История моей похудательной жизни

tasha (Наталия)
Дата публикации: 13:37
Комментариев: 8015
Постов: 141
На сайте с: 22.09.2015

В последнее время много топиков о похудании. Вызывают они бурную и весьма неоднозначную реакцию форумчанок.  Вот и решила рассказать о своей похудательной жизни. 

Тапки дома не ношу, бросайте лучше помидоры, предпочитаю вяленые)))))

Рассказ начнется с детства моего, т.к. уже в те годы замечательные была полненькой. Это вполне устраивало моих родителей и бабушку, которая меня  растила. Особого комплекса от этого не было у меня. Училась почти отлично, председатель совета дружины, комсомольский лидер, в волейбол играла, на лыжах и коньках каталась (помните фильм «Покровские ворота», вот так же в Сокольниках всей семьей и кучей друзей родителей). С мальчиками все было тоже нормально, в десятом классе такая любовь первая была, что институт пролетел мимо. И все же какое-то неудовольствие было от того, что полновата. К окончанию школы при росте 167 весила 67 кг.  Не поступив в институт, пошла работать лаборанткой. Ритм жизни поменялся, еще и бесплатный абонемент дали в бассейн «Москва», ходили туда до работы. А еще и курсы подготовительные в институт. И, конечно, общение с друзьями… Похудела за год на 7 кг. Правда изменила и рацион свой. Еще не знала тогда про девиз Майи Плисецкой «Не жрать!», как-то сама до него дошла. Не, я не голодала, просто перестала есть котлеты с макаронами, жареную вареную колбасу, хлеб с маслом и сыром. В общем-то, все то, что было принято тогда у нас дома. Ах, эти вкусные магазинные котлеты, которые лежали на деревянных лотках. Они были в панировке, которая давала при жарке (конечно, все жарилось) чудную хрустящую корочку.  Ладно, сейчас не об этом.  Было все это для меня совсем не просто. Домашние мои меня не поддерживали совсем, а мама с бабушкой даже несколько враждебно относились к тому, что я  перестала питаться обычно. Но все же  весить я стала 60 кг.  Мне это понравилось. Перешила платья и юбки, благо уже умела это делать. Жизнь наладилась. В институт тоже поступила. Да, я же врач, акушер-гинеколог. Хочу напомнить, что все врачи сначала учатся вместе и получают диплом по специальности врач-лечебник. Это правильно, знать человека в целом. А потом интернатура и готов специалист. Можно потом стать другим специалистом, если пройти переподготовку. Это тоже отступление, но важное. Все же медицинское высшее образование позволяет ориентироваться во всех тех предложениях по похудению, которых великое множество. 60 кг есть, живи и радуйся. Да только вес тут же набирается, если ем много и калорийно, а двигаюсь мало.   Стал вырисовываться важный принцип.  Это основа похудания и поддержания веса: определенная калорийность  и обязательная физическая нагрузка.  А дальше вышла замуж, родила двух детишек. Максимальный вес в время второй беременности 86 кг. Видок был еще тот. Меня не узнал друг нашей семьи, когда они с женой  в гости пришли. Я дверь на звонок открыла, а он извинился и дальше пошел.   Все же потом опять к своим 60 кг вернулась.  Научилась есть мало, вечером не ела. Муж приходил вечером с работы, я старалась рот разговором и  рассказами о детях занять. Могла яблоко съест, если уж совсем туго было (теперь знаю, что это неправильно). Особо спортом не занималась. Много гуляли, ходили при любой возможности.  Я очень сладкое люблю, печености, тортики, варенье и все остальное. Это ела, но старалась ограничить себя. Практически перестала есть картошку (жареная картошка — это праздник), макароны ( тоже неправильно их не есть, просто есть надо правильно), сливочное масло, хлеб ( а есть его надо, правда важно какой и сколько). Могла поправиться на пару килограмм после праздников, поездок к свекрови, которая все старалась меня откормить. Но несколько дней без сладкого,  и все в порядке. Научилась еще воду пить. Во-первых, натощак, а потом и в течение дня. Добилась это не сразу получилось, чтобы живот работал хорошо. Хорошо- это раз в день утром, много и мягкий (это тоже очень важно) Так и жила. В 52 года пошла в фитнес клуб первый раз. Вот прямо чувствовать стала, что движения не хватает. Мне повезло с тренером на этом самом первом занятии, уже не помню, что это было. Она узнала мой возраст, спросила про болячки хронические и сказала удивительную фразу :«Вы должны получить от занятия удовольствие».  Вокруг были все девочки молодые, но это как-то не смутило.  Вот так я и занималась  в тот раз  - в удовольствие.

Что-то многовато получилось. Прервусь пожалуй, а то утомительно читать, картинок ведь нет, а может и интереса не будет. В общем, по вашей реакции, дорогие мои, пойму писать ли дальше. А дальше, конечно, же еще интересней.

Всем хорошего вечера!

43
5
33

36 комментариев

Пожалуйста, войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
13:45
+1
0
Как же, конечно, писать, ишь, какая хитрая, на самом интересном месте прервалась jokingly
tasha (Наталия) Автор
13:58
0
Ирин, напишу. Просто времени много заняло, даже сама удивилась. Спасибо за слово доброе!
lurmila (Людмила)
14:03
0
И я жду продолжения!!!
tasha (Наталия) Автор
14:08
0
Люда, придется прямо сейчас и написать продолжение. Извините, что так получилось.
Мадам Лаваль (Марина)
10:47
0
вот прямо сейчас иду читать продолжение wink
14:04
0
Наташ, если уж начали, останавливаться нельзя, мы ждем blush Таких историй у всех хватает)))
tasha (Наталия) Автор
15:10
0
Ирин, дописала.
Natali (Наталья)
14:45
0
Спасибо! Продолжение пожалуйста пишите!
tasha (Наталия) Автор
15:10
0
Наташа, дописала все.
Natali (Наталья)
15:04
0
Ну вот, на самом интересном месте… А интрига так захватывает: что там дальше? А если серьёзно, Наташенька, с нетерпением ждём продолжения. Тема уж очень актуальна.
tasha (Наталия) Автор
15:10
0
Наташа, дописала. Извините.
Татьяна (Татьяна)
15:13
0
Народ требует продолжения банкета.
tasha (Наталия) Автор
15:17
0
Таня, продолжение есть уже. Извините.
kudel-ka (Ирина) (Ирина)
17:13
0
Конечно нужно продолжить. Это очень важно -высказаться.
tasha (Наталия) Автор
17:21
0
Ира, я его уже разместила. Дело даже не во мне. Топики на эту тему вызывают иногда такие комменты, что люди уходят в себя. А это неправильно. Вот и наиисала. Спсибо Вам.
natkalash 57 (Натали) (Наталья)
17:27
0
У вас сила воли поборола все ваши хочу и понятия правильные выработались. Не каждому это дано. А по вашему фото на аватарке мне вообще трудно представить вас с лишним весом.
tasha (Наталия) Автор
17:35
0
Не знаю, Наташа, про силу воли. Но вот здесь получилось. Когда начала поправляться после пятидесяти и не могла с этим справиться, то была мысль поправиться до размера этак 56-58. Потом подумала, что только работы себе прибавлю)))))
natkalash 57 (Натали) (Наталья)
10:10
0
Ну вот. Я поправилась первый раз в 20 лет. При выходе из роддома не могла влезть в то платье в котором меня привезли.+20кг. А второй всплеск после 50. Набрала еще 20. Теперь 52 размер, такой себе мячик на ножках.
tasha (Наталия) Автор
12:22
0
Наташа, с Вашим позитивом и оптимизмом Вы и в этом весе себя хорошо чувствовать будете, и (если захотите) похудеете до 48 размера точно!!! Верю в Вас))))) Мама моя поправилась как-то очень быстро, было это в ее 36 лет, у меня было ощущение, что она легла спать худой, а встала уже полной. Я очень боялась этого возраста, но вот у меня все иначе было. Держаться так, как я держусь не очень-то просто, если честно сказать, но плохо себя ощущаю с лишними кг, вот и «маюсь» так всю жизнь)))) Хорошего дня! У нас солнце, небо синее — красота!
natkalash 57 (Натали) (Наталья)
13:05
0
Спасибо за добрые слова. Вариантов нет, без конфет я чахну морально. Лишний вес мешает, но похудеть не могу.
У нас тоже небо синее и солнце. А еще -10 и сугробы по колено. А ровно 41 год назад в это же время ходили в плащах и туфельках. Я как раз рожала старшего. Это он и глюкоза сделали свое первое плохое дело. Я за 13 дней в больнице не смогла надеть свое беремчатое платье даже на плечи.
tasha (Наталия) Автор
13:11
0
Беременность и роды, они, конечно, для красоты и здоровья, как говорят )))))) Я без сладкого тоже не могу, это я вполне понимаю. Если надумаете, то можем пообщаться. Всего хорошего!
А с погодой у нас также, интриганка она, вот такая дама))))
natkalash 57 (Натали) (Наталья)
13:25
0
Всем весны и весеннего настроения. У меня снег и мороз второй раз накрывает цветы.!!!
Пообщаюсь с удовольствием. Только я в последнее время делаю то, что хочу. А вот пить чай и кофе без конфет я точно не хочу.
І шо робить!?
tasha (Наталия) Автор
15:35
0
Зная Ваше чувство юмора (уж простите, давно знакомы), все же отвечу, наверное, дело в количестве))))) Со всеми покупными сладостями сейчас еще и другая (основная) проблема — кладут туда всякую гадость, а стоят немерено! Вот хочу освоить свои мармаладки на пектине и соке. Это план минимум, а потом может и пастилу.
natkalash 57 (Натали) (Наталья)
15:53
0
Мы с Бусей любим рошеновскую коровку. Она не шоколадная, как помадка, в середине сгущенка. Она их тырит и ест. Значит стоящий товар. Всеми остальными она в футбол играет. Очень к стати бывает иногда найти трюфельку от Буси из новогоднего подарка. Я как то выкладывала то ли пастилу, то ли рахат из моркови.
-Подруга недавно посоветовала диету: исключить сладкое, соленое и алкоголь… Теперь вот думаю: подруга ли она мне после этого?
-Как ты хорошо похудела!? Что делала?!
Картошку, морковь, свеклу…
Жарила, варила?
Копала.
tasha (Наталия) Автор
15:58
0
Котеек не обманешь, это точно. Коровки вкусные согласна. А рецепт посмотрю, спасибо!
panterra4444 (Светлана)
11:46
0
А я люблю читать настоящие не придуманные истории. Все эти рекламы диет похудательных часто несут такую… ахинею, а люди бегут туда, где «проще, легче, быстрее».Последствия бывают от этих «супер»-диет плачевные. Самый главный показатель правильности всякого пищевого поведения для меня — это то, что в возрасте 50+ тело выглядит прилично и человек себя чувствует более-менее здоровым. Ведь от избытка веса идет нагрузка на суставы, сердце, и пр., и вот из-за этого нужно за собой наблюдать, контролировать вес.
Продолжение знаю, что уже есть) Пойду дочитывать)
tasha (Наталия) Автор
17:00
0
Света, спасибо! Все прочитанное надо фильтровать, прикидывая на себя. К сожалению, а может и к счастью, нет таблетки чудодейственной, над всем надо работать. Всего хорошего!
Персиваль (Светлана)
14:00
0
Мне было бы очень интересно прочитать продолжение. Тем более, что это не «теоретизирование», а практический опыт, да еще дипломированного медика, а не предпринимателя от медицины. Жду. Спасибо за начало и удачи!
tasha (Наталия) Автор
17:01
0
Света, спасибо! это, конечно, практический опыт, но без теории все же нельзя. Вам тоже удачи!
птичка (Галина)
14:13
0
И я жду продолжения! Сама всегда в процессе.
tasha (Наталия) Автор
17:02
0
Так продолжение есть уже)))) Галя, процесс — это наша жизнь! Удачи!
Маришка (Мария)
20:35
0
дак конечно писать. это же каждый на себя проецирует а многие через это и прошли так или иначе
tasha (Наталия) Автор
21:56
0
Liudmila (Людмила)
21:47
0
Продолжать обязательно!!!
tasha (Наталия) Автор
21:57
0
Люда, продолжение уже написано www.passionforum.ru/posts/91583-istorija-moei-pohudatelnoi-zhizni-prodolzhenie.html
Liudmila (Людмила)
22:33
0
уже прочла thumbsup