Войти Зарегистрироваться Поиск
Бабушкин сундучокБисерБолталкаИстории из нашей жизниЖизнь Замечательных ЛюдейЗнакомимсяИнтересные идеи для вдохновенияИстории в картинкахНаши коллекцииКулинарияМамин праздникПоздравленияПомощь детям сердцем и рукамиНовости сайтаРазговоры на любые темыСад и огородЮморВышивкаВаляниеВязание спицамиВязание крючкомДекорДекупажДетское творчествоКартинки для творчестваКонкурсыМир игрушкиМыловарениеНаши встречиНовая жизнь старых вещейНовый годОбмен подаркамиПрочие виды рукоделияРабота с бумагойРукодельный магазинчикСвит-дизайнШитье

Подарите себе здоровье

Полина Л (Полина)
Полина Л (Полина)
2017-01-21 13:01:52
Рейтинг: 2550
Комментариев: 1974
Топиков: 89
На сайте с: 12.12.2016
Подписаться

Палки для ходьбы

Палки для ходьбы

Скандинавская ходьба с палками относительно недавно появилась в Норвегии, но довольно быстро набрала популярность во всем мире. Как известно — ходьба очень полезна для здоровья. А при ходьбе с палками задействован ещё и верхний плечевой пояс, вследствие чего происходит более равномерная и полная, чем при обычной ходьбе, работа мускулатуры.
В такой ходьбе задействовано более 85% мышц организма. Она сжигает калорий больше, чем при беге. Подарив своей бабушке или маме скандинавские палки для ходьбы, вы подарите здоровье и заряд энергии, продлите молодость!


Мне нравится3
16
Добавить в закладки
677
16 комментариев
Людмила
2017-01-21 13:24:13
+1
Полина, ты ходишь или планируешь только? Палки, которые ты показала — стоят прилично. Можно использовать и лыжные палки. У нас в городе многие занимаются скандинавской ходьбой. Мне дочь статью дала, но ходить я сейчас не настроена. Пока, подружка!

Полина Л (Полина)
2017-01-21 16:13:17
0
Я начала ходить в прошлом году с подружками, но они как то быстро бросили, прошел запал, прошлую зиму ходила до самой весны, летом и осенью как то не пришлось. В этом году с наступлением морозов ходила почти до Нового года, но вот в данный момент сижу дома, ленюсь даже в магазин сходить, а палки в снегу торчат, ждут меня. Мне палки Саша сделал, посмотрел в ин- те и сделал, конечно не такие крутые, как на картинке, Но с каблучком тоже из резинки, с хлястиками под кисти рук.
Людмила
2017-01-21 17:06:56
+1
Поля, ты молодец! НЕ расслабляйся — палки в руки и гулять. Успехов!!!
Полина Л (Полина)
2017-01-21 17:20:11
0
Буду стараться.
Fluza (Флюза) (Флюза)
2017-01-21 15:05:29
+1
Занимаюсь скандинавской ходьбой с 2013 года. Рекомендую. Если по каким-то причинам не удается ходить, то как-будто чего-то не хватает, тянет. Когда в тот год муж спросил: «Что же тебе подарить на новый год?». Я ответила:«Палки для скандинавской ходьбы». Тогда они стоили 1860 руб. А потом он и сам подтянулся к таким занятиям. Обычно гуляем 1,5-2 часа.
Полина Л (Полина)
2017-01-21 16:09:12
0
Вот молодцы. Здоровья Вам!
Lubava_1955 (Любовь)
2017-01-21 19:11:04
0
Вооо, только что с улицы зашла. С мужем ходили гулять. Я с такими вот палками, а мужу предложила взять хотя бы лыжные. Отказался, а потом пожалел. Действительно такая ходьбы затягивает и для сердечка очень полезно.
Полина Л (Полина)
2017-01-22 06:31:57
0
Вот Молодчины, надо и мне начинать с палками ходить гулять!
allakudryavtseva
2017-01-21 20:38:53
+1
Я хожу с этими палками уже месяц.Очень довольна.А пришлось купить из за боли в колене, ходить с тростью очень не удобно, а с палками хорошо, тело не перегибается в одну сторону.У них три насадки.для снега, асфальта и льда.Сейчас скользко и они меня очень выручают
Полина Л (Полина)
2017-01-22 06:30:50
0
Успехов Вам!
Iroka
Iroka
38
2017-01-22 13:09:37
0
Ходьба — ДА, но у меня сердце кровью обливается глядя на пожилых с этими палками в моем городе — потому, что ЦЕЕЕНААА… Ведь есть альтернатива им, рада за тех кому муж сделал или сами придумали бюджетный вариант. Ходите девочки, ходите и да прибудет с Вами здоровье!
anutka (Анна)
2017-01-22 18:24:58
+1
На даче ходила понемногу, а в Москве не с кем, да и болею часто… Жду нового дачного сезона. Спасибо за напоминание, что этим заниматься хорошо.
Полина Л (Полина)
2017-01-22 18:31:17
0
Да, болезни наши, куда от них деться, и никакие тут палки не помогут, если нет здоровья.
tamara59 (Тамара)
2017-01-24 10:05:50
+1
Я тоже хочу начать ходить с такими палочками.Можно было-бы начать не откладывая, но к сожалению из-за снега и льда на наших тротуарах приходится отложить пока снег не расстает.
Полина Л (Полина)
2017-01-24 10:59:22
0
Тамара, все говорят, что полезная ходьба, Давайте вместе начнем и будет отчитываться друг перед другом о проделанной работе, можно не только нам двоим, а вообще всем вместе.
tamara59 (Тамара)
2017-01-24 11:09:02
0
Полина, я согласна.Палок у меня пока нет.Планирую прикупить в феврале, но ходить начну только когда не будет скользко.Уж очень боюсь грохнуться.Я уже ломала руку и ногу не хочу больше.