2022-05-25 19:49:48
Рейтинг: 1342
Комментариев: 107
Топиков: 11
На сайте с: 08.04.2018
Подписаться

Если погода и обстоятельства пока не позволяют окунуться в море или хотя бы в бассейн, всегда можно принять «лесные ванны».

Лес, парк или даже небольшой сквер помогут не только гармонизировать мысли и чувства, но способны привести в порядок и физическое состояние человека.

В Японии уже сорок лет практикуют философию синрин-йоку — с японского дословно переводится, как «лесное купание» (синрин – лес, йоку – ванна). Это лесные прогулки, суть которых — в наслаждении природой и поиске единения с ней. Чтобы достичь единения с природой, нужно включить все свои пять органов чувств! Зрение — слух — обоняние — осязание — вкус.

Для начала следует выбрать в лесу (парке, сквере) достаточно уединенное и в то же время безопасное место — чтобы вам было здесь комфортно. Отключить гаджеты или поставить на беззвучный режим.

И никаких поставленных целей: пройти столько-то километров или обнять колонну деревьев! Только то, что приносит умиротворение и радость — сиюминутные ощущения. Только то, что ласкает взор — цветочная поляна или кроны деревьев, уходящие в небо. Только то, что ласкает слух — птичье пение или шелест листьев.

Почувствуйте запах сосновой шишки или влажного мха. Ощутите ладонями бугристую фактуру ствола старого дуба. Попробуйте пожевать травинку или вдруг попадется хорошая ягодка. А не в сезон можно просто «пить» свежий чистый воздух…

Можно просто созерцать, переключившись со своего внутреннего мира на этот прекрасный непостижимый мир природы. Ведь неизвестно, что привлечет ваше внимание в следующую минуту — трель незнакомой птички или неторопливое шествие гусеницы по листу. Можно останавливаться, делать привалы, в конце концов, прислушиваться к своему телу — чего оно хочет. Может, оно уже пресытилось красотой и озоном и хочет домой.

Приглашаю вас пройти со мной по лесной тропинке, насладиться лесной зеленью и красотой. Весенняя свежесть, птичьи трели и медитативное состояние покоя, хотя бы на несколько минут. Любуемся самым малым и простым. Листья, паутина, бутон, насекомое. Ходим, смотрим и исцеляемся нерукотворной красотой! Желаю всем удачных прогулок!

Лесная терапия
Лесная терапия
Лесная терапия
Лесная терапия
Лесная терапия
Лесная терапия
Лесная терапия
Лесная терапия
Лесная терапия
Лесная терапия
Лесная терапия
Лесная терапия
Лесная терапия
Лесная терапия
Лесная терапия
Лесная терапия
Лесная терапия
Лесная терапия
Лесная терапия
Лесная терапия
Лесная терапия
Лесная терапия
Лесная терапия
Лесная терапия
Лесная терапия
Лесная терапия
Мне нравится28
14
Добавить в закладки
721
14 комментариев
tasha (Наталия)
2022-05-25 21:11:51
0

Красота!

Feiga (Елена) (Елена)
2022-05-26 19:16:01
0

Нашла сегодня ирисовую полянку 

tasha (Наталия)
2022-05-27 12:01:17
0

Замечательное время! 

галина (Галина)
2022-05-26 09:05:37
0

Шикарные фотографии ! Спасибо за прогулку. 

Feiga (Елена) (Елена)
2022-05-26 19:16:26
0

Спасибо, что были со мной!

Yulia (Юля)
2022-05-26 10:00:28
0

Спасибо за прогулку 

Feiga (Елена) (Елена)
2022-05-26 19:18:12
0

Я люблю гулять в хорошей компании! 

БИрочка (Ирина)
2022-05-26 11:21:47
+1

Спасибо за красоту! За неимением леса под боком, с удовольствием прогулялась вместе с вами и полюбовалась фотографиями )))

missmama(Марина) (Марина)
2022-05-26 12:03:44
+1

Прогулялась вместе с Вами!

Maat (Людмила)
2022-05-26 15:06:06
0

Поразительно красивые фото! Спасибо за пост

Feiga (Елена) (Елена)
2022-05-26 19:21:48
+1

Не смогла пройти мимо этого лопуха 

tamila106 (Татьяна)
2022-05-26 16:57:13
0

Спасибо!

Feiga (Елена) (Елена)
2022-05-26 19:27:58
0

Сегодня  с утра было солнце, а сейчас льет дождь. Но фото есть. Можно вспомнить. Не дают мне покоя эти шагающие деревья