Влюбись в то место, где ты сейчас находишься.

Поклонись тому, что у тебя есть. 

Отпусти надежду на будущее счастье, твоя радость не зависит от «еще большего». 

Отпусти цели, потеряй пункт назначения, и обрати внимание на настоящее. 

Будь медленным. Будь здесь. Дыши. 

Ибо в действительности ты всегда Здесь, хотя большую часть времени пытаешься быть «Там». 

(Но даже тогда, когда ты получаешь «там», ты все еще находишься Здесь. Настоящий момент - твой дом.) 

Можно жить c удовольствием. 

Можно иметь большой успех в этом мире, жить жизнью, которая нравится, даже лелеять мечты о будущем, но по-прежнему быть полностью подключенным, заземленным в настоящем. 

Можно жить не торопясь, смакуя каждое мгновение жизни, пробовать на вкус каждый день, а не мчаться сквозь него. 

Текущий момент - не конец, но абсолютно полный, завершенный в себе миг жизни. 

Живи текущим моментом. 

Ум может назвать это «отсутствием амбиций». 

Я называю это здравомыслием, благодарностью, покоем; пространством, в котором, по иронии судьбы, все возможно. 

Джефф Фостер