3 чашки кофе в день

Вот что 3 чашки кофе в день способны сделать с твоими внутренними органами!
f43a2e170ce672443c32d7de990948c4 (700x447, 372Kb)

Много лет кофе вызывал споры: ученые сомневались, хорошо ли влияет постоянное употребление кофеина на здоровье человека. Последние исследования порадуют всех, кто без ума от этого ароматного напитка, — кофе не только не вредит, но и приносит пользу организму.



Полезные свойства кофе весьма неожиданны и заслуживают внимания. Яркий тому пример — действие кофе на печень. Печень и кофе всегда были антагонистами. Кто не слышал о том, что кофе — очень тяжелый для печени продукт? Согласно выводам, которые были сделаны учеными после наблюдения за людьми, страдающими заболеваниями печени, кофе можно назвать лекарством. Этот напиток понижает уровень печеночных ферментов в печени и замедляет рубцевание печеночной ткани. Больным гепатитом С советуют пить кофе, чтобы заболевание не прогрессировало. Это касается не только обычного кофе, но и кофе, не содержащего кофеин! Единственный продукт, который употреблять точно не стоит, — растворимый кофе, он пользы не приносит, увы.
0_7535e_f38849fe_XL (700x560, 353Kb)
Национальный институт раковых заболеваний (штат Мэриленд, США) провел исследования, результаты которых свидетельствуют о том, что кофе замедляет рост раковых клеток, а также уменьшает скорость развития цирроза печени, вызванного гепатитом С. Более низкий инсулин и менее выраженная тяжесть жирового гепатоза были выявлены у всех пациентов, которые употребляли кофе в достаточном количестве. Эксперимент проводился почти 4 года, за это время ученые убедились в неоспоримой пользе кофе.


0b23e77d3880bfc91a62871c17a94c4f (640x480, 541Kb)

Но кофе — удивительный продукт. Он полезен не только для печени. Кофе содержит такое же высокое количество антиоксидантов, как фрукты и овощи! Если ты опасаешься подхватить какую-то инфекцию в период весеннего авитаминоза — пей кофе почаще. Кофе обладает противовоспалительным действием и препятствует развитию инфекции.

Кофе понижает уровень сахара в крови, так что люди, которые регулярно балуются этим напитком, защищают себя от диабета второго типа. Конечно, не рекомендуется совмещать кофе с жирными и сладкими продуктами, это вызывает скачки сахара в крови. Лучше пить кофе с молоком или добавлять к любимому напитку легкие перекусы вроде орешков и сухофруктов.
3e1e63191d2e99cebd8f80edf2d7230b (700x460, 497Kb)

Выпивая три чашки кофе в день, ты инвестируешь средства в свою счастливую старость. Кофе предотвращает развитие болезни Альцгеймера на 65 %. Старческие потери памяти тебе будут не страшны, а мозг будет работать без сбоев даже в преклонном возрасте.


+18
21

26 комментариев

alexx70ru@ya.ru (Шкарлуханова Елена Степановна)
20.11.2015 10:46
0
Спасибо, за подробную справку о кофе.
Вот ну никак не могу подобрать себе зерновой кофе по вкусу. Помню кофе моей юности — или язык был более восприимчивым, или кофе сейчас растят с применением химикатов, или вода даже после всех фильтров плохая, но ощущения «кофейного праздника» нет. То мне кисло, то горько, то привкус посторонний. Может, кто-то посоветует? Я давно уже пью растворимый Gevalia, из этого ряда пока лучше не пробовала.
Kozlovsckaja2009 (Людмила (прошу на ты))
20.11.2015 11:27
0
Мария, я пью растворимый только в тех случаях когда отказаться неловко или ничего другого не предлагается…
С удовольствием пью цикорий, варю только натуральный для экономии времени доверяю эту процедуру капсульной кофемашине, не могу игнорировать подарок сына, если же варю в турке, предварительно обязательно слегка поджариваю на сухой сковороде (иногда с сухим горохом) и остужаю перед помолом, к великому сожалению в электрической кофемолке; при обилие в продаже механических кофемолок, подобрать по вкусу так и могу; в кофе добавляю молотый перец, корицу, тмин, иногда лимон под настроение пью без сахара.
natkalash 57 (Натали) (Наталья)
20.11.2015 11:58
0
Гурманы! А я обленилась, покупаю уже молотый. У нас есть магазин где можно купить на выбор любой кофе, тут же и смелют бесплатно. Я обычно выхожу от них в полуобморочном состоянии. Как токсикоман, перенюхаю все пока выберу. Поэтому чаще покупаю пачку молотого 250г.
Kozlovsckaja2009 (Людмила (прошу на ты))
20.11.2015 12:14
0
Ну дык и я частенько так делаю для себя любимой, есче по осени подруга привезла большую пачку и малой привез мне из Египта пачку 500гр. и Египетский желтый чай (пажитник).
Добеседовались кофей варю
natkalash 57 (Натали) (Наталья)
20.11.2015 12:20
0
А я уже пила и запила цикорием растворимым. Бе. Вчера сын рассказывал и показывал. Делает малявке чай с калиной. Малыш увидел ягодки- бух- фу. Бух= это все круглое. Фу изобразил рожицей с добавлением- у-у — т.е. нет. Ладно, мы пойдем другим путем. Налил ему чаю тот выпил. Погладил живот- вкусно. Показал ягодки-фу.
Kozlovsckaja2009 (Людмила (прошу на ты))
20.11.2015 12:27
0
Понятненько, я тоже чичас кофеек пию
natkalash 57 (Натали) (Наталья)
20.11.2015 12:28
0
...,,,)))!!!
ЛюдМила (Людмила)
21.11.2015 13:35
0
Последнее время, с пол-года, пью Колумбийскую арабику Granell, полное название Granell Colombia Beans, средней обжарки, очень душистый.
Спасибо, обязательно поищу.
Алешка (Alena)
21.11.2015 16:09
0
А в Швеции кофеёк (пишется kaffegök, произносится также как русское кофеёк) это кофе пополам с водкой. Недавно прочитала, что это, оказывается, полезное сочетание. Они тоже пьют только кофе за очень редким исключением чай, а кофеёк иногда в охотку. Сама пью кофе только вприкуску с шоколадом. Во-первых, это ооочень вкусно, а кроме того кофе с шоколадом прекрасно дружат, т.е. тоже полезное сочетание.
Тебе, Мария, могу лишь сказать, согласно моему вкусу, кофе ZOEGA лучше GEVALIA, но, все-таки, о вкусах не спорят. Попробуй вприкуску с кусочком шоколада, вот, здесь я уверена, что тебе не может не понравиться.
Tatel (Татьяна) (Татьяна)
21.11.2015 16:53
0
Мария, а может Вы «подсели» на эту марку и поэтому другой кофе уже кажется невкусным? Честно говоря, неизвестно что производители могут добавить в растворимый кофе, чтобы привлечь постоянных покупателей. Откажитесь от растворимого кофе, пробуйте разные зерновые и найдет «свой». Успехов!
Пока я нашла Gevalia, я перепробовала кучу всякой бяки. Этот же кофе делается в Швейцарии, сырьё то ли из Колумбии, то ли из Венесуэлы. Есть и другие неплохие. Добавки я бы распознала почти наверняка — всё-таки беглый химик-органик.
Попробую Цоэгу, спасибо! Это, кстати, фамилия историка, первым обосновавшего роль палеолита в эволюции человека, так что запомнить легко. Gevalia в зелёной с красным упаковке был лучше, чем в полностью красной.
Водку я через силу глотала трижды в жизни по «напёрстку»: два раза в походах, когда промерзала глубже костей, и третий — на поминках по отцу подруги. Не выношу её никакую.
Tatel (Татьяна) (Татьяна)
22.11.2015 12:38
0
Я — технолог-молочник-ингредиентщик. Общалась с технологом, знакомой с производством растворимого кофе. Она говорила, что женщинам растворимый кофе лучше не употреблять. Добавки трудно распознать органолептически. Например, 30% растительного жира в сливочном масле уже не ощущаются нашими рецепторами, можно определить только лабораторными анализами.
luba62 (Люба)
20.11.2015 11:59
0
Полезная статья. Вот сейчас заварю кофейку и напишу…
natkalash 57 (Натали) (Наталья)
20.11.2015 12:00
0
Спасибо!!! Я ведь чувствовала, что кофе вредным быть не может. А если его еще таблетками от давления запивать- вообще красота. Мне один сотрудник говорил. Пей, у меня таблеток на всех хватит. А сейчас у меня свои. Но 1 чашка кофе утром- это святое. От 4х и 3х уже отказалась.
20.11.2015 23:23
0
Чтобы там не говорили, а без хорошего крепкого кофе да с молоком жизнь совсем не та. Для меня во время беременности и кормления было проблемой отказ от кофе. Капучино пила как замену, но с тех пор я его не хочу и не люблю. А в выходной день я завтракаю 2 раза, именно ради кофейной процедуры и около 4 часов «пополудни» принимаю чашечку, а то и две! И выпечку люблю со вкусом кофе, и ликёр, и даже йогурт! Жалко, вечером я его пить не могу, а то не усну потом.
ЛюдМила (Людмила)
21.11.2015 13:47
0
Хотела дать ссылку, но не получается. На сайте полезных советов советуют: оставшийся утром кофе залейте в формочки для льда, а потом можно добавить и в молоко, и в утренний кофе, чтобы остудить. Заморозить можно и зеленый чай — протирать лицо. А еще йогурт, у которого подходит срок годности
Tatel (Татьяна) (Татьяна)
22.11.2015 12:39
0
Ирина, а я пью кофе за 1 час до сна. Проверено, засыпаю намного лучше.
22.11.2015 13:48
0
Нет, у меня так не пойдёт. Тоже проверенно.
tony (Антонина)
21.11.2015 08:24
0
Не могу назвать кофеманкой. Но если выпить чашечку настоящего кофе, то я никогда не откажусь. Помню в юности меня постоянно угощала моя подруга гречанка Луиза, крепким, сладким, ароматным кофе в маленькой кофейной чашечке. Предварительно, пока мы болтали о своем, девичьем, я этот кофе молола. После того, как выпивали, а это просто волшебное действо, она «смотрела» чашечку. Это мы так называли гадание.Такого больше нет, Луиза живет в Афинах, я в Сибири. Мои родственники не понимают о чем я рассказываю. Вот в Абхазии я пила такой кофе, мужу дала попробовать, он сказал:«Невозможно пить, сильно крепкий». Иногда общаюсь с подругой по скайпу. Она мне сказала, что в Греции, чай не пьют, только когда болеешь, только кофе. Даже когда покупаю молотый, он все равно не такой, помол, как мне кажется крупный.
Нина (Nina) (Нина)
21.11.2015 13:29
0
Всегда была равнодушна к кофе. И вдруг вчера услышала, что полезен для печени. Заварила утром, выпила, а тут и на сайте о пользе кофе. Переключаюсь на кофе. Но и зеленый чай пить буду.
mamania555 (Вера)
21.11.2015 17:13
0
tinovna (Светлана)
22.11.2015 21:52
0
Сейчас наслаждаюсь чашечкой кофе и читаю комментарии. Я после чая заснуть не могу, после кофе сплю, как убитая. Не могу жить без кофе — черного и без сахара. О полезности кофе слышала и раньше, но буквально на днях прочитала о последних исследованиях — оказывается, кофе является причиной недержания мочи у женщин старшего возраста.
dimitrenkoan (Антонина)
24.11.2015 15:10
0
Вставлю свои пять копеек Лет пять назад услышала по радио — Пейте нефть, керосин, бензин, и т д только не пейте растворимый кофе и как закодировали с тех пор не пью только зеленый чай вот только бы еще сказали клюйте как птичка а не жрите…