диетические салаты
Диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами
Предлагаю приготовить легкий диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами. Салат хорош как для повседневного, так и для праздничного стола. В 100 граммах салата 77, 23 ккал, Б/Ж/У — 10.63/2.91/2.82. Ингредиенты: кальмары свежемороженые – 400 гр.; огурец – 100 гр.; морковь – 100 гр.; яйца – 2 шт.; йогурт натуральный – 50 гр.; соль – по вкусу; черный молотый перец – по вкусу. Приготовление: Подготовить кальмары. Опустить их в...
Наталья Василенко
2020-03-25 11:59:32
Полезный овощной салат Щётка - то, что нужно после праздников!
Всем привет! Сегодня готовлю легкий витаминный овощной салат Щетка. Это вкусный, свежий и полезный салатик, который придется по вкусу многим худеющим. Готовится очень быстро и просто. ИНГРЕДИЕНТЫ капуста свежая белокочанная — 400 г морковь – 1 шт. яблоко зеленое – 1 шт. лимон – 0,5 шт. масло оливковое по желанию – 1-2 ст.л. ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 400 г белокочанной свежей капусты нашинкуем любым удобным способом. 1 морковь натрем на крупной терке и добавим к капусте. ...
Людмила Попова
2019-01-09 11:02:20