КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ МОЛОКО .

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ МОЛОКО.

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ МОЛОКО Оказывается, пить молоко надо тоже уметь!

Как правильно пить молоко

В молоке содержатся все необходимые для развития и роста организма вещества. Оно укрепляет кости и зубную эмаль, повышает активность головного мозга. Предлагаем несколько советов, которые умножат его пользу для вашего здоровья.

1. Молоко рекомендуется употреблять утром (с 6 до 9) или вечером (с 18 до 21), горячим или парным, как отдельный прием пищи или с сочетающимися продуктами. Холодное молоко пить нельзя – это вредно для пищеварения.

2. Если вы кипятите молоко более 15 минут, то это приводит к структурному изменению ценных белков в худшую сторону (с точки зрения питательной ценности). Поэтому снимайте его сразу же после закипания.

3. Чтобы молоко хорошо усвоилось, его нужно употреблять отдельно от другой пищи, либо совместно с продуктами, дающими после переваривания сладкий вкус (с рисом, пшеницей, изюмом, финиками, бананами и т.д.).

4. Горячее молоко лучше усваивается с имбирем, куркумой, кардамоном, корицей, мускатным орехом и шафраном.

5. Для сердца и нервной системы лучше всего подойдет молоко с кардамоном.

6. Молоко с мускатным орехом позволяет остановить слишком неспокойный ум, восстанавливает сон, дает ясность мыслям, усиливает потенцию.

7. Молоко с корицей помогает укрепить сердце, очистить кровь и наладить работу мочевыводящих путей.

8. Молоко с шафраном – одно из лучших средств омоложения для любой женщины, благоприятно влияет на психическое состояние и детородную функцию.



+18
35

30 комментариев

Ильинична (Ольга)
07.02.2016 23:15
0
Валюша, дай с другого края присосаться! Вкусное парное молочко! Спасибо тебе за рецепты. Люблю пить теплое молоко на ночь с медом и корицей!
LIDIJA19 (Lidija)
07.02.2016 23:50
0
В ведическом питании еще добавляют банан(измельчают, разминают)!
Valentina (Валентина) Автор
08.02.2016 16:43
0
Это я в деревню приехала к родственникам и как раньше были коровники, у них остался совхозный, но коров мало и молоко сразу продают.Вот и побежала после дойки сразу с банкой и купила-не удержалась ТАК ХОТЕЛОСЬ МОЛОЧКА!!!
Комментарий удален
pro100-lida (Лидия)
07.02.2016 23:57
0
А пенка, пенка на губках осталась? Ой, хочу домашнего молока…
mamaleunok (Алёнка)
08.02.2016 01:44
0
Очень люблю молоко, но вот печалька, не знала, что надо пить горячим… как то горячим плохо идёт…
08.02.2016 10:57
0
В Финляндии пьют и взрослые, и дети ледяное молоко как лекарство от простуды. У нас дома простуды нет уже больше 10 лет. При первых признаках заболевания и болях при глотании я всем своим говорю: съешь мороженое! Понимаю, звучит странно на непривычное ухо, но очень эффективно!
Valentina (Валентина) Автор
08.02.2016 17:04
0
Не знаю, я не пью и не ем холодное, даже мороженку и ту чуть-чуть растоплю, обожаю натереть шоколад сверху.
08.02.2016 01:48
0
Сижу, пью молочко, а тут твой топик. Обожаю молочко в любом виде. С домашним, конечно не сравнишь. В детстве я напилась домашнего молочка. У моих бабушек было по корове. Когда чувствую сильную усталось, выпиваю литр молочка и сразу становится лучше. А о топлёном молочке только воспоминания…
Valentina (Валентина) Автор
08.02.2016 16:53
0
Да, молоко расслабляет! Видишь, как я угадала с топиком! Коров раньше доила сама руками и аппаратом (практика после 8 класса была на ферме)
Фекла (Наталья)
08.02.2016 02:15
0
Благо дарю, очень полезный топик, взяла себе.
Valentina (Валентина) Автор
08.02.2016 16:54
0
Lisichka (Татьяна (на ТЫ))
08.02.2016 02:29
0
Вай-вай, как аппетитно))) я б тоже вот так, прямо из банки, с удовольствием похлебала молочка! очень люблю молоко и все молочное! Летом на даче у фермеров покупаем молоко и сметанку с творогом, вкусняяяшка!
Valentina (Валентина) Автор
08.02.2016 16:55
0
ПОВТОРЮСЬ.Это я в деревню приехала к родственникам и как раньше были коровники, у них остался совхозный, но коров мало и молоко сразу продают.Вот и побежала после дойки сразу с банкой и купила-не удержалась ТАК ХОТЕЛОСЬ МОЛОЧКА!!!
08.02.2016 04:20
0
Сколько нового почерпнула от вас… Спасибо!
Valentina (Валентина) Автор
08.02.2016 16:56
0
N@Talka (Наталья)
08.02.2016 07:29
0
обожаю парное молоко, так любила его пить в детстве, жаль что сейчас пить его доводиться очень и очень редко (
Valentina (Валентина) Автор
08.02.2016 16:57
0
Да и у меня остались лишь воспоминания, сейчас наверно этой фермы в деревне нет…
Nika (Ирина)
08.02.2016 09:20
0
Какая интересная информация! Обожаю молоко с детства, но вот жаль врачи после сорока не рекомендуют пить молоко, а только кисломолочные продукты. Но меня это пока, как-то не волнует. Прочла за теплое молоко с имбирем и… захотелось чая на молоке с имбирем! Попробуйте, может понравится! Мои взрослые дети и муж сначала не хотели и не любили, теперь по приезду домой, всегда спрашивают имбирь для чая. У них ассоциация уже, наверное, сложилась — если дома, значит чай на молоке с имбирем. А если еще домашний пирог или печенюшка…
08.02.2016 10:54
0
А поподробней, пожалуйста! Что за зверь такой — чай на молоке да с имбирём???
Nika (Ирина)
08.02.2016 11:01
+2
1
Ирочка, это я пробовала по рецепту Высоцкой. У нее есть два рецепта: первый — она заваривала чай в заварнике прямо на кипяченом молоке и добавляла имбирь (по вкусу, кто как любит), второй — заваривается чай на кипятке, а потом добавляется молоко и имбирь. тоже все в заварник. Мне нравится оба способа. Запах обалденный. Имбирь зимой все время у меня в ходу, для профилактики от гриппа. Он очень полезен. При простуде нарезаю имбирь маленькими кусочка и ем в прикуску с медом. Муж уже всем рекламирует, что лечится только имбирем.
08.02.2016 11:05
0
Спасибо! Я имбирь не люблю, но всё время пытаюсь его использовать из-за его полезных свойств. А чай с молоком люблю. Вот и хочу попробовать.
Nika (Ирина)
08.02.2016 11:23
0
Нипишите потом, как Вам — понравится или нет. Интересно. Мои домашние сначала тоже не оценили, а потом начитались о пользе имбиря. Теперь пьют с удовольствием.
Valentina (Валентина) Автор
08.02.2016 17:05
0
Ирина, я с вами согласна!
Valentina (Валентина) Автор
08.02.2016 17:06
0
На здоровье!
Valentina (Валентина) Автор
08.02.2016 17:00
0
Спасибо-имбирь я обожаю, и ещё люблю добавлять корицу(палочку натереть на тёрке, а не готовый в пакетике) с кефиром-попробуйте, очень вкусно!
Nika (Ирина)
08.02.2016 18:58
0
Спасибо, попробую! Хотя корица одно время поднадоела. Всегда пекла пироги и рулеты с яблоками и корицей. Можно вернуться к забытому.
Valentina (Валентина) Автор
08.02.2016 20:02
0
Вот и хорошо.
Светлинка (Светланка)
09.02.2016 21:29
0
Валентина, спасибо за статью!
С благодарностью забираю в закладочки
Valentina (Валентина) Автор
09.02.2016 23:37
0
ко мне на страничку!