Сибирская
5 часов назад
Лена
10 часов назад

Энергетический перекус

Таша (Татьяна)
2018-03-03 09:13:16
Рейтинг: 95
Комментариев: 642
Топиков: 4
На сайте с: 27.08.2014

Энергетические шарики с пророщенной гречкой

Это отличный десерт и сытный перекус. А еще такие шарики – отличный способ накормить детей полезными продуктами.

Ингредиенты:

250 г. — Пророщенная Гречка зеленая
10-15 шт. — Фиников или кураги
2 ст.л. — Арахисовая паста
2 ст.л. — Натуральный какао-порошок
1 ст.л. — Мед
1 ч.л. — Спирулина

Для обсыпки:
Семена чиа, кунжут или натуральное какао.

Приготовление:
Прорастите зеленую гречку.
Промойте семена под проточной водой.
Смешайте в блендере все компоненты.
Сформируйте шарики и посыпьте их семенами чиа, кунжутом, какао либо оставьте без обсыпки.
Поставьте в холодильник на несколько часов. Шарики хранятся 2 дня в холодильнике.

Энергетический перекус
Мне нравится9
Добавить в закладки
Назначить теги
360
Подписки
Подписаться на новые топики раздела Кулинария
Подписаться на пользователя Таша (Татьяна)

Смотрите также

Лилия
1830
00
2018-03-03 14:52:26
Татьяна! Простите, что такое «зеленая гречка»? и где ее берут?
00
2018-03-03 18:27:44
Татьяна! Простите, что такое «зеленая гречка»? и где ее берут?
Лилия, Я покупаю в магазине -готовую пророщенную.Вы можете посмотреть любое видео в сети.
00
2018-03-04 12:41:54
Татьяна! Простите, что такое «зеленая гречка»? и где ее берут?
Зеленая гречка — это гречка натуральная, которую не обжаривали на заводе, имеет светлый цвет и нежно-зеленый оттенок. Ведь та, которую мы едим, коричневая, она обжарена, потеряла часть полезных веществ, и конечно же прорастить ее не получится — зародыш погиб.
А вообще-то зеленая гречка — это здорово! У нее такой потрясающий вкус! В моем детстве, когда был дефицит этой крупы, но все же можно было ее время от времени купить, она была именно такой, натуральной и зеленой.
00
2018-03-09 09:28:20
Татьяна! Простите, что такое «зеленая гречка»? и где ее берут?
Купить можно в магазине Ашан или в магазинах, где продают продукты для здорового питания.
00
2018-03-04 12:36:26
Татьяна, благодарю за рецепт от себя и от имени тех, кто «занычил» и не потрудился заплюсовать. rose
00
2018-03-04 21:30:04
Татьяна, благодарю за рецепт от себя и от имени тех, кто «занычил» и не потрудился заплюсовать. rose
Людмила.благодарю.Мне нравятся такие рецепты-полезности.
00
2018-03-04 13:44:59
Танечка, гречку зеленую знаю, иногда встречаю в магазине, а что такое спирулина? Для чего оно нужно?
00
2018-03-04 21:28:18
Танечка, гречку зеленую знаю, иногда встречаю в магазине, а что такое спирулина? Для чего оно нужно?
Ольга, спирулина-это морская водоросль))наподобии морской капусты)) содержит большое количество витамина А