Войти Зарегистрироваться Поиск
Бабушкин сундучокБисерБолталкаВышивкаВаляниеВязание спицамиВязание крючкомДекорДекупажДетское творчествоКартинки для творчестваКонкурсыМир игрушкиМыловарениеНаши встречиНовая жизнь старых вещейНовый годОбмен подаркамиПрочие виды рукоделияРабота с бумагойРукодельный магазинчикСвит-дизайнШитье

Какие советы «для здоровья» бесполезны для людей старше 50 лет

Наше здоровье. Факты, мифы, новости

Тамара Сергеевна (Тома)
Подписаться

Не все советы «для здоровья» актуальны для людей старше пятидесяти лет. Специалисты, опрошенные порталом Eat this, not that, назвали основные рекомендации по уходу за здоровьем, которые следует игнорировать представителям старшего поколения.

Считается, что пожилые люди должны ежедневно принимать аспирин*, чтобы держать под контролем степень вязкости крови. Такая рекомендация действительно существовала в прошлом, однако современная медицина не советует принимать аспирин каждый день.

В рамках диет для поддержания формы принято сокращать объем всех употребляемых углеводов, но медики рекомендуют людям старше 50 лет не отказываться от т.н. «здоровых» углеводов, особенно при физнагрузках. Речь идет об углеводах из состава фруктов и каш.

Пожилым людям часто советуют дремать днем, но специалисты предупреждают, что такая практика может ухудшить ночной сон, особенно в тех случаях, когда с ним и так есть проблемы. Другая рекомендация, которой можно не придерживаться, если вам больше 50 — избегать жира. На самом деле жирные продукты могут защищать от инсульта и болезней сердца, но очень важно, чтобы это были полезные жиры — в частности, те, что входят в состав авокадо, орехов и семян, а также оливкового масла.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

Мне нравится10
9
Добавить в закладки
2330

9 комментариев
svetlana2014 (Stephanie)
2022-07-16 18:38:18
0

I have allergy to aspirin and very dense blood. But by recommendations from doctor  I took aspirin every morning. As result I started to throw out after every pill of aspirin. So I finished to do it

Надежда (или Надя) (Надежда)
2022-07-17 11:50:56
0

svetlana2014 (Stephanie), попробуйте пить воду. По биологическим нормам, чтобы организм был здоров, надо выпивать не меньше 1,5 литра воды в день. 

svetlana2014 (Stephanie)
2022-07-17 18:53:22
0

I can't. I stay swollen. I had 2 strokes and 4 heart attacks. The sick heart. I can drink any liquid including water only a little bit

Надежда (или Надя) (Надежда)
2022-07-17 20:43:53
0

Но ведь не надо пить воду сразу по 1,5 литра за один раз. Понемногу, в течение дня.

svetlana2014 (Stephanie)
2022-07-18 14:32:28
0

Of course, small gulps. + There is very hot, near and more 100F. But I stand up during my work. I started to work part time because after standing during 2 hours all my right side stays swollen

tatyana (Tatyana)
2022-07-17 07:00:50
0

Я по рекомендации врача каждый день пью ксарелто. Дорого, но мне это необходимо. Более дешёвые препараты не рекомендовали, сказали можно не справиться, могут быть осложнения. А все остальное вполне приемлемо

Надежда (или Надя) (Надежда)
2022-07-17 11:59:06
0

tatyana, у вас был инфаркт? Вставляли расширитель в сосуд? Есть налипание тромбоцитов?  

tatyana (Tatyana)
2022-07-17 14:41:03
0

У меня была тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА). Сейчас ишемия.

Надежда (или Надя) (Надежда)
2022-07-17 15:27:04
0

Спасибо за ответ. Самое подлое, что врачи не знают, как установить первопричину, а именно с устранения первопричины и надо начинать лечение. 

Татьяна, я вам в личку написала.