​AХИЛЛЕСОВА ПЯТА ИЛИ ПОЯСНИЦА?

mila (Мила)
06:12

AХИЛЛЕСОВА ПЯТА ИЛИ ПОЯСНИЦА? Статья из интернета.

У японцев в это время года призыв один — все греться! Я тоже по традиции чуть ни каждую зиму пишу про разогрев организма В этот раз буду последовательна и разложу по полочкам, что и почему надо греть. Опираться буду на мнения разных местных светил медицины. Одному из них многие Житатели давно доверяют — это доктор Фукуцудзи, о некоторых расскажу впервые.

Сегодня темой станет лечение поясницы.
Киотосский врач Мията Хикимочи быстренько поучит нас самостоятельно справляться с болями в пояснице — радикулитом.
Способ радикальный, худо-бедно, но поднимает за 10 минут. Причём, без специалистов по массажу, без растираний тигровой мазью и прочих медицинских премудростей. Минут 10-20 и страдалец сможет самостоятельно подняться, сесть в машину и отправиться к врачу. Если будет желание. Или на работу.

Главной точкой приложения усилий Мията сэнсэй объявляет АХИЛЛЕСОВО СУХОЖИЛИЕ.

Весело, да? Где пятки, а где радикулит! Но, судя по многочисленным отзывам, врач не шутит. Мы же, люди, в отличие от братьев наших меньших, имеем всего две точки опоры, а не четыре. И держим на этих двух опорах все свои нажитые непосильным трудом килограммы. И балансируем этими килограммами на пятках, больших пальцах и мизинцах стопы, соединённых с телом ахиллами. Прыгаем, бегаем, крутимся — всё благодаря ахиллесову сухожилию.
>> И вот представим, что стопы у нас замёрзли, ахиллесовы сухожилия заледенели, баланс держат плохо, и опорные точки свои функции перекладывают на те части тела, которые только смогут взять.
А если мы не спортсмены и мышцы у нас слабенькие и обвисшие, сидячая работа, круглая сутулая спина и согбенная шея, то лишнюю нагрузку взваливает на себя страдалица- поясница. И тогда наступает роковой момент истины.
То есть, вернее было бы сказать: когда наступает роковой момент истины, мы знаем, что надо делать!
Разумеется, ГРЕТЬ!
Разумеется, Ахилл!

Самое лучшее — это парить ноги дважды в день, утром и вечером. Те, кто испытал радикулитные боли и больше не хотят, именно так и делают.

Как парить: вода 40-42 градуса, по щиколотку, по полчаса желательно.

Если будете так делать, то
1) иммунитет усилится в разы, болезни уйдут;
2) радикулит отступится от вас;
3) остеохондрозы плечевой области будут забыты, как страшный сон.

Доктор Мията и целая армия японских остеопатов иже с ним советуют греть ахилл горячими компрессами.

Как делать компресс:

1)Намочить пару- две пары полотенчиков небольшого размера, как для рук.
2)Неплотно отжать и скатать в рулончик,
3) Разогреть в микроволновке до 40 градусов — это около 40 секунд.
4) Положить страдальца с радикулитом на живот.
5)Обернуть лодыжки страдальца горячими полотенцами, укрыть.
6) Подержать 10 минут. Если есть время, поменять полотенца и подержать ещё 10 минут.
7) ВО ВРЕМЯ ПРОГРЕВАНИЯ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ОЩУЩЕНИИ ТЕПЛА, КОТОРОЕ РАЗОГРЕВАЕТ СУХОЖИЛИЕ И ПОДНИМАЕТСЯ ОТ ЩИКОЛОТКИ ВВЕРХ, РАЗОГРЕВАЯ НОГИ.
ЭТО ВАЖНО!

Причём, можно делать компресс прицельно: если боль в пояснице справа, то греть можно только правую ногу. Если слева — то левую.

Боли проходят даже у компьютерщиков, у которых ничего святого, кроме компьютера. :)
А 32-летняя Ватанабэ сан упав, подвернула ногу в щиколотке, в тот же момент у неё вступила поясница, но она мужественно приложила полотенчики — и за три дня растяжение прошло. А поясница и того быстрее. Она вообще привыкла предотвращать тяжёлые приступы поясничной боли предварительными компрессами. И живёт активной, беспечной жизнью. :))
19
25

31 комментарий

Пожалуйста, войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Полина Лесная (Полина)
06:29
0
интересная статья, главное своевременная, надо пробовать
mila (Мила) Автор
07:14
+1
0
Всегда стараюсь помочь, но увы не врач.
Полина Лесная (Полина)
16:50
0
Ну и что же, что не врач, моя соседка принесла мне настой какого то цветка на самогонке, говорит ей помогает от болей в мышцах, вот сегодня я уже намазала свои ноги, и на ночь намажу, мы же так и передаем народные средства друг другу, кому то и правда помогает.
mila (Мила) Автор
19:17
+1
0
Дерзайте!
alina(Галина) (Галина)
17:40
+1
0
Полина, хорошо помогает настойка цветов сирени)
mila (Мила) Автор
18:55
0
bravo
alina(Галина) (Галина)
19:44
0
Писала ответ Полине, а он почему-то сюда разместился)))
mila (Мила) Автор
20:21
0
think
alina(Галина) (Галина)
20:23
0
drink
mila (Мила) Автор
00:10
0
drink
Полина Лесная (Полина)
06:07
0
Галина, я его прочла, спасибо, дорогая
alina(Галина) (Галина)
20:16
0
rose
mila (Мила) Автор
21:31
0
drink
Полина Лесная (Полина)
06:06
0
Я такую настойку тоже делаю
mila (Мила) Автор
06:47
0
strong
06:57
0
Мила, хоть бы это было так!
mila (Мила) Автор
07:13
0
Попробуйте, а вдруг поможет.
Nelli (Нэлли)
10:56
0
Надо попробовать, тут пишут надо представлять идущее тепло, согласна от собственной веры в успех мнооогое зависит. Спасибо, милый друг!
mila (Мила) Автор
11:34
0
rose
victoria251935 (Виктория)
16:07
0
Мила — сан, спасибо за подсказку, как всегда нужную и вовремя.
mila (Мила) Автор
19:18
0
Рада помочь.
Мадам Лаваль (Марина)
10:39
0
вот мерси, Мила! сейчас разошлю всем знакомым страдальцам wink
mila (Мила) Автор
12:07
0
rose
10:46
0
Всё бы хорошо, только при варикозных венах парить ноги НИЗЗЯ! Наверное и обёртывать тоже.
mila (Мила) Автор
12:07
+1
0
Спасибо за подсказку, как всегда нужную!
Sun (Люция)
11:59
+1
0
Милочка, а я еще смотрела видео, как можно удалить хворь ног и поясницы. Там такое объяснение: в тазик налить горячей воды, на тёрке хозяйственное мыло натереть до молочного цвета воды, добавить горстку соли и горстку соды и 20 капель йоды. Стопы держать в воде только 15 минут, не больше и не меньше, по мере остывания добавлять кипяток. Ноги распаривать в горячей воде, но не в теплой. После процедуры ноги смазать кремом для суставов или просто кремом и одеть шерстяные носки. Эффект замечательный. Пользоваться можно три дня, потом менять воду. Делать 7-10 дней.
mila (Мила) Автор
12:05
0
Я за всё, что помогает!
MissPiggy (Лядмила ;-))))))
12:16
0
Ооооочень своевременно! Только боюсь, что, действительно, с варикозом парить ноги чревато, и еще с внутренним кишечным кровотечением, о котором мы можем даже не подозревать… Наверно, нужно прежде со своим лечащим врачом посоветоваться, можно ли при наших давно существующих «болячках» лечить поясницу путем прогревания ног. О себе могу сказать — любые боли в позвоночнике лечу лечебной гимнастикой и сном без подушки. А за совет — спасибо! Здоровья вам всем рукодельницам и рукодельникам!
mila (Мила) Автор
16:39
0
Обязательно нужно прежде со своим лечащим врачом посоветоваться!
alina(Галина) (Галина)
17:41
0
Мила, спасибо за нужные и полезные рецепты!)
mila (Мила) Автор
18:54
0
rose