правильное питание
107. Смузи авокадо-банан
Здравствуйте, товарищи Кулинары! Вот, решились выпустить ещё один рецепт, который давно у нас лежал отснятый и ждал, когда ж мы найдём для него момент (и ещё один такой в загашнике есть). А сомнения вот в чём. С одной стороны, сегодня всё больше ртов обращают свои взгляды в сторону правильного питания. И тут мы с нашими видеосмузи очень кстати. А с другой стороны, всяческие сырные шарики и мясо, по нашим наблюдениям, вызывают у зрителей гораздо больше радости и внимания :))) Вот и не знаешь, то ли с...
Рюмкина Юнга
2018-06-09 13:00:03
ДЕШЕВАЯ И СЫТНАЯ ЗАКУСКА - вы должны это приготовить!
Наконец и мы с Мистером Котом добрались до этого древнего, но вместе с этим и очень вкусного рецепта. Хумус - это простая, дешевая, но сытная закуска, которая готовится на раз-два. Просто погружайте все ингредиенты в блендер - и вжух - готово! Конечно, перед этим замочите (слово то какое!) и отварите нут. Можно это сделать вечером, и полезный и сытный завтрак вам обеспечен. Ингредиенты ниже. ВИДЕО-РЕЦЕПТ: ________________ ИНГРЕДИЕНТЫ: ◉ Тахини: ● Кунжут — 90 грамм ● Масло растительное &mda...
Голодный Мужчина (Сергей)
2018-04-22 12:04:54
Девочки,давайте худеть вместе!
Девочки - красавицы! Пришла весна,впереди - лето!Очень хочется привести свою фигуру в порядок...Ну хотя бы чуть-чуть...Каждый вечер обещаю себе,что вот ЗАВТРА-то уж точно : зарядка, правильное питание ,бег (хотя бы на месте!) ! Но утром- лень-матушка...Может ,вместе,а? Я думаю,найдутся желающие похудеть?! Будем друг друга поддерживать,хвастаться результатами ! Девочки,давайте худеть вместе!
katya99 (Екатерина)
2018-03-01 15:03:32
ЧАРОДЕЙСКИЙ ДЕСЕРТ
Это - чиа-пудинг. Или же десерт из семян чиа. Не пугайтесь, а просто спросите 100 грамм этих семян на развес в ближайшем киоске с сухофруктами. Заливайте их водой, соком, молоком коровьим/миндальным/кокосовым/овсяным - всем чем захотите. И заряд бодрости и пользы с утра вам обеспечен. ВИДЕО-РЕЦЕПТ: ________________ ИНГРЕДИЕНТЫ: ◉ Кокосовое молоко: ● Кокос - 1 штука ● Горячая вода - 500-900 мл ◉ Миндальное молоко: ● Миндаль - 100 грамм ● Холодная вода - 500 мл ◉ Чиа-пудинг: ...
Голодный Мужчина (Сергей)
2018-01-03 12:06:21
093. Салат Витаминум: очень вкусное сочетание очень простых и полезных ингредиентов
Здравствуйте, товарищи Кулинары! Салаты в нашей семье - это сильно особая статья. Учитывая особенности нашего образа жизни, нам, к сожалению, очень редко удаётся вписать их в наш рацион. Но уж если на горизонте замаячила возможность приготовить семье салат, то тут промашки быть не может! :) Нужно найти (или придумать) такой салат, чтобы: 1. было вкусно всем членам семьи - а у них таки-и-ие разные вкусы!); 2. без майонеза - а в России почему-то большинство салатов принято топить в майонезе и считат...
Рюмкина Юнга
2017-11-11 00:56:52
КОТЛЕТЫ без фарша. Просто, а вы не пробовали! Сытные, вкусные и ПОЛЕЗНЫЕ!
Разнообразить свое меню можно котлетами без фарша, приготовленными в духовке. Блюдо необычное: сытное и низкокалорийное, бюджетное, но все же вкусное! Такие котлетки будут по вкусу тем, кто не любит жирное и жареное и тем, кто любит фасоль. Приготовьте и оцените всю простоту рецепта и пользу данных котлет из фасоли! Ингредиенты: фасоль вареная - 600 г., лук репчатый 1 шт., чеснок – 1 зубчик, яйцо – 1 шт., мука – 2 ст.л., соль, перец молотый – по вкусу, кориандр, куркума – по вкусу,...
Еда на любой вкус (Анастасия Ецкало)
2017-10-27 16:30:01
ЖИДКОЕ МЯСО
Купить такое мясо можно будет уже совсем скоро, но зачем? Смотрите самый легкий способ приготовить жидкое мясо дома. Этот потрясающий рецепт поможет вам восстановить энергетический баланс организма, если у вас будет при себе бутылка с таким натуральным протеином. Заинтересовались? Готовьте бульон из говядины или курицы. ________________ ИНГРЕДИЕНТЫ: ◉ Бульон: ● Куриные бедрышки — 4 шт ● Вода фильтрованная холодная — 3 литра ● Морковь — 1 шт ● Лук — 1 шт ● Сельдерей — 1 стебелек (п...
Голодный Мужчина (Сергей)
2017-08-05 11:58:09
Роль витаминов для организма человека
Важная роль витаминов Витамины - катализаторы биологических процессов Витамины - это биологически активные компоненты нашей пищи, необходимые для нормального протекания обменных процессов в организме человека. Витамины - своеобразные катализаторы (ускорители) химических и биологических процессов, непрерывно происходящих внутри нас .Роль витаминов в обмене веществ. Витамин А Один из наиболее известных и необходимых организму витаминов. Для чего нужен: ...
dilena (Лена) (Елена)
2016-03-19 06:02:56
Таблица калорийности продуктов для подсчета суточной нормы
Самые распространенные продукты питания, если чего-то нет, то смотрите близкие к ним продукты. ...
dilena (Лена) (Елена)
2016-03-14 13:58:44
Очищение организма
Народная медицина для очищения кишечника Рекомендуется очищение организма начинать с пищеварительного тракта, а именно с кишечника. В толстом кишечнике, благодаря строению этого органа и патологическим изменениям его стенок (дивертикулёз), могут скапливаться и оседать не переварившиеся остатки пищи, которые могут и затвердевать. Всё это приводит к нарушению работы и как самого кишечника так и всего организма в целом. В результате этого происходит, застой каловых масс, что приводит к отравляю организ...
dilena (Лена) (Елена)
2016-03-14 07:42:43