Записи в сообществе
Организм не может запасти витамины на год вперед
Диетолог Татьяна Мещерякова сообщила, что организм человека не может сделать запас витаминов на весь год вперед. Попытка съесть большое количество фруктов и полностью проигнорировать их потребление в холодный сезон обречено на провал. В организме человека имеется очень маленькое «депо» для сохранения витаминов из группы жирорастворимых веществ. Все прочие витамины накопить не получится. Вдобавок, переедание фруктов и овощей способно привести к аллергическим реакциям. Проблема особенно актуальна для д...
Искры...
Искры... Маргарита Капралова Горел костёр. Летели искры. Нас окружала тьма кольцом. Тогда казался ты мне искренним. Но оказался... подлецом. Ты говорил слова красивые. И речкой голос твой журчал. Добился. Обманул. Поверила. А ты исчез или сбежал. Зачем тогда тебе поверила. Любила сильно я тебя. Проник ты в душу. Я же верила. Но как ты смог? Так.. Не любя. Растёт сынок. Похож на папочку. Твои улыбка и глаза. А ты всё по свету мотаешься. И сын ...
Верь мне, любимая.
Верь мне, любимая. Маргарита Капралова Прорастаю корнем В душу, в сердце, в кожу. Прорастаю с болью. Оторваться сложно. Без любви тоскую. Я не сплю ночами. Задаю вопросы. Где ты? Что же с нами? Не найти ответа. Просто замерзаю. И надежда в сердце. Что не потеряю. А Любовь быть может, Заблудилась где то. Чувствую я кожей. Любим. Нет ответа. Так порой бывает. Сложно объясниться. По ночам мы вместе. Продолжаешь сниться. Встречу я назначу. Будем рядом вновь. Не...
Назван способ замедлить старение кожи
Полный отказ от рафинированного сахара поможет избавиться от лишнего веса и замедлить старение кожи, рассказала диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. Если человек перестанет есть рафинированный сахар и продукты, в которых он содержится, то произойдет естественное снижение лишнего веса. Будет легко контролировать массу тела, ведь сладкая пища насыщает организм ненадолго. Это хорошая профилактика сахарного диабета. Кроме того, сокращение потребления сахара регулирует давление и уменьшает риск гипертони...
Разбитое сердце.
Разбитое сердце. Маргарита Капралова Дышу через раз. И на сердце больно. А как же обиды? Хотелось ведь вольно? Уже и не важно. Уже всё в прошлом. Но что так грустно? И очень больно.. Дышу поглубже. Хожу шажками.. Всё было в прошлом. И было с нами. А годы птицы. И мы не с вами.. Дышите глубже. Дышите...сами. © Copyright: Маргарита Капралова , 2019 Свидетельство о публикации №119112808811
Ссора.
Ссора. Маргарита Капралова Опять сжигаешь ты мосты. Не оставляя переправы. Ведь до сих пор не понял я. Ты любишь? Или всё же мало? Любить . Жалеть. И рядом быть. Всегда с тобой. Стараюсь. Обидел? Чем? Прости меня. Опять прости. Я каюсь. Всё в прошлом было. Но прошло. Влюбился я неосторожно. Считал. С тобой не повезло. Но разве так влюбиться можно? Ты холодна. То лёд. То сталь. Играешь ты со мною в прятки. С утра как шёлк. Потом как Лань. И врод...
Красота из пуговиц
Красота из пуговиц может быть сделана при помощи пуговиц, которые регулярно срезались со старых ненужных больше вещей. Хотя при желании можно купить и новые. Придумывайте свои шедевры и творите другим во благо. И будьте счастливы.
Приведите в порядок брови...
Если вам кажется, что ваши брови слишком густые или слишком тонкие, перечисленные ниже советы должны вам помочь. Купите кисть для бровей, с ее помощью можно легко придать бровям форму. Если вы не боитесь боли и у вас есть такая возможность, сделайте профессиональную восковую эпиляцию в салоне, но если у вас нет такой возможности, просто прислушайтесь к следующим советам. Самая распространенная ошибка – чрезмерное выщипывание, потому что вам понадобится несколько месяцев, чтобы волоски отросли...
О важности иметь цель в жизни.
О важности иметь цель в жизни. — Мама, а мне можно собаку? — Санька смотрел в окно. Лида подошла, остановилась за спиной сына. По двору носился смешной щенок-подросток. Его хозяйка стояла рядом, помахивая поводком. — Почему она не играет со своей собакой? — Санька вздохнул. — Я бы обязательно играл. Он нахмурил белёсые бровки и повторил: — Мама, а мне можно собаку? — Саш, собака — это не игрушка. С ней ведь не только играть надо, но и гулять, кормит...
Первая
Первая Маргарита Капралова Уж не слышен её смех. И с тобой ей никак. Грех. Ты ей просто скажи. Не нужна! Пусть расплачется снова Душа. Улетает пусть птицей вольной. Но ей будет опять больно. Ты не дашь уже два ей крыла? Чтоб летать она не смогла.. Ей и так уж не сладко. Больно. Шаг на встречу. И два назад.. Отодвинуть бы дни разлуки Протянуть бы на встречу руки? Отпусти её. Не томи. Дай остыть этой режущей боли А ты держишь её. И вновь.. Откл...
О цветке и женском счастье
Согласно легенде – обычный цветок спатифиллум способен подарить каждой женщине самое важное в жизни – возможность быть любимой.Согласно этой легенде, когда цветет спатифиллум, то любая женщина-хозяйка цветка, достигает гармонии и счастья. Если она одинока – найдет свою половинку, если замужем – полное взаимопонимание с мужем и детьми, а если бездетна – станет мамой. Даже если вы не верите в приметы и городские легенды, остаться равнодушным при виде цветка совершенно не возможно. Не зря же спатифиллум п...
О том, что сравнивать никого не нужно
Однажды я вешала объявление на нашем дачном массиве, что ищу садовника. Пожилая женщина прочитала и так сурово спрашивает: «А зачем?» - «Ничего не успеваю, четверо детей и работа.» — поделилась я. Пенсионерка окатила ведром презрения: «Не успевает она. Мы в деревне по 50 вёдер картошки сажали и воду с колодца таскали, и дойка в пять утра, и поросей семь штук, и куры, и бабка парализованная… Оборзели совсем, белоручки!»… Я наблюдаю жизнь и вижу, что никакой объективности не существу...
ОНА.
ОНА. Маргарита Капралова Ну что же такое? Опять нет покоя.. В плену у неё. Не уйти мне никак. Хоть Лето, хоть Осень. Весна ли. Зима. Вцепилась и держит.. И мне не до сна. Бывает, что лучик блеснёт на мгновение. Пытаюсь поймать и его удержать. Но он ускользает. И вновь невезение. Его не лови.. будет он убегать... Не радует всё. И на сердце тревога. Куда же заводит такая дорога?. Понятно. Оттуда так сложно вернуться... Депрессия сволочь. депрессия гадость. И буду пр...
Болит ли у кошек голова?
Знаете ли вы, в чем беда всех без исключения ветеринарных врачей? Полагаете, что их гнетет постоянная опасность быть исцарапанными и искусанными? Что ж, в какой-то мере это действительно так, но главная проблема отнюдь не в этом. В чем же тогда? Все просто – их пациенты никогда не скажут «звериному доктору», что же конкретно их беспокоит. Вот, например, болит ли у кошек голова? Может ли котов настигать мигрень? Может, да еще как! Сами подумайте: предположим, у вас грипп и вы, глубоко недов...
А ты сказал...
А ты сказал... Маргарита Капралова Когда сказал.. -Я ухожу. Слова твои не ранят. Всё напрасно. Чего ты милый ждал? Что задержу. Заплачу? Нет! Ведь было это сразу ясно. Ну , что ж иди. Печальный свет, Как призрак бродишь у порога. Зажгу я свечку. Помолюсь. Раз выбрал ты свою дорогу. Печаль моя светла. Иди. Мечты? Их нет. Они сгорели все. Дотла. Или разбиты. Словно чашка. Не склеить. Лучше всё смести. Ведь не вернуть. Что было раньше. Любви н...
РЕМОНТ ОДЕЖДЫ.
🛑 Быстро и качественно выполняю ремонт одежды. Меняю молнии, укорачиваю, ушиваю. Подшиваю постельное бельё, шью наволочки на подушки на думочки. 🛑 На смс не отвечаю, только на звонки. ☎️ ТЕЛ. 862998851 🛑
Осень в Душе.
Осень в Душе. Маргарита Капралова А я спрячу этот взгляд.. Пусть никто не знает. Что моя Душа тайком. По тебе вздыхает. И подумают..Она Самая счастливая.. Так веду себя всегда, Девчонкой шаловливою. И подругам не скажу, О своих страданиях Пусть рассказывают мне, Что были на свиданиях. Как к подруге ты ушёл, А меня вот ..бросил. Поселилась у меня, Золотая Осень. От тебя она ушла. Бродишь покаянно. А теперь опять один.. Это очень странно. Буду я опять меч...
Сарафан в горошек
Продаю модный красивый сарафан в горошек. Размер 46 – 48 (по российским меркам) В области груди вшиты «косточки» - регилин, можно носить без лифчика. Длину бретелек можно регулировать. Длина сарафана от талии 46 см. Материал – хлопок. Цена 1200 рублей В подарок - бусы - см. на фото.
Уморили вы меня.
Уморили вы меня. Уморили вы меня. Вас боюсь я как огня. Как справляется тут кошка? Говорит. -Сиди немножко. За котятами смотри. И ушла.. И до зари.. Я играл и развлекал.. Но как видите, устал.. Вот прилёг тут отдохнуть. Думал как бы не уснуть. Ведь следить она просила.. Я старался. Нету силы. Прыгнул котик. И второй.. Спим теперь мы мы. Всё. Отбой. © Copyright: Маргарита Капралова , 2019 Свидетельство о публикации №119112607606
Вопрос.
Вопрос. У меня к тебе вопрос? Для чего собаке нос? Что бы знать, что на обед. Ты доволен или нет? А ещё зачем. скажи. На примере покажи. Вот залез ты под кровать Как тебя мне доставать? Можно ли схватить за хвост? У меня к тебе вопрос. Что ты Пёс! Меня нашёл. И твой носик не подвёл.. Тут сидел ,тебя я ждал. На вопросы отвечал. И за хвостик не тяни.. Мы с тобой же не враги. Мы друзья с тобой же Пёс. Вот. Ответил на вопрос. © Cop...
Причины раннего появления седых волос у женщин
Причины появления ранней седины у женщин и способы ее максимально отсрочить перечислили авторы материала, опубликованного на сайте издания Marie Claire. По мнению экспертов, причиной седины могут быть не только общее состояние организма и генетика, но также и внешнее воздействие на волосы. В данном случае главными ошибками является неправильный уход, не учитывающий старение кожи головы, а также повреждение волосяных фолликулов. Ситуацию может ухудшить чрезмерное использование сухих шампуней и недост...
Пройдёт.
Пройдёт. Живу я в " царстве благодатном", Долги стараюсь, отдаю. Жалею сердцем, но сгорая, Не говорю. Тебя люблю. А жизнь уходит, безвозвратно. И на висках уж седина. Но не вернуть тех слов обратно. Седая Осень. Не Весна.. В Душе лишь, колокол надежды, Бывает, глухо застучит.. Но лишь утихнет, всё как прежде. Душа замкнётся, и молчит. А где взять крылья? И взлететь бы! С душой печальной, к облакам? Но сердце снова успокоит.. Не нужно это..всё обман. Живи как ...
Женское счастье.
Женское счастье. Пусть скажут.. Вот баба, сдурела! Добавят. И стыд потеряла.. Какое вам дело до бабы? Она ведь нашла, что искала. Она ничего не украла! Она ведь влюбилась , немножко. Смеётся. Прикрывшись ладошкой. Ах, баба! Счастливая баба! Любовь ты как птичку поймала. Ты просто влюбилась! И что же? Любовь заслужила по праву! Будь счастлива ты. Наслаждайся. Люби и сама будь любима. Откликнулось женское счастье. Мы знаем, как сердце ранимо.. © Copyright: ...
Волком выть.
Волком выть Маргарита Капралова А знаешь, хотелось выть. Громко. И очень протяжно. И на кораблике плыть, Хоть тот кораблик бумажный. Просто уплыть далеко.. В страны где нету печали. Туда, где с крутых берегов, Травы мне что то шептали. Там без забот и тревог. День бы прожить в одиночестве.. Взять и уплыть бы одной.. Где же все ваши пророчества? Плачет Душа от тоски. Воет как Волк - одиночество Снова в себя ухожу... Пусть. Я займусь своим творчеством.....
274. Идеальный вишнёвый или клюквенный соус или джем со специями
Здравствуйте, товарищи Кулинары! Ох, как мне жаль будет, если вы пролистаете мимо наш сегодняшний рецепт!.. Это тот самый случай, когда "в магазине больше не покупаю..." :))) Нет, ладно, я честная, я не буду тут вам рассказывать сказки о том, что у меня есть время "готовить каждый день и не надоедает". Нету времени. Покупаю я, конечно, покупаю вишнёвый джем в магазинах :) Но наш сегодняшний рецепт я люблю так сильно, что каждый купленный мной джем на автомате сравниваю с этим соусом - естественно, не...
Метод "маленького порядка"
Все вышло из-под контроля и кубарем покатилось под откос. Бывает такой период в жизни. Хаос в мыслях, хаос в событиях; что день грядущий нам готовит - непонятно. Скорее всего, ничего хорошего. Потому что волна следует за волной. И даже план действий невозможно придумать, настолько все непредсказуемо…Мы не можем повлиять на объективные события, не так ли? А может быть, стоит попробовать? Древние философы полагали, что микрокосм повторяет огромный Космос и связан с ним. Один мужчина в трудных и н...
Детская присыпка для красоты
Детская присыпка сэкономит вам кучу места в косметичке и приличную сумму денег: 1. Сухой шампунь Используйте детскую присыпку, чтобы быстро освежить волосы. Она и впрямь имеет эффект сухого шампуня и будет незаменима, когда нет времени на мытье головы. 2. Праймер Не обязательно покупать базу под макияж, чтобы тон лег как нужно. Тонкий слой детской присыпки сделает свое дело лучше жидких аналогов. 3. Фарфоровое личико Для того, чтобы закончить макияж и чтобы лицо не блестело, совсем не нужно покупа...