Кому не рекомендуется пить кефир на ночь

Наше здоровье. Факты, мифы, новости

Полезный, богатый кальцием кефир не всем людям можно пить на ночь, мнение врачей приводят иностранные СМИ.

В первую очередь отказаться от этой привычки следует тем, у кого нарушена функция ЖКТ. Даже у здоровых людей кефир может вызвать процессы брожения в организме, что приведет к метеоризму и нарушению в работе системы пищеварения.

Также врачи советуют воздержаться от стакана кефира на ночь страдающим от головной боли и мигрени. Этот кисломолочный продукт содержит большое количество белка, на расщепление которого уходит время и силы. В итоге за ночь организм не успевает отдохнуть. После такого сна человек может испытывать чувство усталости и раздражения.

Мне нравится12
Добавить в закладки
Назначить теги
1227
Подписки
Подписаться на пользователя Тамара Сергеевна (Тома)
0+1
2020-05-19 10:49:06

У меня большие сомнения по этому поводу

00
2020-05-19 20:11:57

А есть ещё люди, которые категорически не переносят молочные и кисломолочные продукты. Им тоже нельзя.

Особенно проблематично отказаться о кефирчика или другого кисломолочного продукта на ночь, когда у родственников остаёшься ночевать