102. Смузи банан-шпинат-клубника

Рюмкина Юнга
01:02

Здравствуйте, товарищи Кулинары!
Опять у нас рецепты вышли парой в один день: для мальчиков «куриный козинак», а для девочек смузи :) Хотя-а-а… Бывают такие мальчики и такие девочки… Я, например, могу мясо смузями запивать :))) Если вы не видите где-то поблизости рецепт «Куриного козинака», наберитесь терпения — он появится на днях. А тут у нас смузи. Вообще, по моим наблюдениям смузи в основном увлекается молодёжь, попавшая в струю модного нынче правильного питания, и которая пока не кормит семьи :) Я человек советской закалки, с большой семьёй за плечами — но и я подсадила всех своих на смузи: сладкие варианты — это для нас лакомство и десерт, а несладкие — это взбитый салат в удобной форме :) Сегодня классическое сладкое сочетание, незаметно ополезненное шпинатом :)

Ингредиенты:

  • Клубника (свежая или замороженная) — 1 ст.
  • Банан — 1 шт.
  • Кокосовое молоко — 1 ст.
  • Шпинат — большая горсть
  • Сахарная пудра (мёд, кленовый сироп) — 2 ст.л.

Приятного аппетита и не бойтесь экспериментировать!
Ваши Светлана и Денис :)

1
3

1 комментарий

Пожалуйста, войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Liudmila(Людмила) (Людмила)
17:49
0
2ст. л. Пудры, меда или сиропа -это перебор. Лучше положить еще банан и не надо сладостей.