Как загорать, не обгорая (сверхбыстрый безопасный загар) по Голтису .

Любовь Савинова (Люба)
Дата публикации: 23:06
Комментариев: 1013
Постов: 9
На сайте с: 04.04.2017

Как загорать, не обгорая (сверхбыстрый безопасный загар) по Голтису

 Голтис- эксперт по выживанию в экстремальных ситуациях, разработал уникальный оздоровительный курс«Исцеляющий Импульс».
Он предложил метод, используя который можно прекрасно загореть за несколько дней, причём без вреда для нашего организма и кожи.
| Схема сверхбыстрого загара загара по Голтису

    Несколько уточнений:
    1. Голтис рекомендует  исключить время загара с 12 до 15 часов
    2. Разрешается пользоваться защитными кремами.
    3. Купаться можно, но в тени—или же окунуться в воду для охлаждения  тела и
    в тень.

    В этом методе загара Голтис использует понятие Суперкомпенсация.
    По Голтису :
    После сильной нагрузки на биохимический, биоэнергетический потенциал клетки
    и полного восстановления возникает короткий период,
    когда потенциал растет на 20-30%!

    Этот рост потенциала  и называется «суперкомпенсация».

    Повторяя правильно циклы нагрузка — восстановление — суперкомпенсация,
     человек увеличивает свои возможности.

    Меланин – это наш защитник от ультрафиолета солнечных лучей.

    Чем больше меланина в коже- тем сильней загар.

    Итак, принимайте к сведению и к использованию метод сверхбыстрого и
     безопасного для организма загара по Голтису.

    Цифры в таблице- это количество минут.

    Можно делать максимум 4 шага из этой таблицы- и прекрасно загорать за 3-4 дня.

     Таблица Голтиса для загара

    Голтис рекомендует — если был перерыв в процессе загара- то начинать надо не со
    следующего шага, а с шага, которым закончили- минус один шаг.

    Так, если Вы дошли до 3 шага- после перерыва надо начать со 2-го шага,

    дошли до 4-го, прошла ночь, на следующее утро начинаете с 3-го шага.  И т.д.
| Схема сверхбыстрого загара загара по Голтису

Несколько уточнений:
1. Голтис рекомендует исключить время загара с 12 до 15 часов
2. Разрешается пользоваться защитными кремами.
3. Купаться можно, но в тени—или же окунуться в воду для охлаждения тела и
в тень.

В этом методе загара Голтис использует понятие Суперкомпенсация.
По Голтису :
После сильной нагрузки на биохимический, биоэнергетический потенциал клетки
и полного восстановления возникает короткий период,
когда потенциал растет на 20-30%!

Этот рост потенциала и называется «суперкомпенсация».

Повторяя правильно циклы нагрузка — восстановление — суперкомпенсация,
человек увеличивает свои возможности.

Меланин – это наш защитник от ультрафиолета солнечных лучей.

Чем больше меланина в коже- тем сильней загар.

Итак, принимайте к сведению и к использованию метод сверхбыстрого и
безопасного для организма загара по Голтису.

Цифры в таблице- это количество минут.

Можно делать максимум 4 шага из этой таблицы- и прекрасно загорать за 3-4 дня.

Таблица Голтиса для загара

Голтис рекомендует — если был перерыв в процессе загара- то начинать надо не со
следующего шага, а с шага, которым закончили- минус один шаг.

Так, если Вы дошли до 3 шага- после перерыва надо начать со 2-го шага,

дошли до 4-го, прошла ночь, на следующее утро начинаете с 3-го шага. И т.д.



14
27
125

17 комментариев

Пожалуйста, войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
TNZ2013 (Татьяна)
07:45
0
Спасибо! Сохранила- всегда проблема с ожогом кожи.
Любовь Савинова (Люба) Автор
10:28
0
Я очень рада, что пригодится! Давно уже увидела эту информацию в интернете и сохранила себе. Долго думала — сделать топик или нет. То у нас погода не для загара, то девочки пишут у них снег выпал, а я о загаре…
09:14
0
Спасибо, Любочка, за интересную и полезную информацию!
Любовь Савинова (Люба) Автор
10:33
0
Любаша, информация правда интересная! Я читала много отзывов, пишут если строго по времени выполнять и обязательно использовать солнцезащитный крем, то всё получится!
10:34
0
11:15
0
Девочки, это получается в день можно только 4 шага делать? и все? А как же остальное время, в тени?, а его нет на пляже?
Любовь Савинова (Люба) Автор
10:39
0
Любаша, я думаю 4 шага это к примеру пишут, там же 12 шагов по системе, так и делать у кого сколько получится. Но, я думаю, на пляже без тени не получится загорать по системе. Я в отзывах читала — там девочки кто дома убирался, кто в бане, сарае порядок наводил между загарами.
svetik (Светлана)
13:04
0
Спасибо большое, очень люблю системы Голтиса. Я как то по его системе очищала организм- так избежала операцию на печень.
Любовь Савинова (Люба) Автор
14:16
0
Это для меня ново, что у Голтиса есть и система очищения организма! Очень интересно, пойду поищу в инете. Вам спасибо, Света!
Регина (Регина)
14:36
0
ничего нового и необычного-просто призыв к умеренности и постепенности в загаре
Любовь Савинова (Люба) Автор
16:02
0
Вообще всё новое — это забытое старое.
янат (Татьяна Гончарова)
20:58
+1
0
Загораю много лет по рекомендации ещё советской медицины — по 10 минут лицо, бок, спина, бок. Время -утром до 11 часов, вечером после 17 часов. Загар получается ровным, без риска ожогов. Вы будете приятно удивлены цветом загара. angel
Любовь Савинова (Люба) Автор
21:02
+1
0
Вот ведь! А теперь это называется по — Глостеру… eyes jokingly
янат (Татьяна Гончарова)
23:17
0
inlove inlove inlove
mila (Мила)
19:08
0
Огромное спасибо! Отдыхали в мае в Мексике 10 дней, загар был ровный и красивый. Сейчас от похода 5 раз в неделю в бассейн почти ушёл, но по Голтису за три дня по два шага, практически, востановился. Очень нужный и лёгкий способ!!! yahoo thumbsup rose
Любовь Савинова (Люба) Автор
23:20
0
Классно!
mila (Мила)
01:32
0
Спасибо!