Новая статья на сайте «Просто здоровье» Я — светлокожий человек, поэтому для меня загар был всегда проблемой, весьма болезненной. Кожа моя, прежде, чем хоть чуть-чуть загореть- всегда сильно обгорала. Это было очень болезненно и всегда приходилось принимать обезболивающее и противовоспалительное лекарство. И я была уверена, что у меня такая особенность организма, надо с этим смириться, лучше всего- вообще избегать загара. Однажды я узнала о существовании интересного человека. Его псевдоним- Голтис. Голтис- эксперт по выживанию в экстремальных ситуациях, который разработал уникальный оздоровительный курс«Исцеляющий Импульс». Он предложил метод, используя который можно прекрасно загореть за несколько дней, причём без вреда для нашего организма и кожи. Вот уже несколько лет, если только я нахожусь на каком-нибудь водоёме — загораю только по Голтису. Когда использовала его метод — впервые за всю свою жизнь не обгорела!!!! Схема сверхбыстрого загара загара по Голтису Несколько уточнений:
1. Голтис рекомендует исключить время загара с 12 до 15 часов
2. Разрешается пользоваться защитными кремами.
3. Купаться можно, но в тени—или же окунуться в воду для охлаждения тела и в тень. В этом методе загара Голтис использует понятие Суперкомпенсация. После сильной нагрузки на биохимический, биоэнергетический потенциал клетки и полного восстановления возникает короткий период, когда потенциал растет на 20-30%! Этот рост потенциала и называется «суперкомпенсация». Пповторяя правильно циклы нагрузка — восстановление — суперкомпенсация, человек увеличивает свои возможности. Меланин – это наш защитник от ультрафиолета солнечных лучей. Чем больше меланина в коже- тем сильней загар. Итак, принимайте к сведению и к использованию метод сверхбыстрого и безопасного для организма загара по Голтису. Цифры в таблице- это количество минут. В моей практике я делала максимум 4 шага из этой таблицы- и прекрасно загорала за 3-4 дня. Таблица Голтиса для загараИсточник: http://prostozdorovye.ru/kak-zagorat-ne-obgoraya/ |
Спасибо
Всю жизнь я с солцем на Вы с 6 утра до 11, а потом после 16-00. А еще здоро загорать в негустой тени листьев…