Записи в сообществе
Дыхательная гимнастика по методу Бутейко
Данный вид гимнастики отлично справляется с бронхитом, пневмонией, аденоидитом и многими другими заболеваниями, снижает стресс, улучшает внимание и укрепляет иммунную систему. Выполнять упражнение очень просто: глубоко вдохнуть через нос в течение 2 секунд; задержать дыхание на 4 секунды, ощущая полную грудь воздуха; медленно выдохнуть через рот в течение 4 секунд. Дыхание должно быть плавным и медленным, без частых вдохов. При выполнении нужно следить за ритмом, не отвлекаться на посторонние дела...
Зоя (Михална)
2024-08-06 12:48:44
Котенок с четырьмя ушами поправил дела приюта для животных
Сотрудники приюта подобрали необычного котенка и дали ему имя Аудио. Ему восемь недель. По словам ветеринаров, дополнительные уши можно будет удалить, если они будут мешать животному. Аудио стал героем местных сообществ в социальных сетях, и сотрудники приюта решили воспользоваться этим, чтобы рассказать о проблемах учреждения. Так, в приюте неисправны фундамент и дренажная система, поэтому здание часто затапливает. По словам сотрудников, им нужно отдавать в добрые руки по 150-200 животных в месяц,...
ШАПОкляк (Сима)
2024-08-06 12:42:48
Стожки - вкусное и сытное блюдо
Очень вкусное и сытное блюдо!👍 Ингредиенты: - 1 кг любого фарша Начинка: - 2 луковицы - 4 картофелины - 5 яиц - 200 г сыра - майонез - соль, перец Приготовление: Приготовить фарш, как на котлеты. Лук спассеровать на растительном масле. Картофель натереть на крупной тёрке, посолить, перемешать. Яйца отварить, мелко порезать, поперчить, добавить 1 столовую ложку майонеза, перемешать. Сыр натереть на крупной тёрке. Сделать из фарша небольшие круглые лепешки (диаметр 10 см). Выложить на противень, ...
Лидуся (Лидия Пирожкова)
2024-08-06 12:08:45
Комнатный молочай: уход, размножение и виды
Род Молочай (Euphorbia), входящий в семейство Молочайные (Euphorbiaceae), считается одним из самых больших в растительном мире. Он включает около 2000 видов растений, распространённых практически по всему земному шару. Среди них есть и однолетние травы, и кустарники, и суккуленты, и даже «кактусы». Только на территории России в дикой форме произрастает 160 представителей этого рода, а с учётом окультуренных видов, высаживаемых на приусадебных участках, этот список можно значительно расширить. Так, к молоч...
ШАПОкляк (Сима)
2024-08-06 10:01:52
Это пригодиться каждой хозяйке для борьбы с пылью
От пыли на мебели можно использовать это аптечное средство, цена копейки, а работает безупречно. ✔Делитесь пожалуйста этим видео с друзьями, им тоже это пригодится!!!
Elena (Елена)
2024-08-06 08:53:28
Слоечки с ветчиной и моцареллой
Ингредиенты: -быстрорастворимые дрожжи (один пакетик) 8 г -ветчина (мелко порезанная) 1/2 стакана -вода 6 стаканов -коричневый сахар 2 ст. л. -молоко (теплое) 1 стакан -моцарелла (мелко порезанная) 1/2 стакана -мука 3 стакана -сода 4 ч. л. Приготовление: Отличная идея для фуршета или праздничного стола. Хотя, эти маленькие, пышные, хрустящие слоечки с ветчиной и сыром так аппетитно выглядят и так просто готовятся, что можно печь их каждый день) Итак, смешайте теплое молоко с сахаром до полного ра...
Лидуся (Лидия Пирожкова)
2024-08-05 19:49:59
Раз в месяц бросаю ФОЛЬГУ в блендер: соседка подсказала этот трюк
Алюминиевая фольга есть на кухне каждой хозяйки, используется для приготовления разных блюд. Однако существуют и другие варианты ее использования. В этом видео покажу 2. ✔Делитесь пожалуйста этим видео с друзьями, им тоже это пригодится!!!
Elena (Елена)
2024-08-05 16:04:37
Это должна знать каждая хозяйка
Друзья, это гениально, как отмыть окна и зеркала и чтобы не было этих неприятных разводов, вроде все так просто, а работает. Раньше я это средство разбавляла, в чистом виде работает даже лучше. ✔Делитесь пожалуйста этим видео с друзьями, им тоже это пригодится!!!
Elena (Елена)
2024-08-05 11:13:44
Раз-два и готово! Красиво шить может каждый, но не все в это верят! Шедевры на простой машинке! DIY
Делаем вместе своими руками (Андрей)
2024-08-05 11:11:37
"Почeму жeнщина должнa быть красивой". T.Дзуцевa
B моей жизни были рaзные этaпы и рaзноe отношение к кpaсотe и к собствeнной внешнocти. Сегoдня у мeня есть четкaя пoзиция: Женщинa дoлжнa быть крaсивoй. Имeнно дoлжнa. Пoтoму что тaк зaдумaнo прирoдoй: цветы должны цвeсти, paдoвaть глaз и истoчaть тoнкие apомaты, птицы дoлжны петь, солнце светить. А жeнщинa должнa нрaвиться сeбe, нaслaждaться cобой и быть кpaсивой. Рaньшe я c презрением относилaсь ĸ жeнщинaм, кoтoрые cлeдят зa сoбoй: мaникюры, пeдикюpы, yклaдки, мaски, бесконечные мaccaжи. Я cчитaлa их н...
ШАПОкляк (Сима)
2024-08-04 19:41:24
Женский ЗОЖ. Причины головной боли
НЕХВАТКА ВСЕГО 4 ПРОДУКТОВ ПРОВОЦИРУЕТ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ Если бы я знала об этом раньше! Головные боли — спутники многих заболеваний. Но есть один вид головной боли, невыносимой и изматывающей. Это мигрень. Она знакома каждому 6–му жителю планеты. Как правило, боль при мигрени локализуется в одном полушарии головного мозга. Чаще мигрень наблюдается у людей эмоциональных, со сниженной устойчивостью к стрессам. Причины головной боли Предрасположенность к мигрени обусловлена наследственностью, полом (же...
Зоя (Михална)
2024-08-04 08:39:34
Комнатные растения. Как заставить ГИППЕАСТРУМ цвести
Заставить цвести его можно несколькими способами: 1. Обработка луковицы горячей водой температура 43-45 градусов, в течение 2 часов. Зацветет примерно через месяц. 2. Перестать поливать его с августа. Листья должны усохнуть. Не вытряхивая луковицу из горшка, перенесите ее в сухое темное место (подальше от радиаторов центрального отопления!). Можно накрыть светонепроницаемым колпаком и оставить так на 2-2,5 месяца. С середины января возобновить полив, можно пересадить в свежий субстрат. Выстав...
Фантазии крючком (Полина)
2024-08-04 08:34:52
4 способа постpоить несчaстливые oтнoшения
Вpедные совeты: дейcтвуйте от обрaтного. Ответ нa вопрос — «пoчему отношения не работают?» может лeжать нa повeрхности прямо перед вашим носом, и вы, на самoм деле, понимаeтe глaвную причинy, нo боитесь сeбe признaтьcя и дeлаeтe вид, что всё в поpядке. Bот 4 способa пpивести oтнoшения к кpаху и чувcтвoвать себя нeспокойно, тpевoжнo и неувереннo рядом с партнeром: Бороться зa любoвь Вoзмoжнo, вы любите преодолевaть трудности и бpосать самoму себе вызовы, поэтому и oтнoшения c прoтивoпoлoжным пол...
Галина (Галинка)
2024-08-04 08:29:58
Творожно-сырные булочки вместо хлеба
Ингредиенты: творог – 220 г яйца – 2 шт разрыхлитель – 1 ч.л соль – 1 ч.л сыр сулугуни – 150 г зелёный лук – по вкусу сушёные томаты – по желанию мука – 3 ст.л Видео рецепт: https://vk.com/wall-130735485_44457 
Лидуся (Лидия Пирожкова)
2024-08-04 08:24:40
Время сияния — Уход за кожей после 45 лет
45+ - это не возраст, а новый этап, когда кожа требует особого внимания. Но не стоит паниковать! Есть простые секреты, чтобы сохранить молодость и красоту! 🌟 В фокусе: Гидратация и защита Увлажнение - ключ к молодости! Используйте сыворотки и кремы с гиалуроновой кислотой, которые “притягивают” влагу, делая кожу упругой и сияющей. Защита от солнца - непременный ритуал! SPF 30+ должен стать вашим лучшим другом. Ночной уход - время восстановления! Используйте ночные кремы с антиоксидантами и ретинолом...
Светка Соколова (Светлана)
2024-08-03 12:22:52
Лечение запора народными средствами
Запором называется задержка опорожнения кишечного тракта на два и более дней. Часто запор — признак другой болезни (геморрой, язвенная заболевание, панкреатит и т.д.). Точную причину срыва стула и соответственное лечение назначают гастроэнтерологи. Действие традиционных средств от запоров базируется на улучшении перистальтики кишечного тракта с помощью продуктов, содержащих много клетчатки, калия и прочих натуральных веществ. Слабительными характеристиками обладают морковь, сухофрукты, кисломолочн...
Тамара Сергеевна (Тома)
2024-08-03 10:50:53
Как ОЧИСТИТЬ ШВЫ между ПЛИТКОЙ? ЛЕГКО! Понадобится всего 2 ингредиента
Друзья, самый простой способ очистить и отбелить швы между плиткой, понадобиться всего 2 доступных ингредиента. ✔Делитесь пожалуйста этим видео с друзьями, им тоже это пригодится!!!
Elena (Елена)
2024-08-03 10:23:27
Когдa всё идeт не тaк...
8 вещей, о кoтoрых стоит помнить, ĸогдa всё идeт не тaк 1. Ƃоль является чaстью рoста. Иногдa жизнь закрываeт двеpи, потомy чтo пора двигaться. И это - хоpошо, пoтoму чтo мы чаcто не начинаeм движeниe, eсли обcтоятeльcтва не вынуждают нас. Кoгда наступают тяжёлыe временa, напoминайте сeбe, чтo никaкaя боль не прибывaет бeз цели. Двигайтeсь от того, чтo пpичиняет вам боль, но ниĸогда не забывайте yрoк, который онa препoдаёт вам. То, что вы боретесь, нe oзначает, что вы теpпите неудaчу. Кaждый большой успех...
Фантазии крючком (Полина)
2024-08-03 08:35:59
Невероятно, СОРНЯКИ исчезают на глазах
Друзья, простейший способ удалить сорняки между тротуарными дорожками, работает безотказно. ✔Делитесь пожалуйста этим видео с друзьями, им тоже это пригодится!!!
Elena (Елена)
2024-08-03 08:19:16
Кулебяки с рыбой
Вам потребуется: для теста: -1 стакан теплой кипяченой воды -10 гр сухих дрожжей -1 ст л сахарного песка -2 ч л соли -3 ст л растительного масла -муки 400 гр (примерно) для начинки: -рыба -лук Как готовить: 1. В стакан с водой высыпаем дрожжи и сахарный песок. Оставляем на 10 минут до появления шапочки. Затем добавляем в воду соль, растительное масло, просеянную муку, вымешиваем не тугое тесто. накрываем посуду с тестом влажным теплым полотенцем и оставляем в теплом месте подходить на полчаса. ...
Лидуся (Лидия Пирожкова)
2024-08-02 13:23:50
Остановите стрелку, работает безотказно
Три способа остановить стрелку на колготках. ✔Делитесь пожалуйста этим видео с друзьями, им тоже это пригодится!!!
Elena (Елена)
2024-08-02 08:42:30
Моя ВАННА всегда выглядит как новая, ГРЯЗЬ, НАЛЕТ и ЖЕЛТИЗНА стекают с поверхности
Друзья, простейший способ отмыть ванну от ржавчины, налета, желтизны и серости, работает, наносим на 5 минут и смываем. ✔Делитесь пожалуйста этим видео с друзьями, им тоже это пригодится!!!
Elena (Елена)
2024-08-02 08:39:51
Невероятно, сорняки исчезают на глазах
Друзья, таким способом можно быстро уничтожить сорняки между тротуарными плитками. Арт. на Валберис набора жидкого мыла - 228258397 ✔Делитесь пожалуйста этим видео с друзьями, им тоже это пригодится!!!
Elena (Елена)
2024-08-02 08:37:46
Деревья-сорняки: их точно не стоит сажать на даче.
Если ваш участок девственно чист и вы только планируете разбить сад мечты – узнайте заранее, какие деревья создадут проблему вместо красоты. Если же вам досталась дача с "наследством" – давайте решим, стоит ли оставлять березы и клены на участке. Пока эти деревья молоды и миниатюрны – вы будете довольны естественным видом и приятной атмосферой сада, напоминающего родные пейзажи. Но стоит растениям повзрослеть и достичь настоящих видовых размеров, с большой вероятностью вы измените мнение и пожалеете о сво...
Игрушки для души (Веруня)
2024-08-02 08:32:21
Салат "Берлинский" с ветчиной
Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом вкусного и сытного салата, который прекрасно подойдет как для праздничного стола, так и для семейного ужина. "Берлинский" салат с ветчиной объединяет в себе нежную ветчину и свежие овощи. Салат не только быстро и просто готовится, но и порадует гостей своим оригинальным вкусом. Давайте приступим к приготовлению этого замечательного салата! Ингредиенты: - Огурец средний – 1 шт - Перец болгарский – 1 шт - Лук зеленый – 1 пучок - Яйца отварные – 3...
Елена Lusika (Елена)
2024-08-02 00:15:08
Женский ЗОЖ: полезные перекусы
12 ЗДОРОВЫХ ПЕРЕКУСОВ,КОТОРЫЕ СНАБДЯТ ВАС ЭНЕРГИЕЙ! Забирайте на стену, чтобы не потерять. 1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли. 2. Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма. 3. Красный перец. Он наполнен антиоксидантными вита...
Зоя (Михална)
2024-08-01 17:27:37
Мелисса на подоконнике. Выращивание в домашних условиях
Душистая и весьма полезная растительность. У этой зелени широкий спектр применений в кулинарии: она является одним из ингредиентов для приготовления салатов, приправ. Так же ее добавляют в ликеры и чаи. Но не только для еды, пчельник имеет много применений и в медицинских целях. Она применяется при расстройствах нервной системы, желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистых болезнях. Сок пчельника используется для повышения аппетита. Масло, приготовленное из этого травянистого растения, оказывает раноза...
ШАПОкляк (Сима)
2024-08-01 15:54:37
Рецепты для укрепления ногтей
Дрожжи для ногтей: Сила и красота изнутри — 3 Рецепта для укрепления ногтей... Дрожжи богаты витаминами группы B, аминокислотами и минералами, которые необходимы для здоровья ногтей. Они помогают укрепить ногтевую пластину, ускорить рост и сделать ногти более крепкими и блестящими. 1. Дрожжевая маска: Растворите 10 г свежих дрожжей в 1 столовой ложке теплой воды. Добавьте 1 чайную ложку меда и 1 яичный желток. Хорошо перемешайте все ингредиенты до однородной консистенции. Нанесите маску на ногт...
Светка Соколова (Светлана)
2024-08-01 15:44:00
Сырные палочки
Ингредиенты: 100 г сливочного масла. . 100 г твердого сыра. . 100 мл. молока. . 1/2ч.л. соли. . 1/3 ч.л. соды. . 250 г муки. . Видео рецепт: https://vk.com/wall-130735485_44468
Лидуся (Лидия Пирожкова)
2024-08-01 08:57:28
Народный рецепт для укрепления сердца
Сердце - это своего рода "мотор" нашего организма. И наша задача постоянно подпитывать и укреплять этот самый мотор. Этим рецептом пользуюсь не один год, он помогает укрепить сердечную мышцу и улучшить работу сердца. Для этого нужно промыть и просушить стакан клюквы. Растереть её деревянной ложкой. Добавить в массу по столовой ложке мёда и измельчённых ядер грецких орехов и 0,5 кг изюма без косточек. Всё перемешать, поставить в тёмное место на 2 недели. Принимать по десертной ложке на голодный ж...
Тамара Сергеевна (Тома)
2024-08-01 08:22:42