​Что сделать, чтобы судороги ног прошли навсегда

Нина Елохина (Нина Владимировна Елохина)
2017-08-27 13:51:58
Рейтинг: 1102
Комментариев: 461
Топиков: 170
На сайте с: 06.04.2016

Что сделать, чтобы судороги ног прошли навсегда:

Вас когда-нибудь ночью посещала судорога ног, когда Вы резко садились в постели от сводящей боли в икре или пальцах?

Согласитесь, приятного мало, да и забыть такое трудно.

Вот несколько приёмов как быстро снять приступ :

  • встать с постели, отвести ногу назад и поставить на пальцы, а затем надавить весом тела, пока боль не прекратится;
  • сидя в постели, взять за большой палец ноги и тянуть на себя;
  • сидя на кровати, опустите ногу на холодный пол.

Чтобы эта ночная гостья больше не появлялась в Вашей спальне, выполняйте это упражнение, которое приготовила для Вас Елена Шведова — специалист в области мануальной терапии, целительства, восточной медицины.

Копируйте ссылку и скачивайте:improve24.ru/nve1952/nogiavlm

Это упражнение поможет решить дополнительно такие проблемы, как:

  • тянущие боли в ногах;
  • боли в ягодичной зоне.

У Вас будет только 3 дня для получения этой техники, но не откладывайте на потом, а забирайте упражнение сейчас.

Чтобы ссылка открылась- выделите её- появится окошко с набором команд, выбирайте «перейти по адресу» или скопируйте данную ссылку, в новой вкладке вставьте её в адресную строку Вашего браузера.

Мне нравится4
Добавить в закладки
Назначить теги
349
Подписки
Подписаться на новые топики раздела Разговоры на любые темы
Подписаться на пользователя Нина Елохина (Нина Владимировна Елохина)
10 комментариев
0+1
2017-08-28 23:26:41
Ни один приём не поможет, потому что во время судорог бывают боли такие, что не то что сесть, но даже пошевелиться не можешь.Для меня единственно возможный способ снятия боли — это потянуть носки ног к себе (надеюсь правильно объяснила), боль сразу проходит. Это простой и доступный способ, только почему-то о нём не упоминают.
00
2017-08-29 06:34:16
Ни один приём не поможет, потому что во время судорог бывают боли такие, что не то что сесть, но даже пошевелиться не можешь.Для меня единственно возможный способ снятия боли — это потянуть носки ног к себе (надеюсь правильно объяснила), боль сразу проходит. Это простой и доступный способ, только почему-то о нём не упоминают.
Галина, спасибо за комментарий. Хороший приём, сама им пользуюсь.
Собственно говоря- Шведова тоже разновидность этого приёма рекомендует: «взять за большой палец ноги и тянуть на себя». Правда, там надо сесть…
0+1
2017-08-29 13:04:03
Да уж. Знакома проблема не первое десятилетие… Ничего не помогает. С возрастом редкая ночь проходит без судорог. Иногда так сведЕт, что криком кричу. А муж рядом стоит, не знает, как помочь. И так 2-3 раза за ночь. Быстро вскакиваю. Стоя как-то побыстрее проходит.
00
2017-08-29 13:11:21
Да уж. Знакома проблема не первое десятилетие… Ничего не помогает. С возрастом редкая ночь проходит без судорог. Иногда так сведЕт, что криком кричу. А муж рядом стоит, не знает, как помочь. И так 2-3 раза за ночь. Быстро вскакиваю. Стоя как-то побыстрее проходит.
Нехватка магния. Я периодически пропиваю отечественный Магний плюс (растворимые таблетки). Лучше принимать за час до сна. Помогает.
0+1
2017-08-29 14:35:45
у меня была в гостях подружка-детская медсестра со стажем, вдруг сорвалась со стула и заохала, схватившись за край стола, ногу свело, так ее совет 2 таблетки аспаркама
00
2017-08-29 14:48:08
у меня была в гостях подружка-детская медсестра со стажем, вдруг сорвалась со стула и заохала, схватившись за край стола, ногу свело, так ее совет 2 таблетки аспаркама
В аспаркаме- есть калий и магний. Только принимать надо до судорог, вернее, вместо: т.е. принимать постоянно, как добавку.
Кстати: в бесплатном вебинаре, на который Елена Шведова предлагает записаться, она тоже говорит о постоянном приёме добавки с магнием… А также даёт упражнение для снятия спазмов со связочного аппарата коленного сустава, и для снятия боли в копчике.
0+1
2017-08-29 20:20:22
В аспаркаме- есть калий и магний. Только принимать надо до судорог, вернее, вместо: т.е. принимать постоянно, как добавку.
Кстати: в бесплатном вебинаре, на который Елена Шведова предлагает записаться, она тоже говорит о постоянном приёме добавки с магнием… А также даёт упражнение для снятия спазмов со связочного аппарата коленного сустава, и для снятия боли в копчике.
А мне помогает полстакана варенца или ряженки на ночь. Перед сном.Утром судорог не стало.
00
2017-08-29 20:23:55
А мне помогает полстакана варенца или ряженки на ночь. Перед сном.Утром судорог не стало.
Ваш организм так решил проблему нехватки кальция, это тоже одна из причин возникновения судорог.
А мне, к сожалению, от кисломолочки на ночь пришлось отказаться из-за изжоги.
0+1
2017-08-29 21:02:11
Ваш организм так решил проблему нехватки кальция, это тоже одна из причин возникновения судорог.
А мне, к сожалению, от кисломолочки на ночь пришлось отказаться из-за изжоги.
Да, кислый кефир не могу пить, поэтому беру ряженку или варенец и только свежий.
0+1
2017-08-29 21:12:11
Только когда стала принимать магнезиум боли и судороги прекратились.