Таблица калорийности продуктов для подсчета суточной нормы

Леночка, спасибо Вам огромное за таблицу. Попробую взять себя в руки и сесть на сбалансированное питание. В 2012 году я худела по книге Маргариты Королевой «Лёгкий путь к стройности». За полгода я похудела на 17 кг. Как же было хорошо: одышка исчезла, гипертония не мучила, ходить стало намного легче. Я летала. А теперь хожу как слон… Пора браться за сум, вклчить мозги и сесть на диету. Спасибо, что дали мне пинка!!!

Леночка! Вы просто кладезь знаний. Большое Вам спасибо! Безусловно, Вы щедрой души человек. Внимательно слежу за Вашими топиками и забираю к себе. Спасибо!!!

Леночка, огромное спасибо за чудесную подборку! Теперь повешу на холодильник и буду считать!

Выберу основное и… стопочкой. И каждый раз бить себя по рукам за превышение лимита! А что делать???

Леночка, благо дарю, таблица очень нужная, теперь буду смотреть сколько съела.

Огромное спасибо! Очень нужно в школе для уроков ОБЖ.

Класс спасибо!

Леночка, огромное спасибо за табличку. Я худею именно на подсчете калорий. Когда держала себя в руках сбросила 28 кг. Потом много грустных событий подряд, лечение тяжелыми гормональными препаратами, за питанием не следила, естественно вес вернулся. Позавчера встала на весы, пришла в ужас, вчера снова села на подсчет калорий, а сегодня Вы сделали такой шикарный подарок. У меня есть табличка калорийности, но она Вашей и в подметки не годится, там очень много чего нет. Еще раз спасибо огромное, у меня все получится!